4 einfache und gesunde MPASI-Rezepte für 8 Monate Babys
, Jakarta – Wenn Ihr Kleines 8 Monate alt ist, gehören Beikost für Muttermilch (MPASI) zum täglichen Speiseplan. Neben der Bereitstellung einer Vielzahl von Obst und Gemüse ist es jetzt an der Zeit, dass Mütter ihren Kleinen etwas Fleisch und Milchprodukte geben. Kommen Sie, werfen Sie einen Blick auf 5 einfache und gesunde MPASI-Rezepte für Babys im Alter von 8 Monaten.
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1. Haferflocken Müsli
Wenn Sie an die feste Nahrungskarte für Ihr Kleines denken, ist Müsli immer noch ein Liebling vieler Mütter. Seine weiche Textur und sein köstlicher Geschmack machen Cerealien zu einer geeigneten Nahrung für Babys ab 8 Monaten. Hier sind die Schritte zur Herstellung von Haferflocken-Müsli:
Zuerst das Wasser aufkochen.
Fügen Sie dann das Instant-Haferpulver hinzu und rühren Sie ständig um, während Sie es hinzufügen.
Nachdem Sie alle Haferflocken hinzugefügt haben, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie etwa 10 Minuten köcheln. Vergessen Sie nicht, weiterzurühren! Die Haferflocken müssen ständig gerührt werden, damit sie nicht klebt.
Zum Schluss so viel Muttermilch oder Milchnahrung hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Lassen Sie das Müsli vollständig abkühlen, bevor Sie es Ihrem Baby geben.
Um einen süßen und zuckerarmen Geschmack zu verleihen, können Sie den Haferflocken auch ein paar Esslöffel Apfelmus hinzufügen.
Das obige Haferflocken-Cerealien-Menü kann auch durch Hinzufügen anderer Zutaten variiert werden. Versuchen Sie beispielsweise, Haferflocken mit Süßkartoffelpüree zu füllen und mit etwas Zimt für den Geschmack zu bestreuen.
2. Mango- oder Papaya-Porridge
Im Alter von 8 Monaten kann Ihr Kleines eine größere Auswahl an köstlichen Früchten genießen, darunter Pfirsiche, Mangos und sogar Papayas. So stellen Sie Mango- oder Papaya-Fruchtfleisch her:
Nehmen Sie eine reife Mango oder Papaya. Reife Mangos erkennt man an der Schale, die sich von grün nach goldrot verfärbt und sich weich anfühlt, wenn man sie mit dem Daumen drückt. Ebenso bei Papaya. Papayas sind reif, wenn die Haut golden wird und sich zart anfühlt.
Dann die Mango/Papaya schälen und die Kerne entfernen, dann die Frucht in mehrere Stücke schneiden. Bis zu diesem Zeitpunkt kann die Mutter dem Kleinen tatsächlich rohe oder gemahlene Früchte servieren. Wenn Sie es jedoch etwas weicher machen möchten, dämpfen Sie die Fruchtstücke einfach weich, was etwa 5-7 Minuten dauert.
Wenn Sie es dämpfen, lassen Sie die Früchte abkühlen. Pürieren, dann Muttermilch oder Formel oder Wasser hinzufügen, um die gewünschte Textur zu erreichen.
3. Erbsenbrei
Im Alter von 8 Monaten kann Ihr Kleines zwei klassische Gemüsesorten genießen, nämlich Erbsen und Karotten. So bereiten Sie Erbsenbrei als Beikostmenü für Kinder zu:
Bereiten Sie 16 Unzen frische Erbsen vor, ziehen Sie dann die Haut ab und schöpfen Sie die Füllung aus (überspringen Sie diesen Schritt, wenn Sie gefrorene Erbsen verwenden).
Dann die Erbsen kochen oder dämpfen, bis sie weich sind.
Nach dem Garen die Erbsen sofort in eine Schüssel mit Eiswasser geben.
Sobald die Erbsen abgekühlt sind, zerdrücken Sie sie, fügen Sie Muttermilch, Milchnahrung oder Wasser hinzu (Sie können auch gekochte Erbsen verwenden), um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
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4. Brauner Reisbrei mit Hühnchen
Ein 8 Monate altes Baby ist bereit, kleine Mengen Geflügel zu essen. Er kann auch Eier bekommen. So macht man braunen Reisbrei mit Hühnchen:
Um braunen Reisbrei mit einer glatten Textur zuzubereiten, bereiten Sie zuerst 100 Gramm braunen Reis zu und pürieren Sie ihn dann, bis er Mehl bildet. Dann kochen, bis es fertig ist.
Um ihm einen herzhaften Geschmack zu verleihen, können Sie etwas feines Salz hinzufügen.
Nachdem der braune Reisbrei gekocht ist, fügen Sie das gehackte Hühnchen hinzu, rühren Sie es glatt und kochen Sie es, bis es gar ist.
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