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Jakarta - Wenn Sie Halsschmerzen haben, wird das Schlucken von Speisen oder Getränken natürlich entsetzlich. Willkürliches Essen kann Halsschmerzen verschlimmern. Also, welche Lebensmittel sind sicher zu essen, wenn Sie Halsschmerzen haben?

Natürlich muss die aufgenommene Nahrung nahrhaft sein, eine weiche Textur haben und leicht zu schlucken sein. Die Textur der Nahrung ist weich und leicht zu schlucken, was bei Halsreizungen helfen kann. Darüber hinaus kann auch warmes Essen eine Alternative sein, da es für ein angenehmes Gefühl im Hals sorgt.

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Nahrung für Halsschmerzen

Wenn die Kriterien für Lebensmittel, die bei Halsschmerzen sicher zu essen sind, bereits erwähnt wurden, welche Arten von Lebensmitteln gibt es dann? Hier sind einige Lebensmittel empfehlen:

1.Hühnersuppe

Hühnersuppe ist nicht nur angenehm im Hals, wenn sie warm gegessen wird, sondern enthält auch Nährstoffe, die Entzündungen reduzieren und die Atemwege frei machen können. Auf diese Weise können die Symptome einer Halsentzündung gelindert werden.

2. Gemüse

Gemüse hat eine gute Ernährung zur Genesung von Schmerzen, einschließlich Halsschmerzen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie es verarbeiten, indem Sie es kochen oder zu einer Suppe verarbeiten, okay? Wenn das Gemüse durch Braten verarbeitet wird, werden die Halsschmerzen noch schlimmer.

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3. Bananen

Bananen haben eine weiche Textur, so dass sie leicht zu schlucken sind. Darüber hinaus enthalten Bananen viele Nährstoffe, die gut für die Erholung von Halsschmerzen sind.

4. Honig

Honig ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern hat auch antioxidative, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Dadurch kann Honig bei Halsschmerzen helfen, Entzündungen zu lindern. Nicht nur das, Honig soll auch bei der Bekämpfung von Infektionen und der Heilung von Wunden wirksam sein.

5.Rührei

Eier enthalten Protein, das sehr gut für die Ernährung des Körpers ist und die Genesung von Krankheiten unterstützt. Wenn sie durch Rühren verarbeitet werden, fühlt sich die Textur der Eier natürlich immer weicher an, wodurch sie leichter zu schlucken sind. Verwenden Sie nach Möglichkeit kein Öl zur Verarbeitung, okay?

6.Pfefferminze

Abgesehen davon, dass Sie Ihren Atem erfrischen, kann der Mentholgehalt in Pfefferminze auch dazu beitragen, die Symptome von Halsschmerzen und Husten zu lindern. Pfefferminze hat auch entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die die Heilung unterstützen können.

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7. Kurkuma und Ingwer

Kurkuma und Ingwer sind zwei der vielen Kräuter, die entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben. Dies macht Kurkuma und Ingwer nützlich, um Grippesymptome wie Halsschmerzen zu lindern. Um es zu konsumieren, können Sie es zu einem warmen Getränk oder einer Mischung zu warmem Tee verarbeiten.

8. Knoblauch

Die antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften von Knoblauch eignen sich hervorragend zur Behandlung von Halsschmerzen. Du kannst Knoblauch mit Honig oder Olivenöl mischen und sofort essen. Essen Sie jedoch nicht zu viel, okay?

Dies sind einige Lebensmittel, die bei Halsschmerzen sicher gegessen werden können und sogar bei der Genesung helfen. Wenn Ihre Halsschmerzen nicht verschwinden, sofort herunterladen Anwendung jederzeit und überall mit dem Arzt zu sprechen.

Referenz:

Mayo-Klinik. Zugegriffen 2020. Nachmittags Kehle.

Gesundheit. Zugegriffen 2020. 8 Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie Halsschmerzen haben.

Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. Was Sie bei Halsschmerzen essen und trinken sollten.

MedizinNet. Abgerufen 2020. Afternoon Throat Home Remedies.