5 Ursachen für Depressionen, die oft ignoriert werden
, Jakarta - Depression ist eine Stimmungsstörung, die dazu führen kann, dass eine Person ständig traurig ist und das Interesse verliert. Dies kann die Denkweise, Gefühle und das Verhalten einer Person beeinflussen.
Nicht nur das, Depressionen können auch körperliche und emotionale Probleme auslösen. Menschen mit Depressionen fühlen sich normalerweise traurig, verlieren das Interesse an den Dingen, die sie lieben, fühlen sich hoffnungslos, fühlen sich wertlos und geben sich selbst die Schuld.
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Mögliche Ursachen von Depressionen
Depression wird auch als komplexe Krankheit bezeichnet. Niemand weiß genau, was es verursacht, aber Experten glauben, dass mehrere Gründe die Ursache sein könnten. Start GesundheitslinieHier sind einige Dinge, die eine Person zu Depressionen führen können, nämlich:
Familiengeschichte. Tatsächlich haben Sie ein höheres Risiko für Depressionen, wenn Sie eine Familienanamnese von Depressionen oder anderen affektiven Störungen haben. Depression ist sehr komplex, was bedeutet, dass es viele verschiedene Gene geben kann, die jeweils eine kleine Wirkung haben, und nicht ein einzelnes Gen, das zum Krankheitsrisiko beiträgt. Die Genetik der Depression ist, wie bei den meisten psychiatrischen Erkrankungen, nicht so einfach oder verbreitet wie bei anderen rein genetischen Erkrankungen.
Trauma. Mehrere Ereignisse können die Reaktion Ihres Körpers auf Ängste und Stresssituationen beeinflussen. Dies kann auf körperlichen, sexuellen oder emotionalen Missbrauch zurückzuführen sein, der die Anfälligkeit für klinische Depressionen erhöht.
Gehirnstruktur. Das Risiko einer Depression wird größer, wenn der Frontallappen des Gehirns weniger aktiv ist. Wissenschaftler wissen jedoch nicht, ob dies vor oder nach dem Einsetzen depressiver Symptome auftritt.
Krankheiten. Bestimmte Bedingungen erhöhen das Risiko, eine Depression zu entwickeln. Depressionen können als Nebenwirkung einer chronischen Krankheit auftreten, wie Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen oder Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS).
Drogenkonsum. Eine Vorgeschichte von Drogen- oder Alkoholmissbrauch beeinflusst das Risiko einer Depression. Allerdings können auch einige Medikamente, die Ärzte verschreiben, das Risiko erhöhen. Wie Isotretinoin (zur Behandlung von Akne), das antivirale Medikament Interferon-alpha und Kortikosteroide.
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Wie man erkennt, dass jemand Depressionen hat
Leider gibt es keinen einzigen Test zur Diagnose einer Depression. Ein Gesundheitsdienstleister kann jedoch basierend auf den Symptomen einer Person und der psychologischen Bewertung eine Diagnose stellen. In den meisten Fällen werden sie eine Reihe von Fragen zu verschiedenen Dingen stellen, wie zum Beispiel:
Laune;
Appetit;
Schlafrythmus;
Aktivitätslevel;
Gedanke.
Depressionen können mit anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden, daher kann ein Gesundheitsdienstleister auch eine körperliche Untersuchung durchführen und einen Bluttest anfordern. Denn manchmal können auch Schilddrüsenprobleme oder Vitamin-D-Mangel Symptome einer Depression auslösen.
Ignorieren Sie die Symptome einer Depression nicht. Wenn sich Ihre Stimmung nicht bessert oder verschlechtert, gehen Sie sofort ins Krankenhaus. Noch einfacher Arzttermine mit Ärzten über die App vereinbaren .
Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die zu Komplikationen führen kann. Wenn Sie nicht sofort behandelt werden, umfassen diese Komplikationen:
Gewichtszunahme oder -verlust;
Physische Schmerzen;
Drogenmissbrauch;
Panikattacken;
Beziehungsprobleme mit den engsten Menschen;
Soziale Isolation
Selbstmordwunsch
Gewohnheiten der Selbstverletzung.
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Behandlung von Depressionen
Das Leben mit Depressionen kann sehr schwierig sein, aber bestimmte Behandlungen können die Lebensqualität des Betroffenen verbessern. Einige dieser Behandlungsschritte umfassen:
Nehmen Sie Medikamente wie Antidepressiva, Anti-Angst-Medikamente und Antipsychotika ein.
Psychotherapie. Das Gespräch mit einem Therapeuten hilft den Betroffenen auch, Fähigkeiten zu erlernen, mit negativen Gefühlen umzugehen. Sie können auch Familien- oder Gruppentherapiesitzungen in Anspruch nehmen, um die Symptome einer Depression zu lindern.
Lichttherapie. Die Exposition gegenüber einer Dosis weißen Lichts hilft auch, die Stimmung zu regulieren. Lichttherapie wird normalerweise bei saisonaler affektiver Störung angewendet, die heute als schwere depressive Störung mit saisonalem Muster bezeichnet wird.
Sport. Versuchen Sie an 3 bis 5 Tagen in der Woche 30 Minuten körperliche Aktivität zu bekommen. Sport erhöht die körpereigene Produktion von Endorphinen, die stimmungsaufhellende Hormone sind.
Selbstpflege. Sie können die Symptome einer Depression lindern, indem Sie auf sich selbst aufpassen. Dazu gehört, genug Schlaf zu bekommen, gesunde Lebensmittel zu essen, negative Menschen zu meiden und an angenehmen Aktivitäten teilzunehmen.
Tatsächlich können Sie Ihre Symptome mit einer Behandlungsform oder mehreren Behandlungskombinationen erfolgreich behandeln. Daher ist es besser, bei Symptomen einer Depression sofort einen Arzt oder Psychologen aufzusuchen.
