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Jakarta - Wussten Sie, dass das erste Trimester eine wichtige Phase der Schwangerschaft ist? Das erste Trimester ist der Beginn der Art der Entwicklung, so dass sich zu diesem Zeitpunkt die Organe und Organsysteme perfekt zu bilden beginnen.

Daher erfährt die Mutter im ersten Trimester körperliche und hormonelle Veränderungen, so dass ihr oft schwindelig und übel wird. Nicht nur das, Mütter, die schwanger sind, können sich auch emotional unwohl fühlen. Sogar die Schwangerschaft selbst ist noch sehr empfindlich und daher anfällig für Fehlgeburten.

Um die Schwangerschaft im ersten Trimester aufrechtzuerhalten, besteht die Pflege der Schwangeren darin, die üblicherweise auftretenden Beschwerden zu überwinden, wie zum Beispiel:

1. Blutung

Im ersten Trimester sind Blutungen bei schwangeren Frauen ein ernstes Symptom, das darauf hinweist, dass die Schwangerschaft in Schwierigkeiten ist. Wenn bei Ihnen Blutungen auftreten, auch wenn sie leicht sind, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um eine Behandlung zu erhalten.

2. Übelkeit & Erbrechen

Im ersten Trimester sind die häufigsten Beschwerden schwangerer Frauen Übelkeit und Erbrechen. Diese Angewohnheit wird durch das Beta-HCG-Hormon im Blut verursacht. Obwohl es üblich ist, sollten schwangere Frauen jedoch mit ihrem Arzt besprechen, wenn Übelkeit und Erbrechen übermäßig sind.

3. Hohes Fieber

Die Körpertemperatur ist bei Schwangeren höher als bei Nichtschwangeren. Wenn die Körpertemperatur jedoch 38 Grad Celsius oder mehr erreicht, hat die Mutter Fieber.

4. Schlaflosigkeit

Im ersten Trimester haben Mütter Schlafstörungen oder leiden nachts an Schlaflosigkeit. Dies geschieht, weil die Mutter Veränderungen im Schlafmuster erlebt, so dass sie sich morgens schläfrig fühlt.

Eine Schwangerschaft im ersten Trimester ist sehr anfällig, sowohl die Mutter als auch die Menschen in der Umgebung müssen auf die Gesundheitsbedingungen achten. Nicht nur für die Gesundheit der Mutter, sondern auch für das zukünftige Baby. Die Entwicklung des Babys hängt stark davon ab, wie die Mutter die Schwangerschaft betreut. Im Folgenden finden Sie fünf Tipps zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft im ersten Trimester, die Mütter tun sollten:

1. Vermeiden Sie Quecksilber

Verlangen ist eine häufige Angewohnheit bei schwangeren Frauen. Meeresfrüchte sind normalerweise ein Favorit für schwangere Frauen, wenn Heißhunger. Nun, Sie müssen bei der Auswahl von Meeresfrüchten vorsichtig sein, denn wenn Sie nicht aufpassen, kann es sein, dass die ausgewählten Meeresfrüchte Quecksilber enthalten. Wir empfehlen Ihnen, Meeresfische wie Lachs zu wählen, die sicher sind und tatsächlich viele Vorteile von Omega-3-Fettsäuren enthalten, die gut für den Fötus sind. Wenn Sie mit Quecksilber verunreinigte Meeresfrüchte essen, kann dies zu Geburtsfehlern beim Fötus führen.

2. Ungekochtes Essen

Lebensmittel, die nicht für die Augen verarbeitet werden, können mit Toxoplasma infiziert werden, das für den Fötus schädlich ist. Daher sollten Sie Lebensmittel vermeiden, die nicht gekocht werden, wie Sushi und zu wenig gekochte Eier.

3. Zigaretten und Alkohol

Auch wenn Sie nicht rauchen, bedeutet dies nicht, dass Schwangere vor dem Rauchen sicher sind. Passivrauchen kann dem Fötus schaden. Darüber hinaus kann Alkohol in rumhaltigen Lebensmitteln die Gesundheit und Entwicklung zukünftiger Kinder beeinträchtigen.

4. Routineinspektion

Verpassen Sie keine regelmäßigen Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Mütter müssen den Gesundheitszustand des Kleinen im Mutterleib weiterhin überwachen. Sein Gewicht und seine körperliche Entwicklung können je nach Gestationsalter überwacht werden. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, damit Sie die erforderliche Zufuhr während der Schwangerschaft decken können.

5. Lichtaktivität

Mütter mit einer Anämie in der Vorgeschichte sollten während der Schwangerschaft anstrengende Aktivitäten vermeiden. Wenn die Mutter eine Berufsfrau ist, die an die Arbeit gewöhnt ist, ist es besser, feste Aktivitäten zu reduzieren, damit die Gesundheit von Mutter und Baby während der Schwangerschaft nicht nachlässt. Es ist nichts falsch daran, an einem Schwangerschaftsgymnastikkurs teilzunehmen, damit der Körper in Form bleibt.

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Obwohl eine Schwangerschaft im ersten Trimester anfällig ist, bedeutet dies nicht, dass sich die Mutter nicht frei bewegen und Aktivitäten nachgehen kann. Bitten Sie Menschen in Ihrer Umgebung um Unterstützung, um die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, und natürlich auch von Ärzten.

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