Angemessener Umgang mit Magenschmerzen bei Schwangeren in jungen Jahren
Jakarta - Sodbrennen während der frühen Schwangerschaft ist eine Beschwerde, die bei einigen schwangeren Frauen häufig auftritt. Sodbrennen während der Schwangerschaft kann nicht nur Beschwerden auslösen, sondern auch den Appetit reduzieren. Wenn es in Ruhe gelassen wird, wird es zu einem gefährlichen Zustand, da schwangere Frauen gesündere Lebensmittel zu sich nehmen sollten, um die Gesundheit und das Wachstum des Fötus im Mutterleib zu unterstützen.
Sodbrennen in der Schwangerschaft ist nicht nur durch Schmerzen und Schmerzen im Solarplexus gekennzeichnet. Bei schwangeren Frauen können auch eine Reihe anderer Symptome auftreten, wie Blähungen, Sodbrennen, frühes Sättigungsgefühl beim Essen, häufiges Aufstoßen, Übelkeit und sogar Erbrechen. Um Sodbrennen während der frühen Schwangerschaft zu überwinden, können Mütter die folgenden Schritte unternehmen, ja:
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- Gewöhne dich daran, langsam zu essen
Der erste Schritt, um Sodbrennen während der frühen Schwangerschaft zu überwinden, kann getan werden, indem man sich daran gewöhnt, langsam zu essen. Vermeiden Sie es, zu schnell zu essen. Es ist besser, die Nahrung langsam zu kauen, bis sie wirklich glatt ist, damit der Darm die Nahrung leichter verdauen kann. Bei kontinuierlicher Anwendung verringert sich das Risiko von Sodbrennen während der Schwangerschaft.
- Essen Sie kein scharfes Essen
Für Menschen mit Sodbrennen ist das Essen von scharfem Essen eine Abkürzung zur Selbstverletzung. Nicht nur scharfe Speisen, die vermieden werden müssen, Müttern wird auch geraten, sich von fettigen Speisen, zu sauren und koffeinhaltigen Getränken fernzuhalten.
- Ingwerwasser trinken
Warmes Ingwerwasser ist bekannt für seine Fähigkeit, Übelkeit zu lindern. Aber die Vorteile hören hier nicht auf, Ingwerwasser ist auch wirksam bei der Überwindung von Sodbrennen während der jungen Schwangerschaft. Dieses Getränk ist in der Lage, den Magensäurespiegel gut zu lindern und zu reduzieren. Auch wenn es nützlich ist, konsumieren Sie es nicht zu viel, Ma'am. Alles, was darüber hinausgeht, verursacht danach Nebenwirkungen.
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- Vermeiden Sie übermäßigen Stress
Stress ist einer der Faktoren, die den Anstieg der Magensäure auslösen. Der nächste Schritt zur Überwindung von Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft kann durch den richtigen Umgang mit Stress erfolgen. Mütter können Dinge tun, die sie mögen, damit Gehirn und Körper entspannter werden.
- Essen Sie mit einer aufrechten Körperhaltung
Die falsche Sitzposition ist einer der Auslöser für Sodbrennen. Um dies zu überwinden, positionieren Sie den Körper beim Essen aufrecht, damit die Nahrung leicht in den Körper gelangen und verdaut werden kann.
- Trink viel Wasse r
Um Sodbrennen in der Frühschwangerschaft zu überwinden, kann der Wasserkonsum erhöht werden. Mütter müssen auch langsam kauen und werden durch Trinkwasser unterstützt, damit die Nahrung leichter in das Verdauungssystem gelangen kann, um richtig verarbeitet zu werden.
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Das ist eine Reihe von Schritten, um Sodbrennen während der frühen Schwangerschaft zu überwinden. Wenn eine Reihe dieser Schritte die auftretenden Symptome nicht lindern können, sollte die Mutter auch nicht unachtsam Medikamente gegen Geschwüre einnehmen. Bitte suchen Sie einen Arzt im nächstgelegenen Krankenhaus auf, um sich damit zu befassen, ja. Es sind richtige Handhabungsschritte erforderlich, damit die Symptome nicht schwerwiegender erscheinen und gefährliche Komplikationen verursachen.
