Corona-Virus durch Sonnenbaden verhindern, das ist die wissenschaftliche Erklärung

Jakarta - Mit Stand heute, Montag (30.03.), liegt die Zahl der positiven Opfer des Coronavirus bei 1.285, mit einer Gesamterholung von 64 Menschen und dem Tod von 144 Menschen. Eine höhere Sterblichkeitsrate weist darauf hin, dass der Körper des Erkrankten nicht in der Lage ist, die auftretenden Symptome selbst zu bekämpfen. Jeder Mensch erlebt eine andere Reihe von Symptomen, von denen viele überhaupt keine Symptome haben.

Denken Sie daran, dass das Immunsystem eine wichtige Rolle spielt, wenn Symptome auftreten, entweder in leichter oder schwerer Intensität. Es ist das Immunsystem jedes Betroffenen, das letztendlich entscheidet, ob er sich erholen oder sogar sein Leben verlieren kann. Tatsache ist, dass die meisten Todesfälle durch das Coronavirus durch ein geschädigtes Immunsystem verursacht werden, aber nicht durch das Virus selbst.

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Das Abtöten von Viren ist einer der Vorteile des Sonnenbadens

In letzter Zeit sei Sonnenbaden zu einem Trend geworden, der, wie er sagt, im Kampf gegen das Coronavirus wirksam sei. Viren, die die Atemwege angreifen, werden sehr leicht durch direkten Kontakt übertragen. Wer ein schwaches Immunsystem hat, hat ein höheres Risiko, dem Virus ausgesetzt zu werden. Durch ein hohes Immunsystem kann der Körper Viren im Körper direkt verhindern und bekämpfen.

Eine Möglichkeit, die in letzter Zeit häufig verwendet wird, ist das Sonnenbaden. Die direkte Sonneneinstrahlung kann die Produktion von Vitamin D anregen, das für die Aufnahme von Kalzium und Phosphor aus der Nahrung wichtig ist. Darüber hinaus spielt Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion sowie bei der Bildung von Blutzellen. Um den Vitamin-D-Spiegel im Körper aufrechtzuerhalten, können Sie sich einfach 5-15 Minuten pro Tag sonnen.

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Neben der Stärkung des Immunsystems trägt das Sonnenbaden am Morgen dazu bei, ein überaktives Immunsystem zu unterdrücken. Durch das Sonnenbaden haben sich die weißen Blutkörperchen vermehrt, so dass es selbst in der Lage ist, Krankheiten zu überwinden und Infektionen vorzubeugen.

Nicht nur das Immunsystem des Körpers zu stärken, hier sind eine Reihe von Vorteilen des Sonnenbadens am Morgen, nämlich:

  • Überwindung von Hautkrankheiten

Morgens Sonnenlicht kann helfen, Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Gelbsucht und Pilzinfektionen zu heilen. Um jedoch die negativen Nebenwirkungen der UV-Strahlung zu vermeiden, versuchen Sie, sich zur richtigen Zeit und Dauer zu sonnen, ja!

  • Verbessern Sie die Gehirnfunktion

Der nächste Vorteil des Sonnenbadens ist die Verbesserung der Gehirnfunktion. Tatsächlich nimmt die kognitive Funktion sogar noch mehr ab, wenn der Vitamin-D-Spiegel im Körper niedrig ist. Darüber hinaus regt Sonnenlicht das Wachstum von Nervenzellen im Hippocampus an, dem Teil des Gehirns, der für die Bildung, Organisation und Speicherung von Erinnerungen verantwortlich ist.

  • Senkung des Blutdrucks

Beim Sonnenbaden setzt der Körper Stickoxidverbindungen in die Blutgefäße frei. Diese Verbindungen wirken bei der Senkung des Blutdrucks. Mit einem stabilen Blutdruck vermeiden Sie gefährliche Krankheiten wie: Schlaganfall und Herzinfarkte.

  • Verbesserung der Knochengesundheit

Der nächste Vorteil des Sonnenbadens, nämlich die Verbesserung der Knochengesundheit. Vitamin D stimuliert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor in der Nahrung, was der Stärkung der Knochen dient. Darüber hinaus erhöht Sonnenlicht den Gehalt an Vitamin D3 im Körper, das eine wichtige Rolle bei der Bildung der Knochendichte spielt.

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Zusätzlich zum Sonnenbaden müssen Sie einen gesunden Lebensstil annehmen, wie zum Beispiel gesunde, ausgewogene, nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen, regelmäßig Sport treiben, Stress gut bewältigen und regelmäßig Sport treiben.

Sie können auch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel und Multivitamine einnehmen, um die Ausdauer zu erhöhen. Um es zu bekommen, können Sie direkt bestellen, indem Sie auf klicken herunterladen Anwendung , Jawohl! Achten Sie immer auf Ihre Gesundheit!

Referenz:

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NCBI. Zugegriffen 2020. Auswirkungen von Sonnenlicht auf das Immunsystem: Gibt es neben der UV-induzierten Immunsuppression noch etwas anderes?
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. Ist Sonnenbaden gut für Sie? Vorteile, Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen.
Life-Hacks. Zugegriffen 2020. 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Sonnenexposition.