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Jakarta – Fasten hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Nicht nur gut für die Verdauung und Ernährung, das Fasten kann auch für aktive Raucher mit dem Rauchen aufhören. Als ob nicht genug, stellt sich heraus, dass das Fasten auch dazu beiträgt, Giftstoffe und alle Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen, besser bekannt als Detox.

Eines der Anzeichen dafür, dass der Körper viele Giftstoffe angesammelt hat, sind häufige Kopfschmerzen, das Auftreten verschiedener Hautprobleme, der Körper ist leicht träge und müde und Krebsgeschwüre. Natürlich müssen Giftstoffe entfernt werden, denn wenn sie zu lange im Körper sind, kann ihre Ansammlung zu einer Vergiftung oder Vergiftung des Blutes führen.

Gift oder Gift selbst kann von innerhalb oder außerhalb des Körpers kommen. Freie Radikale, Stoffwechselabfälle, Störungen der Hormonfunktion, Stress, der eine übermäßige Hormonproduktion verursacht, sind einige der Ursachen, die eine Entgiftung im Körper auslösen. In der Zwischenzeit sollen der Konsum von Medikamenten, Mikroben, Transfetten, der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und die Luftverschmutzung die Ursachen für die Ansammlung von Entgiftung von außerhalb des Körpers sein.

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Tatsächlich hat der Körper bereits seine eigene Art und Weise, diese Giftstoffe auszuscheiden, wie z. B. Wasserlassen, Stuhlgang und Schwitzen. Trotzdem entfernt dieser natürliche Weg Giftstoffe nicht unbedingt vollständig aus dem Körper. Es muss ein oder zwei Dinge geben, die diesen Sekretionsprozess stören, wie Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang.

Fasten, ein natürlicher Weg, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen

Wieso den wie entgiftet man durch fasten es wurde eines der am meisten von Gesundheitsexperten empfohlenen? Wenn Sie fasten, wird Ihr Magen leer sein. Natürlich wird die Verdauung die Arbeit nicht in einer Zeitspanne von mehr als 12 Stunden erledigen. Einige der Verdauungsorgane, die Ruhe erfahren, sind Leber, Bauchspeicheldrüse, Magen, Dickdarm und Dünndarm. Beim Fastenbrechen können diese fünf Verdauungsorgane besser arbeiten.

Neben wichtigen Organen, die während des Fastens Ruhe haben, nimmt der Körper weniger freie Radikale auf. Nun, es stellt sich heraus, dass die verschiedenen Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, auch freie Radikale enthalten, die für den Körper ziemlich schädlich sind. Die reduzierte Nahrungsaktivität während des Fastens wird sicherlich das Risiko des Eindringens von freien Radikalen in den Körper verringern.

Einer der Gesundheitsexperten aus Amerika, Dr. Mehmet Cengiz Oz oder besser bekannt als Dr. Oz hat das erwähnt wie entgiftet man durch fasten bessere Ergebnisse liefern, wenn Sie nur eine bestimmte Diät befolgen. Denn eine regelmäßige Ernährung während des Fastens macht den Entgiftungsprozess im Körper reibungsloser und optimaler. Tatsächlich hat Dr. Oz gibt auch mehrere Empfehlungen für Essensmenüs, die Sie während des Fastens ausprobieren können, damit die Entgiftung des Körpers reibungsloser wird.

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Das erste Essen ist Ananas. Es stellt sich heraus, dass diese gelbe Frucht mit einem süß-sauren Geschmack eine wichtige Rolle bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper spielt. Ananas enthält verschiedene Stoffe, die gut für die Verdauung sind.

Als nächstes können Sie Ingwer probieren. Lebensmittel, die häufig als Geschmacksverstärker und Aromaverstärker verwendet werden, enthalten Nährstoffe, die die Galle zu einer besseren Arbeit anregen können. Neben Ingwer können Sie auch Kohl, Gurken, Rettich und Sellerie essen. Einige dieser Gemüse enthalten auch gute Nährstoffe, um die Entgiftung des Körpers zu beschleunigen.

Vergessen Sie nicht, Bananen zu essen. Damit der Entgiftungsprozess des Körpers optimaler ablaufen kann, ist Vitamin B6 einer der am meisten benötigten Nährstoffe. Nun, Sie können es von dieser Banane bekommen.

Das war eine kurze Erklärung wie wie entgiftet man durch fasten . Damit Sie mehr über diese Entgiftung verstehen, können Sie einen fachkundigen Arzt über die Anwendung fragen . Besonderheit Live-Chat wird Sie sofort mit dem Arzt in Verbindung setzen, und Sie können alles fragen. Komm schon, herunterladen Anwendung schnell!