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Jakarta- Erektion ist eine normale und gesunde Körperfunktion. Aber manchmal kann eine Erektion spontan oder zu einem Zeitpunkt auftreten, zu dem Sie sie nicht haben sollten. Gerade im Fastenmonat wie jetzt muss die Kontrolle über das sexuelle Verlangen zurückgehalten werden.

Tatsächlich ist die Ejakulation der einfachste Weg, eine Erektion loszuwerden, aber es ist nicht immer möglich, einen Orgasmus zu erreichen, wenn Sie eine Erektion haben. Vor allem im Fastenmonat wie diesem, wo Ejakulation verboten ist. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um eine Erektion zu stoppen.

1. Aufmerksamkeit ablenken

Eines der ersten Dinge, die Sie tun sollten, um unerwünschte Erektionen loszuwerden, ist, an etwas anderes zu denken. Denken Sie nicht an eine Erektion und vermeiden Sie Gedanken. Denken Sie stattdessen an etwas, das Sie ablenken wird, wie zum Beispiel ein herausforderndes Wort oder eine mathematische Aufgabe. Den Geist beschäftigt zu halten kann auch dazu beitragen, unerwünschte Erektionen zu verhindern.

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2. Position verschieben

Das Verschieben von Positionen kann zwei Vorteile haben. In einigen Fällen können Kleidung oder die Art und Weise, wie Sie sich bewegen oder sitzen, den Penis stimulieren und eine Erektion verursachen. Ein Positionswechsel kann helfen, diese Stimulation zu lindern und eine Erektion zu stoppen. Das Verschieben der Positionen kann auch helfen, eine Erektion zu verbergen.

3. Meditation

Das Bereinigen des Geistes funktioniert ähnlich wie das Denken ablenkender Gedanken. Das Ziel ist es, nicht an eine Erektion oder was auch immer kommt zu denken. Meditation kann auch eine nützliche Methode sein, um eine Erektion zu vermeiden, beispielsweise während einer Massage oder in anderen Situationen, die Sie normalerweise erregen.

Wenn Sie neu in der Meditation sind, atmen Sie normal und konzentrieren Sie sich auf den Atem. Dies wird als Fokus- oder Konzentrationsmeditation bezeichnet. Du kannst auch versuchen, ein Wort in deinem Kopf zu wiederholen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Gedanken zu Gedanken an eine Erektion zurückkehren, wenden Sie Ihre Gedanken wieder der Atmung oder dem Wort zu, das Sie im Geiste wiederholt haben. Meditation kann dir nicht nur helfen, dich zu entspannen, sie kann auch helfen, eine Erektion loszuwerden.

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Meditation erfordert Übung. Wenn Sie also möchten, dass sie ein Werkzeug ist, um Erektionen loszuwerden, sollten Sie den ganzen Tag über regelmäßig meditieren. Versuchen Sie, morgens und am Ende des Tages für ein paar Minuten zu meditieren.

4. Beruhige dich und warte einfach

Für manche Männer kann es die einfachste Lösung sein, darauf zu warten, dass eine Erektion von selbst verschwindet. Wenn Sie können, setzen Sie sich hin, verlangsamen Sie Ihren Atem und geraten Sie nicht in Panik. Wenn du eine Jacke oder ein langes Hemd hast, kannst du damit deine Erektion bedecken, damit sie für andere nicht sichtbar ist. Sie können es auch verbergen, indem Sie den Laptop auf Ihrem Schoß halten.

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5. Kalte Dusche

Wenn Sie können, kann eine kalte Dusche helfen. Wenn die Erektion während eines Meetings oder einer Verabredung auftritt, ist ein Sprung ins Badezimmer natürlich keine Option. Bei manchen Männern kann das Gefühl des Duschwassers auf ihrem Körper auch die Erregung steigern, daher sollten Sie diese Methode mit Vorsicht anwenden. Leichte Bewegung kann auch helfen, die Erektion abzulenken und wieder normal zu machen.

Wer mehr darüber erfahren möchte, wie man beim Fasten eine Erektion überwindet, kann direkt nachfragen . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Wie, genug herunterladen Anwendung über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Sprechen Sie mit einem Arzt , Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .