Machen Sie keinen Fehler, so erkennen Sie den Unterschied zwischen gewöhnlichen Ängsten und Phobien
Jakarta - Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen die Angst, die sie immer empfinden, mit einer Phobie gleichsetzen. Tatsächlich sind diese beiden Dinge nicht dasselbe. Einfach ausgedrückt bezeichnet eine Phobie eine übermäßig empfundene Angst vor etwas und wird oft mit einer Angststörung in Verbindung gebracht. Während gewöhnliche Angst eher eine momentane Angst beschreibt.
Der grundlegendste und auffälligste Unterschied, den Sie zwischen gewöhnlichen Ängsten und Phobien beobachten können, ist, wie eine Person auf diese Ängste reagiert und wie diese Phobien oder Ängste von innen entstehen können. Man kann also nicht sagen, dass Angst vor Horrorfilmen eine Horrorfilmphobie ist. In der Zwischenzeit haben Sie eine Höhenphobie und sind daher sehr ängstlich, wenn Sie sich in Hochhäusern befinden.
Wie man auf Angst reagiert
Sie können sehen, wenn jemand mit etwas konfrontiert wird, das Gegenstand seiner Angst ist. Wenn die Person eine Phobie hat, kann die Reaktion überwältigend sein und sogar zu einer Ohnmacht führen. Ja, jeder Mensch hat Angst. Normalerweise geschieht dies aufgrund einer negativen Erfahrung.
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Leider hat nicht jeder Angst, obwohl die Ursache die gleiche ist. Sie haben zum Beispiel Angst vor dem Schwimmen, weil Sie ertrunken sind, andere aber vielleicht nicht. Ein anderes Beispiel, Sie haben Angst vor Spinnen, weil es Freunde gibt, die auch Angst haben. Zusätzlich zu den unangenehmen Erfahrungen, die man selbst erlebt, kann Angst auch dadurch entstehen, dass man andere Menschen sieht oder ihnen nahe ist, die die gleiche Angst haben.
Die Reaktion, die entsteht, wenn man mit einem Objekt konfrontiert wird, das Angst hervorruft, unterscheidet sich auch von einer Phobie. Wenn Sie nur gewöhnliche Angst verspüren, wird Ihr psychischer Zustand nicht beeinträchtigt. Normalerweise kann man diese Angst leicht überwinden. Du hast zum Beispiel Angst vor Spinnen. Sie können das Tier immer noch durchgehen, ohne es sehen zu müssen.
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Phobien wirken sich auf den psychischen und physischen Zustand einer Person aus
Im Gegensatz zu einer Phobie, obwohl das Wort Phobie auch eine Angst vor etwas bedeutet. Diese Befürchtungen werden jedoch in den gezeigten Antworten tendenziell übertrieben. Wenn Sie mit dem gefürchteten Objekt konfrontiert werden, wird übermäßige Angst auftreten. Phobien betreffen nicht nur die Psyche, sondern auch die physische Person, die sie erlebt.
Sie haben zum Beispiel Angst vor Eidechsen. Wenn es nur eine einfache Angst ist, können Sie leicht ausweichen, ohne ihn auch nur ansehen zu müssen. Auch du kannst ihn immer noch vertreiben, obwohl dich ein wenig Angst befällt. Wenn Sie jedoch eine Echsenphobie haben, werden Sie anders reagieren. Sie werden feststellen, dass Ihre Herzfrequenz unregelmäßig wird und sogar die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.
Phobien müssen unbedingt behandelt werden, denn die gezeigte Reaktion kann den Zustand des Betroffenen gefährden, insbesondere wenn seine Angst von anderen als Scherz mit der Absicht verwendet wird, Witze zu machen. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Phobie zu haben und sich von dieser übermäßigen Angst belästigt fühlen, ist es an der Zeit, einen Termin bei einem regulären Psychologen im nächstgelegenen Krankenhaus zu vereinbaren, damit Sie sofort behandelt werden können.
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Normalerweise wird die KVT-Therapie verwendet, um Phobien zu überwinden, um zu helfen, die Denk- und Verhaltensweisen von Menschen zu erkennen, zu verstehen und zu ändern. Sie werden mit dem Objekt konfrontiert, das Ihre größte Angst ist, damit der Arzt sehen kann, wie weit Sie sich stellen und es überwinden können. Natürlich sind die Ergebnisse nicht sofort sichtbar, Sie benötigen etwa 12 bis 16 Wochen nach der Therapie, um die Wirkung spüren zu können.
