Das Spielen von Mobiltelefonen vor dem Schlafengehen kann die Netzhaut schädigen
, Jakarta - Mobile gehört zu den Geräten, die nur sehr schwer vom Alltag zu trennen sind. Jeder kann stundenlang auf sein Handy starren, sogar beim Einschlafen. Diese Abhängigkeit kann sich negativ auf den menschlichen Körper auswirken.
Ein Teil des Körpers, der durch das Spielen von Mobiltelefonen beeinträchtigt werden kann, sind die Augen. Diese Angewohnheit kann die Netzhaut schädigen, insbesondere wenn sie vor dem Schlafengehen durchgeführt wird. Aber wie kann dies dazu führen, dass das Innere des Auges beeinträchtigt wird? Lies hier!
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Handynutzung vor dem Schlafengehen schädigt die Netzhaut
Der Abend ist die Zeit zum Entspannen nach einem langen Tag im Büro. Wenn Sie im Bett liegen, möchten Sie auf jeden Fall sehen, was den ganzen Tag um Sie herum passiert. Eines der am häufigsten gesehenen ist Social Media, das für die Interaktion mit Freunden nützlich ist.
Nicht wenige Menschen können beim Einschlafen stundenlang auf ihr Handy schauen. Tatsächlich können diese schlechten Gewohnheiten die Netzhaut des Auges schädigen. Die Auswirkungen des Spielens von Mobiltelefonen während des Einschlafens entstehen durch das Licht, das vom Gerät erzeugt wird, um Bilder zu erzeugen.
Das im Handy enthaltene blaue Licht wird als Teil des Lichtspektrums emittiert. Dies kann sich negativ auswirken, da die Exposition gegenüber hohen Lichtmengen, die von Mobiltelefonen im Dunkeln erzeugt werden, das Sehvermögen direkt schädigen kann, was zu schweren Augenerkrankungen führt.
Erwähnt, dass die direkte Einwirkung von blauem Licht, das von Mobiltelefonen erzeugt wird, eine Angewohnheit ist, die die Netzhaut schädigen kann. Das Licht kann Makuladegeneration verursachen, eine Erkrankung, die beim Menschen zum Verlust des zentralen Sehvermögens führen kann.
Einige Quellen geben auch an, dass es einen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber blauem Licht und Katarakten gibt. Der Zusammenhang zwischen diesen beiden Störungen ist jedoch nicht belegt. Trotzdem müssen Sie auf jeden Fall Gewohnheiten reduzieren, die die Netzhaut im Auge schädigen können.
Daher müssen Sie bei der Verwendung Ihres Mobiltelefons mit Bedacht vorgehen, um die möglichen negativen Auswirkungen zu vermeiden. Bei Fragen zu dieser Erkrankung steht Ihnen der Arzt von bereit, Ihnen bei der Beantwortung zu helfen. Es ist ganz einfach, du brauchst nur herunterladen Anwendung zu Smartphone die für den einfachen Zugang zur Gesundheit verwendet wird!
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Andere Auswirkungen des nächtlichen Spielens von Mobiltelefonen
Die Angewohnheit, Handys zu spielen, kann zwar die Netzhaut schädigen, aber es gibt andere negative Auswirkungen, die auftreten können, wenn dies kontinuierlich geschieht. Hier sind einige Dinge, die Sie wissen sollten, um die negativen Auswirkungen, die sich auf Ihr Leben auswirken können, zu minimieren, einschließlich:
Schlafmuster stören
Eine der Auswirkungen des Spielens von Mobiltelefonen vor dem Schlafengehen ist die Störung des Schlafmusters. Das von Mobiltelefonen erzeugte blaue Licht kann die Produktion von Melatonin stören, einem Hormon, das den Schlafzyklus einer Person reguliert. Vielleicht brauchen Sie nachts mehr Schlaf und fühlen sich trotzdem müde.
Einige schwerwiegende Auswirkungen können auch aufgrund der Gewohnheit auftreten, diese mobilen Geräte nachts zu spielen, nämlich Herzerkrankungen, Gewichtszunahme, Depressionen, bis hin zum Auftreten von Angstzuständen. Daher müssen Sie bei der Verwendung des Mobiltelefons nachts immer klug sein.
Erhöht das Krebsrisiko
Eine weitere negative Auswirkung des Handyspielens vor dem Schlafengehen ist das erhöhte Krebsrisiko. Dies liegt daran, dass Melatonin ein starkes Antioxidans ist, das für die Fähigkeit des Körpers, Krebs auf natürliche Weise zu bekämpfen, sehr wichtig ist. Wenn die Melatoninproduktion abnimmt, steigt das Risiko, an Krebs zu erkranken.
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Tatsächlich kann die Störung dieser Hormone in einer Nacht keine ernsthafte Bedrohung darstellen. Wenn es jedoch zur Gewohnheit geworden ist, steigt auch das Krebsrisiko deutlich an. Es kann auch zu verstärkten Entzündungen und einer verminderten Immunfunktion führen.
