Unter Nykturie leiden, hier ist, wie man damit umgeht
Jakarta – Sie sollten die Gewohnheit, nachts zu urinieren, nicht unterschätzen. Vor allem, wenn dieser Zustand jede Nacht bis zu 8 Mal wiederholt auftritt. Dieser Zustand kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie Nykturie haben.
Nykturie ist ein Zustand, wenn eine Person nachts übermäßiges Wasserlassen hat. Es ist besser, sich über die Behandlung von Nykturie zu informieren, damit die täglichen Aktivitäten nicht gestört werden.
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Nykturie kann ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein
Nykturie ist eine häufige Erkrankung und kann von jedem erlebt werden. Menschen mit Nykturie haben häufige Symptome, wie zum Beispiel mehr als 6-maliges Aufstehen zum Wasserlassen. Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Person Nykturie erfährt. Ein ungesunder Lebensstil zu anderen Gesundheitsproblemen führt dazu, dass eine Person den Zustand der Nykturie erlebt. Kennen Sie die gesundheitlichen Probleme, die bei einer Person zu Nykturie führen können, wie zum Beispiel:
Infektion oder Vergrößerung der Prostata;
Abstieg der Blase;
Blasensyndrom;
Diabetes;
Niereninfektion;
Ödem;
Neurologische Erkrankung.
Zusätzlich zu häufigem Aufwachen in der Nacht treten je nach den Bedingungen von Menschen mit Nykturie andere Symptome auf. Nicht nur gesundheitliche Probleme, auch andere Erkrankungen wie Schwangerschaft und Drogenkonsum können bei einer Person zu Nykturie führen.
Nykturie kann ein frühes Symptom einer Schwangerschaft sein. Eine Schwangerschaft, die in das letzte Trimester eintritt, führt auch zu Nykturie. Dieser Zustand wird durch die zunehmende Größe der Gebärmutter verursacht, die Druck auf die Blase ausübt. Einige Medikamente können bei einer Person zu Nykturie führen. Es ist nicht verkehrt, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, Nykturie verursachen.
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Kennen Sie den Umgang mit Nykturie
Wenn die Nykturie, an der Sie leiden, nicht durch Symptome einer anderen Krankheit verursacht wird, können Sie diese Methode anwenden, um die Nykturie loszuwerden, wie zum Beispiel:
1. Reduzieren Sie den Verzehr von salzigen Lebensmitteln
Es ist am besten, vor dem Schlafengehen keine Snacks zu sich zu nehmen, besonders wenn Sie Lebensmittel mit einem ziemlich dominanten salzigen Geschmack essen möchten. Salziges Essen erhöht den Durst, was dazu führt, dass eine Person vor dem Schlafengehen weiterhin Wasser zu sich nimmt. Dieser Zustand erhöht das Risiko für wiederholtes Wasserlassen in der Nacht.
2. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol
Alkohol ist ein harntreibendes Getränk. Wenn Sie zu viel Alkohol konsumieren, scheidet Ihr Körper natürlich mehr Urin aus. Dies führt dazu, dass Sie Nykturie erleben.
3. Vermeiden Sie den Konsum von koffeinhaltigen Getränken
Reduzieren Sie nicht nur Alkohol, sondern reduzieren Sie auch den Koffeinkonsum vor dem Schlafengehen. Der Konsum von viel Koffein vor dem Schlafengehen senkt das antidiuretische Hormon, das die Urinintensität steuert. Dieser Zustand führt dazu, dass der Körper die vom Körper ausgeschiedene Urinmenge nicht kontrollieren kann.
4. Gewöhne dich daran, vor dem Schlafengehen zu urinieren
Gewöhnen Sie sich am besten vor dem Schlafen an das Wasserlassen. Diese gute Angewohnheit kann tatsächlich den Zustand der Nykturie behandeln. Wenn Sie außerdem das Gefühl haben, dass Sie nachts abnormale Bedingungen beim Wasserlassen haben, beginnen Sie, sich beim nächtlichen Wasserlassen Notizen zu machen. Auf diese Weise ist es für Sie einfacher, im nächstgelegenen Krankenhaus nachzusehen, um Ihre Erkrankung zu bestätigen.
Es schadet nie, auf die natürlichen Harngewohnheiten zu achten, um die Ursache zu erkennen. Die Untersuchung im Krankenhaus kann durch körperliche Untersuchung und Kenntnis der Vorgeschichte des Patienten erfolgen, um die Ursache der Nykturie zu bestimmen.
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