Plötzlich heißer Magen beim Fasten, was tun?
, Jakarta - Haben Sie beim Fasten schon einmal einen heißen Magen verspürt? Dies kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, wissen Sie. Eine der häufigsten ist die Refluxkrankheit und Gastritis. Darüber hinaus gibt es auch Dyspepsie, die ein Symptom von Bauchschmerzen ist, deren Ursache nicht mit Sicherheit bekannt ist. Identifizieren Sie einige der Ursachen für einen heißen Magen und wie Sie mit ihnen umgehen können.
Im Allgemeinen ist ein Hitzegefühl im Magen ein Symptom von Verdauungsstörungen, die durch viele Faktoren ausgelöst werden. Der häufigste ursächliche Faktor ist Magensäurereflux oder Magensäure, die in die Speiseröhre aufsteigt. Reflux kann auch die Speiseröhre reizen, so dass es sich anfühlt, als ob etwas in der Brust stecken geblieben ist. Außerdem kommt es zum Ausfluss von Flüssigkeit und Mageninhalt aus dem Mund sowie zu Übelkeit und Erbrechen.
Andere Faktoren, die Sodbrennen verursachen können, sind Essgewohnheiten, die häufiger Konsum von Schokolade, scharfen Speisen, Koffein und alkoholischen Getränken, Rauchgewohnheiten, Fettleibigkeit und Schwangerschaft sind. Darüber hinaus können auch einige der folgenden Verdauungskrankheiten zu einem heißen Magengefühl führen:
1. Dyspepsie
Der Begriff Dyspepsie bezieht sich auf Symptome von Verdauungsstörungen, deren Ursache nicht eindeutig bekannt ist. Symptome zusätzlich zu einem brennenden Gefühl im Magen, nämlich Blähungen, Übelkeit, Aufstoßen und Beschwerden oder Schmerzen im Oberbauch. Rauchen, der Konsum von zu vielen alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränken oder die Einnahme von nicht-steroidalen Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Aspirin sind einige Dinge, die das Risiko einer Dyspepsie erhöhen können.
Lesen Sie auch: Sodbrennen nach dem Essen? Vorsicht, es könnte ein Symptom von Dyspepsie sein
2. GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit)
GERD tritt auf, wenn sich der unterste Muskelring in der Speiseröhre nicht vollständig schließt, nachdem Nahrung in den Magen gelangt ist. Infolgedessen steigt Magensäure, manchmal mit der Nahrung, wieder in die Speiseröhre auf und verursacht ein brennendes Magen.
Eine Reihe von Faktoren kann zu GERD führen, darunter Schwangerschaft, Fettleibigkeit und Rauchen. Darüber hinaus können auch Lebensmittel GERD auslösen, nämlich scharfe und saure Lebensmittel, einschließlich Lebensmittel aus Tomaten.
Menschen mit dieser Erkrankung haben normalerweise die folgenden Symptome:
Brennen oder Stechen im Magen, das nachts oder im Liegen schlimmer wird.
Der Atem klingt wie eine Person, die an Asthma leidet. Dies liegt daran, dass Reflux eine Reizung der Atemwege verursacht.
Trockener Husten.
Sich schnell satt fühlen.
Häufiges Aufstoßen und Erbrechen.
Mund schmeckt sauer.
3. Gastritis
Gastritis wird durch Bakterien verursacht Helicobacter pylori die den Magen angreift. Diese Bakterien können die schützende Auskleidung der Magenwand schädigen. Wenn diese Schutzschicht beschädigt ist, wird die Magenwand durch die Magensäure gereizt und entzündet sich. Eine Reihe von Erkrankungen wie Morbus Crohn oder entzündliche Darmerkrankungen, Zöliakie oder Überempfindlichkeit gegen Gluten, übermäßiger Stress, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können ebenfalls eine Gastritis auslösen.
Andere Symptome einer Gastritis als ein brennendes Gefühl im Magen nach dem Essen oder Hinlegen sind:
Bauchschmerzen, besonders in der Magengrube;
Appetitverlust;
Übel;
Blähungen; und
Schluckauf.
Lesen Sie auch: Tipps zur Überwindung von Magenschmerzen aufgrund von Völlegefühl nach Iftar
So überwinden Sie einen heißen Magen
Einige Möglichkeiten, um Schmerzen oder Magenhitze zu lindern, sind:
1. Gesunder Lebensstil
Es wird empfohlen, bei Übergewicht oder Fettleibigkeit abzunehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, den Alkoholkonsum zu begrenzen und regelmäßig Sport zu treiben, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern.
2. Gesundes Essverhalten
Vermeiden Sie scharfe, saure Speisen, Speisen aus Tomaten, Zwiebeln, Minze, Kaffee und Schokolade. Beim Fastenbrechen können auch kleinere, aber häufigere Mahlzeiten die Symptome lindern.
3. Stress managen
Vermeiden Sie Dinge, die Stress verstärken können. Gewöhnen Sie sich an, regelmäßig Sport zu treiben, Yoga-Kurse zu besuchen oder zu meditieren, damit Sie sich besser entspannen können.
Lesen Sie auch: 5 Fastentipps für Menschen mit Gastritis
Das ist eine kleine Erklärung zu den Ursachen und zum Umgang mit einem heißen Magen beim Fasten. Wenn Sie weitere Informationen zu diesem oder anderen gesundheitlichen Problemen benötigen, zögern Sie nicht, dies mit Ihrem Arzt auf dem Antrag zu besprechen , über Funktion Sprechen Sie mit einem Arzt , Jawohl. Ganz einfach, ein Gespräch mit dem gewünschten Spezialisten kann über . erfolgen Plaudern oder Sprach-/Videoanruf . Holen Sie sich auch den Komfort, Medikamente über die Anwendung zu kaufen , jederzeit und überall, Ihr Medikament wird innerhalb einer Stunde direkt zu Ihnen nach Hause geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt im Apps Store oder Google Play Store!
