6 Schritte zur Behandlung von Vaginismus, die durchgeführt werden können
, Jakarta - Vaginismus ist ein Zustand, der dazu führt, dass die Muskeln der Vagina oder Vagina sexuelle Aktivität "verweigern". Dieser Zustand ist durch eine Anspannung der Muskeln um die Vagina herum während der Penetration gekennzeichnet. Obwohl es die sexuelle Erregung nicht beeinflusst, kann Vaginismus sicherlich den Geschlechtsverkehr hemmen.
Die meisten Vaginismus tritt aufgrund des psychischen Zustands einer Person auf. Zum Beispiel verursacht durch Angst, Traumata und Stress vor dem Sex. Im Allgemeinen wird dieser Zustand behoben, wenn die Ursache behoben wird. Sehen Sie sich die Schritte an, die Sie zur Behandlung von Vaginismus ergreifen können.
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Ursachen von Vaginismus
Wie Sie die Schritte bestimmen, die unternommen werden müssen, um Vaginismus zu überwinden, nämlich die Ursache Ihres Vaginismus herauszufinden.
Vaginismus ist eine Erkrankung, die durch körperlichen Stress, emotionalen Stress oder beides ausgelöst werden kann. Dieser Zustand kann auch eine Vorwegnahme sein, so dass er auftritt, weil die Person es erwartet.
Emotionale Auslöser, die Vaginismus verursachen können, sind:
- Angst, wie Angst, sich beim Sex übel zu fühlen oder Angst, schwanger zu werden.
- Angst, wegen sexueller Leistung oder aus Schuldgefühlen.
- Probleme in der Beziehung, zum Beispiel, der Partner ist eine missbrauchende Person.
- Sie haben ein traumatisches Lebensereignis wie eine Vergewaltigung oder eine Vorgeschichte von Missbrauch erlebt.
- Erfahrungen in der Kindheit, wie Darstellungen von Sex während des Erwachsenwerdens oder der Kontakt mit sexuellen Bildern.
Während die körperlichen Auslöser, die Vaginismus verursachen können, unter anderem:
- Infektionen, wie eine Harnwegsinfektion (HWI) oder eine Hefepilzinfektion.
- Bestimmte Gesundheitszustände wie Krebs oder Flechtensklerose.
- Arbeit.
- Menopause.
- Beckenoperation.
- Mangel an Vorspiel .
- Unzureichende vaginale Schmierung.
- Nebenwirkungen der Behandlung.
Das Erzwingen einer Penetration inmitten von Vaginismuszuständen kann Schmerzen, Schwierigkeiten bei der sexuellen Aktivität und Unzufriedenheit auslösen. Daher sollten Sie Sex nicht erzwingen, bevor Vaginismus behandelt wird.
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Vaginismus-Behandlung
Die Behandlungsschritte von Vaginismus zielen darauf ab, die automatische Anspannung der Muskeln zu reduzieren und die Angst vor Schmerzen sowie anderen mit der Erkrankung verbundenen Angstarten zu überwinden.
1. Durchführen von Übungen zur Beckenbodenkontrolle
Übungen durch Anziehen und Loslassen der Vaginalmuskeln können Ihnen helfen, diese Muskeln zu kontrollieren, so dass Vaginismus überwunden werden kann.
2.Position anpassen
Vaginismus ist ein Zustand, der es einer Frau erschwert, eine Penetration zu erhalten. Es könnte sein, dass es aufgrund der falschen Position beim Sex passiert ist. Nun, wenn das der Fall ist, können Sie versuchen, Ihren Partner zu bitten, die Position zu ändern, um genauer und bequemer zu sein.
3.Do Vorspiel
Vorspiel Auch bekannt als Aufwärmen kann dazu beitragen, dass sich intime Beziehungen angenehmer und einfacher anfühlen. Wenn Sie Probleme mit Vaginismus haben oder Schwierigkeiten haben, eine Penetration zu akzeptieren, versuchen Sie es mit Vorspiel länger, um die natürlichen Gleitmittel der Vagina zu stimulieren.
4.Schmiermittel verwenden
Es könnte sein, dass die Schmerzen beim Eindringen auftreten, weil die Vagina nicht genug Gleitmittel hat. Wenn Vorspiel hilft nicht viel, Sie und Ihr Partner können versuchen, zusätzliches Gleitmittel zu verwenden, das den Geschlechtsverkehr angenehmer machen kann.
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5. Gefühle vermitteln
Vaginismus tritt bekanntlich auf, weil der Miss V-Muskel angespannt ist. Versuchen Sie daher, Ihre Gefühle zu vermitteln, und bitten Sie Ihren Partner, die Penetration nicht zu erzwingen.
6. Sich einer psychosexuellen Therapie unterziehen
Diese Art der Gesprächstherapie zielt darauf ab, Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle für Ihren Körper und Ihr Geschlecht zu verstehen und zu ändern.
Vaginismus wird selten operativ behandelt. Die Operation wird nur unter bestimmten Voraussetzungen durchgeführt und zielt auf eine Erweiterung der Vagina ab.
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