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, Jakarta – Koronare Herzkrankheit (KHK) ist eine Art von Herzkrankheit, die entsteht, wenn die Arterien des Herzens nicht genügend sauerstoffreiches Blut zum Herzen liefern können. Diese Krankheit kann durch cholesterinhaltige Ablagerungen (Plaque) in den Herzkranzgefäßen und Entzündungen verursacht werden.

KHK ist eine gefährliche Krankheit, da sie einen Herzinfarkt verursachen kann, der zum Tod führen kann. In den Vereinigten Staaten sind Herzerkrankungen die Ursache für jedes Jahr mehr als 37.000 Todesfälle. Erfahren Sie hier mehr über die Gefahren der koronaren Herzkrankheit.

Kenntnis der koronaren Herzkrankheit und ihrer Ursachen

Es wird angenommen, dass die koronare Herzkrankheit mit einer Schädigung oder Verletzung der inneren Auskleidung der Koronararterien beginnt, die manchmal im Kindesalter auftritt. Schäden können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

• Rauch.
• Bluthochdruck.
• Hoher Cholesterinspiegel.
• Diabetes oder Insulinresistenz.
• Inaktiver Lebensstil.

Sobald die Innenwände der Arterien beschädigt sind, sammeln sich an der Stelle der Verletzung häufig Fettablagerungen (Plaque) aus Cholesterin und anderen Abfallprodukten. Dieser Vorgang wird Arteriosklerose genannt.

Wenn die Oberfläche der Plaque bricht oder reißt, können Blutzellen, sogenannte Blutplättchen, an der Stelle gerinnen, um zu versuchen, die Arterie zu reparieren. Diese Gerinnsel können jedoch Arterien verstopfen und Herzinfarkte verursachen.

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Gefahren der koronaren Herzkrankheit

Die koronare Herzkrankheit ist eine gefährliche Krankheit, auf die man achten muss. Die Krankheit kann nicht nur einen Herzinfarkt verursachen, sondern auch schwerwiegende Komplikationen verursachen:

• Brustschmerzen (Angina pectoris)

Wenn sich die Koronararterien verengen, erhält das Herz möglicherweise nicht genügend Blut, wenn es am dringendsten benötigt wird, insbesondere bei körperlicher Aktivität. Dies kann Brustschmerzen (Angina pectoris) oder Kurzatmigkeit verursachen.

• Abnormaler Herzrhythmus (Arrhythmie)

Eine unzureichende Blutversorgung des Herzens oder eine Schädigung des Herzgewebes können die elektrischen Impulse des Herzens stören und zu Herzrhythmusstörungen führen.

• Herzfehler

Wenn einige Bereiche Ihres Herzens aufgrund einer verminderten Durchblutung chronisch unter Sauerstoff- und Nährstoffmangel leiden oder Ihr Herz durch einen Herzinfarkt geschädigt wird, kann Ihr Herz zu schwach werden, um genügend Blut zu pumpen, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken. Dieser Zustand wird als Herzinsuffizienz bezeichnet.

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Wie man koronare Herzkrankheiten verhindert

Da die koronare Herzkrankheit gefährlich ist, ist es eine gute Idee, sich der Krankheit bewusst zu sein und so früh wie möglich vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Die Umsetzung eines gesunden Lebensstils ist der beste Weg, um KHK zu verhindern und die Krankheit zu behandeln. Ein gesunder Lebensstil hilft Ihren Arterien, stark und frei von Plaque zu bleiben.

Die folgenden Lebensgewohnheiten können zur Verbesserung der Herzgesundheit angewendet werden:

• Hör auf zu rauchen

Rauchen ist einer der Faktoren, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können. Vermeiden Sie zusätzlich zur Raucherentwöhnung so weit wie möglich Zigarettenrauch, da dies das KHK-Risiko erhöhen kann.

• Kontrollieren Sie Bedingungen wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Diabetes

Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu einer Verhärtung und Verdickung der Arterien führen, wodurch die Kanäle, durch die das Blut fließt, verengt werden. Während ein hoher Cholesterinspiegel im Blut das Risiko für Plaquebildung und Arteriosklerose erhöhen kann. Diabetes ist auch mit einem erhöhten KHK-Risiko verbunden.

• Bleiben Sie körperlich aktiv

Bewegungsmangel ist auch mit der koronaren Herzkrankheit und einigen ihrer Risikofaktoren verbunden.

• Essen Sie eine fett- und salzarme Ernährung und viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte

Der Verzehr von zu vielen Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren, Transfettsäuren, Salz und Zucker sind, kann das Risiko einer koronaren Herzkrankheit erhöhen. Begrenzen Sie daher die Arten ungesunder Lebensmittel, wenn Sie keine KHK bekommen möchten.

• Ein gesundes Gewicht beibehalten

Übergewicht kann die Risikofaktoren für KHK verschlechtern.

• Stress reduzieren und überwinden

Hoher Stress kann Arterien schädigen und andere Risikofaktoren für KHK verschlechtern. Finden Sie daher sofort einen effektiven Weg, um mit dem Stress umzugehen, den Sie erleben. Zum Beispiel, indem Sie Sport treiben oder positive Aktivitäten ausführen, die Ihnen gefallen.

Das ist die Erklärung, warum koronare Herzkrankheit gefährlich ist. Wenn Sie Symptome wie Enge- oder Druckgefühl in der Brust und Kurzatmigkeit bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies ein Symptom einer koronaren Herzkrankheit sein kann.

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Referenz:

Mayo-Klinik. Zugriff im Jahr 2021. Koronare Herzkrankheit.