Lernen Sie 6 Vorteile von Jackfruchtsamen für die Gesundheit kennen
Jakarta - Sie müssen mit den Vorteilen der Jackfrucht, der Frucht des größten Baumes der Welt, mit Proteingehalt und vielen anderen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Kalium vertraut sein. Aber wussten Sie, dass die Samen dieser Frucht mit gelber Farbe und köstlichem Geschmack auch gesund sind?
Jackfruchtsamen sind reich an Thiamin und Riboflavin, die dazu beitragen, die aufgenommene Nahrung in Energie umzuwandeln und gesunde Augen, Haut und Haare zu erhalten. Jackfruchtsamen liefern auch eine Reihe von Mineralien wie Zink, Eisen, Kalzium, Kupfer, Kalium und Magnesium.
Darüber hinaus enthalten Jackfruchtsamen auch Verbindungen mit antimikrobieller Wirkung, die dazu beitragen können, eine bakterielle Kontamination zu verhindern, die lebensmittelbedingte Krankheiten verursacht. Die Samen dieser Frucht werden auch in der traditionellen Medizin verwendet, um bei Verdauungsproblemen zu helfen. Was sind also die anderen Vorteile?
Hilft Falten zu bekämpfen
Um Falten auf der Haut zu vermeiden, können Sie eine Gesichtsmaske mit einer Mischung aus Jackfruitkernen unter Zusatz von kalter Milch herstellen. Du kannst Jackfruitkerne auch in einer Mischung aus Milch und Honig einweichen und sie dann zu einer Paste mahlen. Tragen Sie es gleichmäßig auf das Gesicht auf und lassen Sie es vollständig trocknen. Diese Gesichtsmaske kann helfen, Alterserscheinungen von Falten und feinen Linien zu verbergen.
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Anämie verhindern
Wie auf der Seite geschrieben Lebensmittel NDTV , der Verzehr von Jackfruchtsamen kann dazu beitragen, die tägliche Ernährung des Körpers zu erhöhen. Jackfruchtsamen sind eine Quelle für Eisen, das ein Bestandteil von Hämoglobin ist. Eine eisenreiche Ernährung trägt dazu bei, das Risiko von Anämie und anderen Bluterkrankungen zu verhindern. Außerdem trägt Eisen dazu bei, das Gehirn und das Herz gesund zu halten.
Stärkung der körpereigenen Immunität
Jacalin ist eine Proteinart, die in Jackfruchtsamen vorkommt und sich als nützlich erwiesen hat, um das Immunsystem von Menschen zu stärken, die mit dem HIV-1-Virus infiziert sind, wie in einer Studie mit dem Titel . beschrieben D-Galactose-spezifisches Lektin aus Jackfruchtsamen, veröffentlicht in Zeitschrift für Biowissenschaften.
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Verbesserung der Knochengesundheit
Jackfruchtsamen helfen, gesunde Knochen zu erhalten, da Magnesium vorhanden ist, das eine bessere Aufnahme von Kalzium im Körper unterstützt. Magnesium wird zusammen mit Kalzium die Knochen stärken und Erkrankungen im Zusammenhang mit Knochengesundheitsproblemen wie Osteoporose vorbeugen.
Krebs verhindern
Darüber hinaus wird angenommen, dass Jackfruchtsamen den Körper vor einer Krebsinfektion schützen können. In einer Studie mit dem Titel Bewertung der Konsumpraktiken von Jackfrucht-Samen (Artocarpus heterophyllus lam.) im Dorf Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP) Indien beweist, dass Jackfruchtsamen Lignane, Saponine, Isoflavone und Phytonährstoffe enthalten, die zur Vorbeugung von Krebs beitragen. Alle diese Komponenten schützen den Körper vor freien Radikalen, die andererseits die DNA schädigen und das Wachstum von Krebszellen fördern.
Verbessern Sie die sexuelle Gesundheit
Jackfruchtsamen gelten als Aphrodisiakum, da sie viel Eisen enthalten. Dieses Mineral hilft, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig den Sexualtrieb bei Männern und Frauen zu steigern. Je mehr Eisen, desto besser die Erregung und die Fähigkeit zum Orgasmus.
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Anscheinend haben Jackfruchtsamen viele Vorteile, um die Gesundheit des Körpers zu unterstützen. Nun, wenn Sie das Gefühl haben, dass gesundheitliche Beschwerden in Ihrem Körper vorliegen, ignorieren Sie diese niemals, da dies ein Symptom einer schweren Krankheit sein könnte. Frag den Arzt in der App , damit Sie sofort behandelt werden können. Wenn Sie ins Krankenhaus wollen, ist es jetzt einfacher mit der Bewerbung .
