Kennen Sie die am besten geeignete feste Nahrung für Ihr Kleines
, Jakarta - Wenn das Baby sechs Monate alt wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Mutter Ergänzungsnahrung zur Muttermilch (MPASI) geben kann. Dies liegt daran, dass der Nährstoffbedarf des Babys nicht allein durch die Muttermilch gedeckt werden kann. Stillende Mütter müssen jedoch noch Muttermilch geben, bis das Baby 2 Jahre alt ist.
MPASI wird benötigt, um die tägliche Ernährung für ein optimales Wachstum zu decken. Die angebotene Beikost muss für das Baby leicht verdaulich sein und muss Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Kohlenhydrate enthalten.
Ergänzungsnahrung muss dem Baby zum richtigen Zeitpunkt zugeführt werden, nicht zu früh und nicht zu spät. Denn dies beeinflusst die Ernährung und Gesundheit des Babys.
Obwohl im Allgemeinen ein Alter von sechs Monaten der am besten geeignete Zeitpunkt ist, um Beikost zu verabreichen, kann die Entwicklung des Babys variieren. Einige Babys können früher an feste Nahrung herangeführt werden, bevor sie sechs Monate alt sind, andere jedoch langsamer.
Anzeichen dafür, dass ein Baby bereit ist, feste Nahrung zu bekommen, sind:
Babys interessieren sich für Essen, zum Beispiel achten sie oft auf Menschen in ihrer Umgebung beim Essen, wollen nach Essen greifen oder öffnen den Mund, wenn das Essen naht.
Babys können ihren Kopf gut heben und halten.
Das Baby kann ohne Hilfe aufrecht sitzen.
Babys bewegen ihren Mund bereits gut, was bedeutet, dass sie ihr Essen kauen und nicht wieder hochwürgen, sondern schlucken können.
Babys haben bereits eine gute Koordination, wie das Essen zu nehmen und es dann in den eigenen Mund zu nehmen.
Das Baby wiegt bereits das Doppelte des Geburtsgewichts.
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Die besten Arten von Ergänzungsnahrungen
Bei der Einführung von fester Nahrung für Ihr Baby können Sie von Nahrungsmitteln mit leichter Konsistenz über dickere bis hin zu Nahrungsmitteln mit leichter Textur bis hin zu fester Nahrung beginnen. Stillende Mütter können Baby-Müsli geben und mit Muttermilch mischen. Einige andere Arten von Beikost, die dringend empfohlen werden, sind:
Gemüsepüree wie Karotten, Kürbis, Kartoffeln, Süßkartoffeln.
Fruchtpüree wie Äpfel, Birnen, Bananen, Papayas.
Milchbrei oder Keksbrei.
Nachdem sie sich an die oben genannten Lebensmittel gewöhnt haben, können Mütter die Arten von Lebensmitteln erhöhen, wie zum Beispiel:
Fleischbrei.
Zerdrückte Nüsse.
Gemüse wird mit Kartoffelpüree oder Reis gemischt.
Pürierte Grüns, die Erbsen, Kohl, Spinat oder Brokkoli enthalten.
Milch Vollrahm , Joghurt, Frischkäse. Versuchen Sie, Säuglingsmilchnahrung nicht als Hauptgetränk des Babys zu verwenden, bis das Baby ein Jahr alt ist. Stillende Mütter sind verpflichtet, Muttermilch als Hauptnahrung des Babys zu geben.
Denken Sie daran, dass die Beilage nicht immer Hühnchen verwenden muss. Sie können es mit Hühnchen-/Rinderleber, Fisch, Eiern, Fleisch, Tempeh, Tofu, grünen Bohnen oder pürierten roten Bohnen variieren. Für das Gemüsemenü muss es nicht unbedingt Senfgrün oder Brokkoli sein. Mütter können Spinat, Kürbis, Karotten, Grünkohl und so weiter verwenden.
Wenn Sie Eier geben möchten, müssen Mütter vorsichtig sein. Die Mutter kann zuerst den Eigelbteil geben, um zu überprüfen, ob das Baby eine Eierallergie hat oder nicht. Wenn nicht, fügt die Mutter Eier als Ergänzungsnahrung hinzu.
Wie man der Ernährung eines Babys Geschmack verleiht, kann ein wenig Salz, Zucker, Knoblauch oder Zwiebeln verwenden, damit das Baby beginnt, Aromen zu erkennen. Fügen Sie Babynahrung jedoch keine Chemikalien wie Aromastoffe oder MSG hinzu.
Mütter können MAPSI 2 bis 3 mal täglich nach den Mahlzeiten der Erwachsenen verabreichen. In der Zwischenzeit, wenn das Baby neun Monate alt ist, gibt ihm die Mutter feste Nahrung, die es halten kann, um ihm beizubringen, selbst zu essen.
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