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, Jakarta - Nach Erreichen des 6. Lebensmonats darf Ihr Kleines Beikost (MPASI) zu sich nehmen. Während der Einführung dieser Lebensmittel können Mütter mit der Gabe von Gemüse und Obst beginnen. Nun, Avocado ist eine der Früchte, die Mütter oft wählen, um feste Nahrung herzustellen. Der Grund dafür ist, dass Avocados eine weiche Textur und einen milden, süßen und leicht bitteren Geschmack haben.

Mütter sind auch verpflichtet, ihren Kleinen sehr nahrhaftes Essen zu geben und viele gute Kalorien zu enthalten. Avocados passen in diese Kriterien. Denn diese eine Frucht ist berühmt für ihren guten Fettgehalt. Für weitere Details finden Sie hier eine Reihe von Nährwerten von Avocados, die sich sehr gut als Ergänzungsfutter für Ihr Kind eignen.

Nährstoffgehalt von Avocado

Avocados sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin A und Vitamin E, um das Immunsystem zu stärken. Im Vergleich zu anderen Früchten für Beikost gelten Avocados als den höchsten Nährwert. Der Grund dafür ist, dass Avocados die beste Quelle für Protein, Niacin, Thiamin, Riboflavin, Folsäure und Zink sind, die gut für die Gesundheit sind.

Laut einer Studie von Nutrients enthalten Avocados auch weniger Phytat und Oxalat als andere Ballaststoffquellen wie Getreide, Gemüse und Nüsse. Dadurch sind Avocados in der Lage, den durch diese Stoffe verursachten Verlust an Kalzium und anderen wichtigen Mineralien zu minimieren.

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Wenn Ihr Kleines nach dem Verzehr fester Nahrung Durchfall hat, sollten Sie über die Anwendung mit dem Arzt sprechen um die richtige Behandlung herauszufinden. Wenn es Ihrem Kleinen nicht besser geht, bringen Sie Ihr Kind zur richtigen Behandlung ins Krankenhaus. Vor dem Krankenhausbesuch können Mütter auch über die Anwendung einen Termin beim Arzt vereinbaren Erste.

Vorteile von Avocado für MPASI Poppet

Angesichts der verschiedenen oben genannten Nährstoffe besteht kein Zweifel, dass Avocados die richtige Wahl als Ergänzungsfutter für Ihr Kind sind. Dies sind die Vorteile von Avocado, die die Gesundheit Ihres Kleinen erhalten und verbessern können, die Mütter wissen müssen, einschließlich:

1. Das Verdauungssystem pflegen

Bei der ersten Einführung in feste Nahrung wird das Verdauungssystem des Babys etwas Neuem ausgesetzt. Daher müssen Lebensmittel mit weicher Textur eingegeben werden. Nun, das ist der Vorteil von Avocados gegenüber anderen Früchten für Beikost. Diese Frucht ist leicht verdaulich und kann sich automatisch um das Verdauungssystem Ihres Kleinen kümmern.

2. Entzündungen vorbeugen

Babys sind anfällig für Entzündungen, insbesondere Hautentzündungen. Glücklicherweise kann Ihr Kleines mit dem hohen Gehalt an Antioxidantien in Avocados Entzündungsproblemen vermeiden. Die Antioxidantien in dieser Avocado schützen Ihren Kleinen vor Dingen, die Entzündungen und Reizungen verursachen.

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3. Quelle für Mineralien und Vitamine

Früchte sind eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe für Beikost. Der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in Avocados ist einer der hohen, um den Nährstoffbedarf von Babys zu decken und ihre Gesundheit zu erhalten. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Avocados das Wachstum und die Entwicklung von Babys optimieren.

4. Schutz der Leberorgane

Ein weiterer Vorteil von Avocado als Ergänzungsnahrung ist der Schutz der Leber. Der regelmäßige Verzehr von Avocados kann den Körper vor Leberschäden und verwandten Krankheiten wie Hepatitis und Gelbsucht schützen.

5. Beschleunigen Sie die Wundheilung

Avocados haben auch eine Funktion als Wundheilung. Avocados können Wunden sicherer heilen als Medikamente, die Chemikalien enthalten können, die sich negativ auf den Körper auswirken.

6. Funktioniert als Antioxidans

Babys sind anfälliger für Krankheiten, weil ihr Immunsystem noch schwach ist. Glücklicherweise können Avocados sie dank ihres Gehalts an Antioxidantien schützen. Antioxidantien haben die Funktion, Schäden durch freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Darüber hinaus kann der Inhalt von Avocados freie Radikale im Körper neutralisieren.

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7. Unterstützung des Gehirnentwicklungsprozesses des Babys

Avocados enthalten ungesättigte Fette, die gut für den Körper sind, nämlich Omega-3-Fettsäuren. Daher werden Avocados nicht nur als Beikost empfohlen, sondern auch während der Schwangerschaft verzehrt.

Referenz:

BabyMed. Zugegriffen 2019. Die Vorteile von Avocado in der Ernährung von Babys.

Nährstoffe. Zugegriffen 2019. Die Rolle der Avocado bei der Ergänzungs- und Übergangsfütterung.

Sehr wohl Familie. Zugegriffen 2019. Avocado-Ernährung und Babyentwicklung.