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, Jakarta – Der Monat Ramadan ist ein sehr schöner Monat für Muslime, weil sie das Fasten praktizieren können, das ihren Herzen Frieden bringen kann. Deshalb gibt es, auch wenn es keine Pflicht ist, immer noch viele schwangere Frauen, die als Gottesdienst fasten wollen.

Schwangere können tatsächlich fasten, solange es die Zustimmung des Arztes gibt. Ärzte werden normalerweise den Gesundheitszustand der Mutter und des Fötus sowie das Gestationsalter der Mutter berücksichtigen, bevor sie ihr das Fasten erlauben. Gerade für Mütter, deren Gestationsalter in das letzte Trimester eingetreten ist, müssen mehrere Bedingungen erfüllt sein, wenn Sie fasten möchten. Informieren Sie sich hier über die Fastenbedingungen für schwangere Frauen im späten Trimester.

Das letzte Trimester der Schwangerschaft beginnt normalerweise im Alter von 7 Monaten bis 9 Monaten oder vor der Entbindung. In diesem Trimester können Mütter damit beschäftigt sein, sich auf den späteren Geburtsprozess vorzubereiten.

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Tatsächlich ist Fasten aus medizinischer Sicht eine Aktivität, die für schwangere Frauen als sicher gilt. Allerdings benötigen schwangere Frauen mit Eintritt in das letzte Trimester der Schwangerschaft eine sehr große Aufnahme von Nährstoffen und Nährstoffen für das Wachstum des Fötus sowie die Energievorbereitung für die Geburt. Deshalb gibt es Bedingungen, die Schwangere erfüllen müssen, wenn sie während dieser Schwangerschaft fasten möchten. Hier die Bedingungen:

1. Der tägliche Aufnahmebedarf muss gedeckt sein

Die tägliche Aufnahmemenge für Schwangere beträgt etwa 2200-2500 Kilokalorien. Diese Aufnahme besteht zu 50 Prozent aus Kohlenhydraten, zu 30 Prozent aus tierischem und pflanzlichem Eiweiß wie Fisch, Eier, Fleisch, Tofu, Milch und Tempeh und zu 20 Prozent aus gesunden Fetten wie Nüssen.

Schwangere Frauen werden diese Ernährungsbedürfnisse sehr wahrscheinlich decken, da das Fasten im Grunde nur die Zeit des Essens verschiebt, nämlich Frühstück auf Sahur, Mittagessen zur Iftar-Zeit und Abendessen ein wenig nach dem Tarawih-Gebet.

2. Erhaltener Gesundheitszustand

Der Gesundheitszustand jeder schwangeren Frau ist anders. Einige können in diesem dritten Trimester noch fasten, andere jedoch nicht. Die Gesundheit schwangerer Frauen ist sicherlich ein sehr wichtiger Aspekt, wenn man bedenkt, dass einige schwangere Frauen einen Körperzustand haben, der schnell schwach und müde wird, wenn sie zum Fasten gezwungen werden. Dadurch wird befürchtet, dass sich der Zustand von Schwangeren und Föten verschlechtern kann.

Darüber hinaus macht das letzte Trimester der Schwangerschaft der Mutter normalerweise Angst, weil sie auf die Geburt des Babys wartet. Nun, wenn der Zustand des Magens 14 Stunden lang leer gelassen wird, macht dies wahrscheinlich schwangere Frauen ängstlicher. Wenn diese Dinge passieren, sollten Sie das Fasten nicht fortsetzen.

3. Achten Sie auf die notwendige Nährstoffbilanz

Im letzten Trimester der Schwangerschaft benötigen Mütter eine Vielzahl von Nahrungsaufnahmen, die zusätzliche Energie für den späteren Geburtsprozess liefern können. Verpassen Sie also nicht die Zeit für Sahur und Iftar. Achten Sie auf die Qualität und Quantität des Menüs für Sahur und Iftar. Versuchen Sie, dass die Mutter eine ausgewogene Nahrungsaufnahme aus der Nahrung erhält, die die Mutter zu sich nimmt.

Neben der Nahrung können Mütter ihren Nährstoffbedarf auch durch die Einnahme von Vitaminpräparaten decken. Dies liegt daran, dass die Nährstoffe, die die Mutter durch die Nahrung erhält, möglicherweise nicht ausreichen. Einige Nahrungsergänzungsmittel, die Mütter während der Schwangerschaft einnehmen müssen, einschließlich Folsäure, Kalzium und Eisen.

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4. Den Flüssigkeitsbedarf des Körpers decken

Mütter brauchen während der Schwangerschaft viel Flüssigkeit. Wenn Sie jedoch während des Fastens ein Dutzend Stunden lang nicht trinken, kann dies dazu führen, dass schwangere Frauen dehydriert und sogar anfällig für Dehydrierung sind. Dies kann natürlich für den Zustand des Fötus im Mutterleib gefährlich sein. Daher müssen schwangere Frauen während des Fastens den Flüssigkeitsbedarf decken, indem sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken. Mutter kann 4 Gläser im Morgengrauen und 4 Gläser danach trinken.

5. Keine Gesundheitsprobleme bei Mutter und Fötus

Schwangere im letzten Trimester dürfen auch fasten, wenn ihr Blutdruck normal ist, keine Anämie in der Vorgeschichte vorliegt, kein Diabetes vorliegt, der Fötus in gutem Zustand ist und das Gewicht des Babys angemessen ist.

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Dies sind einige der Anforderungen für schwangere Frauen im letzten Trimester, die fasten möchten. Wenn Sie sich jedoch sehr schwach fühlen, Ihre Herzfrequenz steigt und Sie ohnmächtig werden, hören Sie auf zu fasten und wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Auch Schwangere herunterladen Anwendung als Begleiter, um die Gesundheit der Mutter während des Fastens zu erhalten. Durch Video-/Sprachanruf und Plaudern , Mütter können sich jederzeit und überall an den Arzt wenden, um Schwangerschaftsprobleme zu besprechen, die Sie haben.