Wie man während der Menstruation die Sauberkeit aufrechterhält
, Jakarta – Menstruation ist ein normaler Zustand, den Frauen jeden Monat erleben. Blutungen während der Menstruation sind manchmal etwas unangenehm, da Sie den ganzen Tag Damenbinden tragen müssen. Diese Beschwerden können jedoch tatsächlich minimiert werden, wenn Sie den Intimbereich sauber halten.
Die Sauberkeit von Miss V ist der wichtigste Schlüssel zu einer sicheren und friedlichen Menstruation. Denn wenn Sie faul sind, die Pads zu wechseln und Ihre Vagina zu reinigen, sollten Sie sich auf Juckreiz und andere Beschwerden einstellen.
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Tipps zur Aufrechterhaltung der Sauberkeit während der Menstruation
So halten Sie die Körperhygiene während der Menstruation aufrecht:
1. Regelmäßig Pads wechseln
Verwenden Sie Binden oder Tampons nicht zu lange. Nicht wenige Frauen, die faul sind oder wegen geschäftiger Aktivitäten keine Zeit haben, Damenbinden zu wechseln. Tatsächlich ist das regelmäßige Wechseln der Damenbinden sehr wichtig, um die Sauberkeit von Miss V während der Menstruation aufrechtzuerhalten. Die Pads, die Sie verwenden, haben direkten Kontakt mit der Haut von Miss V.
Wenn sie nicht häufig gewechselt werden, neigen diese schmutzigen Damenbinden zu Juckreiz und bakteriellen Infektionen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihre Pads mindestens alle vier Stunden wechseln. Wenn du benutzt Menstruationstasse, Sie müssen es auch oft ersetzen.
2. Reinigen Sie den Schambereich
Neben dem regelmäßigen Wechseln der Damenbinden müssen Sie auch den Schambereich regelmäßig reinigen. Die Reinigung von Miss V zielt darauf ab, die an der Haut von Miss V haftenden Blutreste zu entfernen. Stellen Sie sicher, dass Sie zweimal täglich mit einer antiseptischen Flüssigkeit duschen und den Schambereich von vorne nach hinten mit warmem Wasser waschen.
3. Entsorgen Sie gebrauchte Damenbinden sicher
Damenbinden können nicht direkt in den Müll geworfen werden. Sie müssen es zuerst in Papier einwickeln, bevor Sie es in den Müll werfen. Gebrauchte Damenbinden tragen Keime und Bakterien und können, wenn sie der Luft ausgesetzt sind, einen unangenehmen Geruch abgeben. Wenn Sie verwenden Menstruationstasse, einmal täglich mit warmem Wasser und antiseptischer Flüssigkeit waschen, um alle Keime zu entfernen.
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4. Vermeiden Sie die Verwendung von Duschen
Vermeiden Sie es, während der Menstruation eine Dusche zu verwenden. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Vorteile einer Dusche für die reproduktive Gesundheit von Frauen erklären. Es wird angenommen, dass Douche bestimmte Nebenwirkungen für Miss V verursacht, wie z bakterielle Vaginose. Der Grund ist, dass diese Flüssigkeit nicht nur schädliche Bakterien abtötet, sondern auch gute Bakterien, die natürlich in der Vagina leben.
5. Verwenden Sie Unterwäsche, die Schweiß aufnimmt
Wählen Sie Unterwäsche aus 100 Prozent Baumwolle. Denn Baumwolle nimmt Schweiß effektiv auf, sodass Miss V unangenehme Gerüche vermeidet. Neben der Wahl von Baumwollunterwäsche sollten Sie auf zu enge Kleidung verzichten. Sehr enge Kleidung kann sogar Schweiß im Körper einschließen und einen unangenehmen Geruch verursachen.
6. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Damenbinden wechseln und Ihre Vagina waschen
Vergessen Sie nicht, immer Ihre Hände zu waschen, bevor Sie die Binden wechseln und Miss V waschen. Verwenden Sie beim Händewaschen Seife, um sicherzustellen, dass Ihre Hände vollständig von Keimen befreit sind. Bei schmutzigen Händen besteht die Gefahr, dass Bakterien in den Schambereich übertragen werden.
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Das sind einige Hygienetipps während der Menstruation, die Sie üben können. Wenn der Vorrat an Damenbinden knapp wird, können Sie diese in einem Reformhaus kaufen . Kein langes Anstehen in der Apotheke, einfach anklicken und die Bestellung wird direkt zu Ihnen nach Hause geliefert.
