leftforwork.com

Jakarta – Neben Magenkrämpfen ist das Auftreten von Akne auf der Gesichtshaut ein Kampf für Frauen. Dies belegt eine Studie von Archiv der Dermatologie , die ergab, dass 63 Prozent der Frauen über Akne klagen, die vor ihrer Periode auftritt. Warum treten Pickel während der Menstruation oft auf?

Lesen Sie auch: Mythen und Fakten über Haut und Akne

Die wissenschaftlichen Fakten hinter Akne während der Menstruation

Der Menstruationszyklus jeder Frau beträgt normalerweise 21-35 Tage. Nähert sich die Periode genau zwei Wochen zuvor, steigt der Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron an, weil der Körper die Gebärmutter auf den Befruchtungsprozess (Ovulation) vorbereitet.

Veränderungen des Hormonspiegels stimulieren die Talgproduktion, auch bekannt als Ölsubstanz, die als natürliches Hautgleitmittel wirkt. Akne tritt auf, wenn die Hautporen durch eine Mischung aus Talg, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien verstopft sind.

Das Akne-Risiko wird durch Hauterkrankungen, die während der Menstruation empfindlicher sind, verschärft. Einschließlich hoher Testosteronspiegel während der Menstruation, die die Talgdrüsen aktivieren kann, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt.

Lesen Sie auch: Das ist das Akne-Hormon und wie man es überwindet

Akne während der Menstruation vorbeugen

Kann es? Vielleicht. Eine davon ist die Einnahme von topischen Medikamenten, die die Ölproduktion auf der Gesichtshaut verlangsamen können, einschließlich der Hemmung des natürlichen Anstiegs von Östrogen und Progesteron.

Es gibt mehrere Tipps, die Sie tun können, um Akne während der Menstruation zu verhindern und zu behandeln, nämlich:

• Halten Sie Ihr Gesicht sauber. Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig, maximal zweimal täglich, mit einer auf Ihren Hauttyp abgestimmten Seife. Es zielt darauf ab, die Talgproduktion im Gesicht zu reduzieren.

• Hände mit Seife waschen. Berühren Sie Ihr Gesicht (einschließlich Pickel) niemals mit schmutzigen Händen, da dies die Akne verschlimmern kann. Am besten waschen Sie Ihre Hände mit Seife, bevor Sie Ihr Gesicht berühren.

• Achte auf deine Nahrungsaufnahme. Begrenzen Sie während der Menstruation die Aufnahme von Zucker, Kohlenhydraten oder Milch. Der Grund dafür ist, dass hochglykämische Lebensmittel wie Weißbrot und Kartoffeln Blutzuckerspitzen auslösen können, die oft die Ursache für Hautentzündungen sind.

• Trinke viel Wasser. Wasser kann nicht nur die Austrocknung verhindern, sondern auch den Entgiftungsprozess unterstützen und die Hautfeuchtigkeit erhalten. Das Trinken von Wasser, mindestens zwei Gläser pro Tag, fördert die Durchblutung und kann so hartnäckiger Akne vorbeugen.

• Tragen Sie Sonnencreme, wenn Sie im Freien sind. Tragen Sie mindestens 20 Minuten vor den Aktivitäten Sonnencreme mit mindestens SPF 30 gleichmäßig auf den Körper auf. Für maximalen Schutz alle zwei Stunden erneut auftragen. Dies ist notwendig, um die negativen Auswirkungen einer übermäßigen Exposition gegenüber UV-Strahlen der Sonne zu reduzieren.

• Gesichtsbehandlungen machen. Gegen Ende des Menstruationszyklus kann es nie schaden Gesichts- Gesicht. Diese Behandlung ist in der Lage, verstopfte Poren zu reinigen und überschüssigen Talg loszuwerden, wodurch das Auftreten von Akne während der Menstruation verhindert wird.

Lesen Sie auch: 5 einfache Möglichkeiten zur Vorbeugung von Akne

Aus diesem Grund treten während der Menstruation Pickel auf. Wenn Sie Akne-Beschwerden haben, die nicht besser werden, zögern Sie nicht, mit einem Hautarzt und einer Kosmetikerin zu sprechen. Ohne Anstehen können Sie jetzt hier einen Termin mit einem Arzt im Krankenhaus Ihrer Wahl vereinbaren. Sie können den Arzt auch fragen und beantworten mit herunterladen Anwendung über die Funktion „Arzt fragen“.