4 Gefahren von Sonnenlicht für die Haut
Jakarta - Sonnenlicht oder ultraviolettes Licht hat viele Vorteile für den Körper, unter anderem den Bedarf an Vitamin D zu decken. Beispielsweise beeinflusst Vitamin D bei Kindern im Säuglingsalter den Prozess der Knochenbildung. Darüber hinaus kann eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D die Knochen stärken und gesünder machen.
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Wie bei Erwachsenen wird Vitamin D benötigt, um die Knochendichte zu erhalten. Bei Erwachsenen kann ein Mangel an Vitamin D zu Knochenschwund führen, auch Osteoporose genannt.
Aber neben den Vorteilen kann Sonnenlicht auch negative Auswirkungen haben, insbesondere für die Haut. Im Folgenden sind vier Gefahren des Sonnenlichts für die Haut aufgeführt:
1. Vorzeitiges Altern
Viele kennen die Vorteile, die sich bemerkbar machen, wenn jemand der Morgensonne ausgesetzt ist, insbesondere für die Gesundheit. Wird die Haut jedoch längere Zeit ultraviolettem Licht ausgesetzt, wird kein Vitamin D gewonnen.
Gemeldet von Klinische, kosmetische und Prüfdermatologie Tatsächlich kann eine ausreichend lange Sonneneinstrahlung dazu führen, dass die Haut schneller einen frühen Alterungsprozess durchläuft.
Dies liegt daran, dass übermäßiges Sonnenlicht Kollagen- und Elastinfasern (Dermisschicht der Haut) schädigen kann. Als Ergebnis sieht die Haut faltig, schlaff und vergrößerte Poren aus.
2. Hautkrebsrisiko
Neben der Hautalterung können auch die Langzeitwirkungen der Sonneneinstrahlung Hautkrebs verursachen. Dies liegt daran, dass übermäßige Sonneneinstrahlung das genetische Material des Menschen schädigen kann Krebsforschung UK Hautzellen. Dieser Schaden kann dazu führen, dass das Hautwachstum unkontrolliert wird, was zu Hautkrebs führt.
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3. Verbrannte Haut
Gemeldet von Mayo-Klinik Eine weitere Gefahr durch übermäßige Sonneneinstrahlung ist Sonnenbrand oder so genanntes Sonnenbrand . Die Hautfarbe wird rötlich und sieht sogar verbrannt braun aus.
Nicht nur das, die Haut, die erfährt Sonnenbrand es wird bei Berührung brennen. Ultraviolette Strahlung, die auf die Haut trifft, kann eine entzündliche Reaktion auslösen, die die Gesundheit des Körpers bedroht. Diese Hautschädigung erhöht das Risiko von Krebs und vorzeitiger Hautalterung.
4. Augenerkrankungen
Neben der Haut kann übermäßige Sonneneinstrahlung auch die Augen schädigen. Ultraviolettes Licht kann das zentrale Nervensystem des Sehvermögens und die Makula, den Teil der Netzhaut am Augenhintergrund, schädigen. Langfristig kann diese Sonnenstrahlung Katarakte verursachen.
Um übermäßige Sonneneinstrahlung zu vermeiden, befolgen Sie diese Tipps:
- Denken Sie daran, immer eine Hautfeuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 24 zu verwenden, bevor Sie nach draußen gehen.
- Schützen Sie Ihre Haut vor direkter Sonneneinstrahlung, indem Sie einen Regenschirm oder Kleidung verwenden. Vermeiden Sie auch dunkle Kleidung im Freien, da dunkle Farben Sonnenlicht absorbieren können.
- Verwenden Sie zum Schutz der Augen eine Brille mit UV-Schutz.
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