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Jakarta – Erdnüsse sind eine der beliebtesten Snacks in Indonesien. Der köstliche Geschmack zu einem erschwinglichen Preis macht Erdnüsse zu einer begehrten Snack-Wahl. Vor allem durch die relativ einfache Verarbeitung kann es direkt gegessen, gekocht, geröstet, bis zum Frittiert werden. Die Typen variieren auch, sodass Sie viele Möglichkeiten haben und sich nicht so schnell langweilen.

Genau wie andere pflanzliche Proteinquellen haben auch Nüsse unzählige Vorteile für den Körper, insbesondere die Schönheit der Haut. Trotzdem wird sich der Verzehr von zu vielen Nüssen definitiv negativ auswirken. Nun, hier sind die Vorteile und Auswirkungen von Nüssen auf die Gesundheit und Schönheit der Haut, die Sie kennen müssen:

Vorteile von Nüssen für die Schönheit

Was sind dann die Vorteile von Nüssen für die Schönheit? Hier sind einige davon:

Hilft bei der Reparatur von Kollagen und Hautzellen

Das denken die meisten Erdnüsse machen Akne im Gesicht auftauchen. Tatsächlich enthalten Nüsse keine Nährstoffe, die Akne im Gesicht auslösen. Genau Faktoren wie Stress, Staubbelastung, freie Radikale und Nutzung bilden ist der Hauptauslöser von Akne.

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Auf der anderen Seite sind Nüsse reich an Aminosäuren, Eisen, Kalzium, Vitamin E und guten Fetten. All diese Nährstoffe sind eindeutig gut für die Gesundheit und Schönheit des Körpers. Die Aminosäuren in Nüssen helfen, Kollagen und Hautzellen zu reparieren. Während der Gehalt an Vitamin E die Haut vor vorzeitiger Alterung schützt.

Hilft den Hautalterungsprozess zu verlangsamen

Die Nussart, die eine wichtige Rolle bei der Verlangsamung des Hautalterungsprozesses spielt, sind Rosinen. Hinter seiner faltigen Form mit seiner tiefschwarzen Farbe haben Rosinen eine Rolle, um die Haut hell und rosig zu halten. Der hohe Resveratrol-Gehalt in Rosinen trägt dazu bei, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen.

Macht die Haut strahlend strahlend

Mandeln sind auch reich an Nährstoffen, die für die Schönheit wichtig sind. Einige davon sind Ballaststoffe, essentielle Fettsäuren und Proteine. Tatsächlich sollen Mandeln auch hartnäckige Akne lindern und gleichzeitig die Haut strahlender aussehen lassen. Gehen Sie also niemals davon aus, dass das Essen von Nüssen Pickel hervorruft.

Negative Auswirkungen des Verzehrs von Nüssen auf die Gesundheit

Nachdem Sie nun die Vorteile von Nüssen für die Schönheit der Haut kennen, ist es jetzt an der Zeit, die negativen Auswirkungen des Verzehrs zu vieler Nüsse auf Ihre Gesundheit zu kennen. Irgendetwas?

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Verursacht Gicht

Gicht ist eine Art von Krankheit, die häufig ältere Menschen befällt. Trotzdem ist es nicht ausgeschlossen, dass diese Krankheit auch die jüngere Generation befällt. Nun, eine der Ursachen für Gicht ist übermäßiger Verzehr von Nüssen. Der Gehalt an Purinverbindungen in Nüssen, insbesondere Sojabohnen und Kidneybohnen, löst Gicht aus.

Löst Verdauungsprobleme aus

Das nächste Gesundheitsproblem aufgrund des übermäßigen Verzehrs von Nüssen ist Verdauungsstörungen. Im Allgemeinen fühlt sich Ihr Magen aufgebläht an, wenn Sie zu viele Nüsse essen. Dieser Zustand wird durch Tanninverbindungen verursacht und Phytaten Dies macht Erdnüsse für den Körper schwer verdaulich, was wiederum Gas auslöst.

Gewicht erhöhen

Seien Sie vorsichtig, übermäßiger Verzehr von Nüssen kann auch zu einer sofortigen Gewichtszunahme führen. Warum ist das so? Nüsse sind in der Tat eine gute Lebensmittelzutat für eine Diät. Wenn jedoch zu viel konsumiert wird, erleidet der Körper eine Ansammlung von Kalorien, die zu erhöhten Körperfettablagerungen führt, wenn Sie selten Sport treiben.

Dies waren einige der Auswirkungen des Verzehrs von Nüssen auf die Gesundheit und Schönheit der Haut, die Sie kennen müssen. Das weißt du jetzt also Erdnüsse machen Akne nur ein Mythos. Denken Sie auch daran, dass ein übermäßiger Verzehr von Nahrungsmitteln nie gut für die Gesundheit ist. Nun, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, zögern Sie nicht, direkt einen fachkundigen Arzt über die Anwendung zu fragen . Abgesehen davon, Sie können damit auch Vitamine und Medikamente kaufen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Komm schon, herunterladen im Augenblick!