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Jakarta – Ein verminderter Sexualtrieb ist für viele Menschen keine Seltenheit. Die Gründe können variieren und reichen von Altersfaktoren bis hin zu psychischen und physischen Problemen. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, denn es gibt einen einfachen Weg, um es zu verbessern. Zum Beispiel durch Lebensmittel, die den Sexualtrieb steigern können.

Experten sagen, dass einige Lebensmittel nachweislich den Testosteronspiegel erhöhen, was die Libido einer Person steigern kann. Neugierig, welche Lebensmittel Sie und den Sexualtrieb Ihres Partners wecken können? Hier ist mehr:

1. Schatz

Neben der Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und die Körperausdauer aufrechtzuerhalten, wird angenommen, dass der Gehalt an Bor (einem Mineralstoff, der in grünem Gemüse, Obst und Nüssen enthalten ist) in der Lage ist, den Testosteronspiegel zu erhöhen Libido. Sie können Honig als Ersatz für Zucker in Tee oder als Zutat in gebratenem Hühnchen verwenden.

2. Erdbeere

Diese Frucht enthält Antioxidantien, die die Durchblutung verbessern können. Nun, wenn die Blutzirkulation glatt ist, wird sich Ihr Körper definitiv frisch anfühlen, so dass Sie eher bereit sind, Sex mit Ihrem Partner zu haben.

Darüber hinaus sind Erdbeeren nach Untersuchungen der University of California, USA, reich an Folsäure, die mit einer hohen Spermienproduktion bei Männern in Verbindung gebracht wird. Interessanterweise kann die Farbe Rot laut Studien auch die sexuelle Erregung beeinflussen. Tatsächlich denken Männer, dass Frauen sexy sind, wenn sie Rot tragen.

3. Avocado

Ob Sie es glauben oder nicht, Avocado heißt in der aztekischen Sprache „Nahuatl“, was „Hoden“ oder auch „Hoden“ bedeutet. Ein ungewöhnlicher Name, oder? Man könnte jedoch sagen, dass der Name seinen Eigenschaften entspricht, denn Avocados haben mehrere "sexy Vorteile". Start Täglicher Express Diese Frucht ist reich an herzgesunden ungesättigten Fetten. Nun, ein gesundes Herz bedeutet, dass der Blutfluss an die richtige Stelle fließen kann.

Studien zufolge entwickeln Männer mit Herzerkrankungen doppelt so häufig eine erektile Dysfunktion. Darüber hinaus enthalten Avocados auch Vitamin B6, das die Libido, Folsäure und Vitamin E, das oft als "Sex-Vitamin" bezeichnet wird, steigern kann. Der Grund dafür ist, dass diese Frucht die Sauerstoffaufnahme in den Blutkreislauf in Ihrem Genitalbereich erhöhen kann. Zögern Sie also nicht, etwas geschnittene Avocado zu Ihrem Tagesmenü hinzuzufügen.

4. Wassermelone

Diese rote und saftige Frucht ist in der Liste der Lebensmittel enthalten, die den Sexualtrieb steigern können. Start bestegesundheitsmagazin, Laut einer Studie des Department of Horticultural Sciences der Texas A&M University enthält Wassermelone c Itrullin Phytonutritia und Arginin , eine Aminosäure, die die Blutgefäße entspannt. Obwohl Wassermelone nicht spezifisch für die Behandlung der erektilen Dysfunktion bei Männern ist, kann ihr Inhalt dazu beitragen, die Durchblutung während einer Erektion zu verbessern und dadurch die Erregung zu steigern.

5. Auster

Dieses ist seit der alten Römerzeit als Nahrung zur sexuellen Erregung bekannt. Austern sind reich an Zink die durch die Produktion des Hormons Testosteron im Körper die sexuelle Erregung steigern können. Darüber hinaus kann der Omega-3-Gehalt in Austern auch die Nervenfunktion optimieren. Interessanterweise können diese Lebensmittel das Hormon Dopamin erhöhen, von dem bekannt ist, dass es die sexuelle Erregung steigert.

6. Kurkuma

Sie können den Sexualtrieb auch durch den Verzehr von Kurkuma steigern. Ein Experte der University of Guelph, Kanada, fand die Spezialität der Kurkuma als Aphrodisiakum (eine Substanz, die die sexuelle Erregung steigern kann). Er sagte, dass Kurkuma nicht nur bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit hilft, sondern auch bei Männern und Frauen aphrodisierende Eigenschaften hat. Gehalt an Antioxidantien crocin , Crocetin, und safranal vermutlich für die Steigerung der sexuellen Erregung verantwortlich.

7. Schokolade

Schokolade macht nicht nur "süchtig", sondern ist auch in Lebensmitteln enthalten, die den Sexualtrieb steigern können. Der Grund dafür ist, dass die darin enthaltenen Verbindungen sind: Methylxanthin kann die Ausschüttung des Hormons Dopamin in Ihrem Körper auslösen. Nun, die Freisetzung dieses Hormons kann einer Person ein Gefühl der Freude bereiten.

(Lesen Sie auch: Machen Sie vor dem Schlafengehen diese 5 Dinge mit Ihrem Partner)

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