6 Arten von ungesunden Getränken, die Sie vermeiden sollten
, Jakarta - Die heiße Luft in Indonesien, insbesondere in Jakarta, kann die Kehle schnell trocken machen. Viele Leute wünschen sich unbedingt ein erfrischendes Kaltgetränk. Dies soll den wetterbedingten Durstverlust beschleunigen.
Trotzdem stellt sich heraus, dass es einige ungesunde Getränke gibt, die vermieden werden sollten, um sie zu oft zu konsumieren. Dies liegt daran, dass der Inhalt des Getränks nicht gut für den Körper ist. Hier sind einige ungesunde Getränke, die Sie vermeiden sollten!
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Ungesunde Getränke, die Sie vermeiden sollten
Ein schlechter Lebensstil kann einer der Faktoren sein, die dazu führen, dass der Körper krank wird. Dies wird durch ungesunde Getränke verursacht, die Sie täglich zu oft konsumieren. Diese Getränke können leichte bis schwere Störungen verursachen.
Als Elternteil ist es kompliziert, Kindern Getränke zu geben. Einige ungesunde Getränke enthalten künstliche Süßstoffe, die gefährliche Krankheiten verursachen können, wenn sie sich im Körper anreichern. Außerdem ist der Kaloriengehalt manchmal auch recht hoch. Dafür sollten Sie den Konsum dieser Getränke einschränken.
Hier sind einige ungesunde Getränke, deren Konsum begrenzt werden sollte, nämlich:
Erfrischungsgetränk
Zu den ungesunden Getränken, die beim Verzehr begrenzt werden müssen, gehören Erfrischungsgetränke. Dieses Getränk enthält Koffein, das bei übermäßigem Verzehr schlecht für den Körper ist. Darüber hinaus kann ein sehr hoher Zuckergehalt bei regelmäßigem Verzehr gefährlich sein.
Energiegetränk
Ein weiteres ungesundes Getränk ist Energy Drink. Der Inhalt dieses Getränks, nämlich Koffein, Süßstoffe und andere Zusatzstoffe, verursacht ernsthafte Gesundheitsprobleme. Diabetes-Erkrankungen und Herzinfarkte hängen am meisten mit diesem Getränk zusammen. Daher ist es besser, Energy Drinks nicht zu oft zu konsumieren.
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Kaffee
Auch der regelmäßige Konsum von Kaffee wirkt sich bei übermäßigem Konsum negativ auf den Körper aus. Der Kaloriengehalt von Kaffee mit Zuckerzusatz ist ernährungsphysiologisch gering. Versuchen Sie, von Sachet-Kaffee auf schwarzen Kaffee umzustellen, der keinen übermäßigen Zuckergehalt hat. Für weitere Details können Sie den Arzt fragen von über die sicheren Grenzen des Kaffeekonsums. Schnell herunterladen App in Smartphone du ja!
Alkoholische Getränke
Jeder weiß, dass der Konsum von alkoholischen Getränken nicht gut für den Körper ist. Dieses ungesunde Getränk verursacht viele Erkrankungen im Körper, wie Herz- und Lebererkrankungen. Sie können dieses berauschende Getränk konsumieren, aber es muss begrenzt werden.
Limonade
Auch Getränke, die eine Mischung aus Zitronensaft und Limonade sind, sollten nicht zu oft getrunken werden. Wenn dieses Getränk aus einer Schachtel oder einem Kartongetränk stammt, ist der Zuckergehalt darin zu hoch. Um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel Zucker zu sich nehmen, ist es eine gute Idee, dieses Getränk selbst zuzubereiten.
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Milchshakes
Eines der ungesunden Getränke, die Kinder mögen, ist Milchshake. Milch mit süßem Geschmack ist nicht gut für zu viel Verzehr, insbesondere bei Kindern. Die Zuckeraufnahme in diesen Getränken enthält das Vierfache der von Ärzten bei Kindern empfohlenen Zuckeraufnahme an einem Tag.
Dies sind einige der ungesunden Getränke, die auf den Verzehr beschränkt werden sollten. Diese Getränke enthalten Stoffe, die nicht gut sind, wenn zu viel in den Körper gelangt. Daher müssen Sie Ihren Lebensstil ändern, um gesünder zu sein, damit Sie nicht krank werden.
