3 Dinge, die das Entstehen von Unsicherheit auslösen
, Jakarta – Haben Sie schon einmal erlebt unsicher ? Jeder muss es erlebt haben. Unsicherheit ist ein Zustand, in dem eine Person von Selbstzweifeln erfüllt ist und sich unsicher fühlt. Jemand, der erlebt hat unsicher fühlen sich normalerweise unsicher und haben Schwächen, die auf verschiedene Weise ergänzt werden müssen.
Nun, jemand, der Erfahrung hat unsicher anfällig für Stress aufgrund von Unsicherheit und Mängeln an sich. Was genau kann die Entstehung auslösen? Unsicherheit ? Start von Psychologie heute , das ist es, was die Entstehung auslöst Unsicherheit , das ist:
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- Versagen oder abgelehnt werden
Ereignisse im Leben beeinflussen die Stimmungen und Gefühle über sich selbst. Die Glücksforschung zeigt, dass bis zu 40 % der „Glücksergebnisse“ auf jüngsten Lebensereignissen beruhen. Der größte negative Beitrag von Unsicherheit ist das Ende einer Beziehung, gefolgt vom Tod des Partners, dem Verlust des Arbeitsplatzes und der Gesundheit.
Da Unzufriedenheit auch das Selbstwertgefühl beeinflusst, können Misserfolg und Ablehnung einen Multiplikatoreffekt auf das Selbstbewusstsein haben. Ablehnung führt unweigerlich dazu, dass eine Person sich und andere für eine Weile negativer sieht. Sie haben das Gefühl, dass sie ein geringeres Selbstwertgefühl haben und reagieren daher reaktiver auf Misserfolge.
- Mangelndes Vertrauen aufgrund sozialer Angst
Viele von Ihnen fühlen sich in sozialen Situationen wie Partys, Familientreffen, Interviews und Verabredungen nicht sicher. Die Angst, von anderen bewertet zu werden, macht einen Menschen ängstlich und verunsichert. Infolgedessen kann eine Person soziale Situationen vermeiden, weil sie in Erwartung sozialer Ereignisse Angst verspürt oder sich befangen und unwohl fühlt.
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Typ Unsicherheit es basiert im Allgemeinen auf verzerrten Überzeugungen über das Selbstwertgefühl einer Person und darüber, inwieweit andere sie oder sie bewerten. Meistens konzentrieren sich die Leute mehr darauf, wie sie es finden, als andere zu beurteilen. Diejenigen, die urteilen und ausschließen, verbergen oft ihre eigenen Unsicherheiten, sodass ihre Meinungen möglicherweise weniger genau sind.
- Folgen des Perfektionismus
Es gibt Menschen, die hohe Ansprüche an alles stellen, was sie tun. Vielleicht wollen sie die besten Noten, den besten Job, die perfekte Figur, die schönste Wohnung oder das schönste Haus, die ordentlichen Kinder oder den idealen Partner. Leider entwickelt sich das Leben nicht immer so, wie Sie es sich wünschen. Es gibt einige Dinge, die zumindest teilweise außer Kontrolle geraten.
Zum Beispiel ein sehr kritischer Chef, der nie einen Job bekommt, Partner, die sich weigern, sich zu verpflichten, und viele andere Dinge. Wenn diese Art von Menschen ständig enttäuscht ist und sich selbst die Schuld gibt, alles andere als perfekt zu sein, fühlen sie sich unsicher und unwürdig.
Wenn diese Leute ihr Bestes geben und hart arbeiten, um das zu bekommen, was sie wollen, wird das zu ungesundem Perfektionismus. Sich selbst zu verprügeln und sich ständig Sorgen zu machen, nicht gut genug zu sein, führt zu Depressionen und Angstzuständen, Essstörungen oder chronischer Müdigkeit.
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Wenn Sie Stress aufgrund von Unsicherheit in dir kannst du mit einem Psychologen oder Psychiater sprechen um herauszufinden, wie Sie es beheben können. Per App , können Sie jederzeit und überall einen Psychologen oder Psychiater kontaktieren.
