Mythos oder Tatsache, schwangere Frauen essen würzige Trigger-Fehlgeburt?
, Jakarta – Während der Schwangerschaft gibt es Zeiten, in denen Mütter bestimmte Lebensmittel, auch Heißhunger genannt, wirklich essen möchten. Neben säurehaltigen Lebensmitteln sind auch scharfe Speisen für viele Schwangere die begehrtesten Lebensmittel.
Heißhunger ist bei Schwangeren normal. Dieser Zustand wird durch hormonelle Veränderungen verursacht, die während der Schwangerschaft auftreten. Bevor jedoch ein plötzlich auftretender Heißhunger gestillt werden kann, müssen schwangere Frauen daran denken, dass jede aufgenommene Nahrung einen Einfluss auf den Gesundheitszustand des Fötus haben kann.
Dies gilt auch, wenn schwangere Frauen sich nach scharfem Essen sehnen. Der Verzehr von scharfem Essen während der Schwangerschaft soll eine Fehlgeburt auslösen. Ist das richtig?
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Warum sehnen sich schwangere Frauen nach scharfem Essen?
In der frühen Schwangerschaft erfährt die Mutter einen Anstieg des Hormons bHCG, ein Hormon, das eine Rolle beim Schutz des Fötus spielt und ihm hilft, zu wachsen und sich zu entwickeln, bis die Plazenta gebildet wird. Die Plazentabildung endet in der 16. Schwangerschaftswoche, so dass der Spiegel des bHCG-Hormons bis zu diesem Schwangerschaftsalter automatisch hoch bleibt.
Nun, dieser Anstieg der Hormone verursacht normalerweise Nebenwirkungen, nämlich Übelkeit und Erbrechen. Dieser Zustand lässt viele schwangere Frauen plötzlich bestimmte Lebensmittel finden, die diese Beschwerden beseitigen können, einschließlich scharfer Speisen.
Das hohe Risiko einer frühen Fehlgeburt im ersten Trimester kann jedoch dazu führen, dass schwangere Frauen sich Sorgen über die Nebenwirkungen des Verzehrs von scharfen Speisen machen, die dem Fötus schaden können.
Ist es sicher, während der Schwangerschaft scharf zu essen?
Die gute Nachricht: Das Essen von scharfem Essen während der Schwangerschaft ist für das Baby zu 100 Prozent sicher. Wenn Sie jedoch zu viel scharfes Essen zu sich nehmen, als der Körper verarbeiten kann, kann dies zu Verdauungsproblemen wie erhöhter Magensäure und weichem Stuhl führen.
Darüber hinaus zeigte eine Studie aus dem Jahr 2019, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft den „Geschmack“ des Fruchtwassers der Mutter verändern kann. Obwohl es keine spezifischen Studien zu scharfen Speisen gibt, können Mütter mit scharfen Speisen, die Sie essen, den Appetit des Babys beeinflussen, und Ihr Kleines kann später im Leben eine Vorliebe für bestimmte bekannte Geschmacksrichtungen zeigen. Das ist nicht schlimm.
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Nebenwirkungen von scharfem Essen im Trimester
Im ersten Trimester der Schwangerschaft ist das Essen von scharfem Essen sicher und hat keinen Einfluss auf die Entwicklung des Babys. Im zweiten und dritten Trimester kann der Verzehr von scharfem Essen gesundheitliche Probleme verursachen, wie zum Beispiel:
- Sodbrennen Dies liegt daran, dass die wachsende Gebärmutter der Mutter die Magensäure dazu zwingt, in die Speiseröhre zu gelangen.
- Verdauungsstörungen.
- Übel.
- Durchfall, Blähungen und Blähungen.
- Erhöhte Symptome von gastroösophagealem Reflux (GERD).
Abgesehen von den oben genannten Verdauungsproblemen ist es nicht erwiesen, dass der Verzehr von scharfem Essen während der Schwangerschaft zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führt. Es ist also nur ein Mythos. Es wird angenommen, dass schwangere Frauen, die scharfes Essen essen, Wehen auslösen, ist auch nur ein Mythos. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für diese Annahme.
Tipps für sicheres Essen scharf während der Schwangerschaft
Das Essen von scharfem Essen während der Schwangerschaft ist also sicher und nicht schädlich. Trotzdem wird Müttern empfohlen, die Portion jedes Mal zu begrenzen, wenn sie scharfes Essen essen. Mütter können auch nach dem Essen scharfer Speisen ein Glas Milch trinken, um das Risiko zu minimieren Sodbrennen .
Schwangere, die es nicht gewohnt sind, scharfes Essen zu essen, sollten es langsam konsumieren, wenn es nach diesen Lebensmitteln verlangt. Versuchen Sie, Ihre Toleranz für scharfes Essen allmählich aufzubauen, anstatt sofort super scharfes Essen zu essen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie gut hydratisiert bleiben, indem Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Vergessen Sie nicht, scharfes Essen sicher zuzubereiten, indem Sie hochwertige scharfe Zutaten auswählen und sich vor und nach der Zubereitung der Speisen die Hände waschen.
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Wenn die Mutter während der Schwangerschaft gesundheitliche Probleme hat, geraten Sie nicht in Panik. Einfach den Arzt über die App kontaktieren . Durch Video-/Sprachanruf und Plaudern , Mutter kann den Arzt um Gesundheitsberatung bitten jederzeit und überall. Komm schon, herunterladen im Augenblick.
