Was ist gesünder zwischen heißem und kaltem Wasser?
Jakarta - Wasser ist die Quelle des Lebens für alle Lebewesen auf der Erde. Der Körper braucht auch wirklich Wasser, denn der Körper selbst besteht zu 60 Prozent aus Flüssigkeit. Wassermangel bis zur Dehydration wird das Arbeitssystem des menschlichen Körpers sicherlich stark beeinträchtigen. Die durchgeführte solide Aktivität muss dennoch auf die Aufnahme von Wasser im Körper achten, denn Wasser hat eine Vielzahl von guten Vorteilen, wie zum Beispiel:
Behalten Sie eine gute Nierenfunktion bei.
Helfen Sie dem Körper, die darin enthaltenen Giftstoffe zu entfernen.
Pflegt die Haut von innen.
Verstopfung vorbeugen.
Erhöhen Sie die Körperenergie.
Hilft, das Gewicht zu halten.
Was ist also gesünder, wenn Sie zwischen heißem oder kaltem Wasser wählen können? Warmes oder kaltes Wasser hat sicherlich seine eigenen Vorteile und Risiken. Hier sind die Vorteile von warmem und kaltem Wasser!
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Vorteile von warmem Wasser für den Körper
Warmes Wasser kann dem Körper auf zweierlei Weise Vorteile bringen, nämlich wenn es direkt konsumiert oder beim Duschen auf den Körper gegossen wird. Hier sind die Vorteile von warmem Wasser, wenn es direkt konsumiert und regelmäßig durchgeführt wird:
Hilft bei einer reibungslosen Verdauung
Um die Vorteile von warmem Wasser zu nutzen, wird empfohlen, morgens ein Glas warmes Wasser zu sich zu nehmen, da es das Verdauungssystem aktivieren kann, was Verdauungsstörungen vorbeugen kann. Darüber hinaus kann der Konsum von warmem Wasser auch die Durchblutung des Darms anregen und Verstopfung vorbeugen.
Giftstoffe aus dem Körper befreien
Der nächste Vorteil von warmem Wasser besteht darin, den Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen. Wasser funktioniert, indem es Stoffe loswird, die der Körper nicht braucht. In diesem Zusammenhang wird empfohlen, für maximale Ergebnisse etwas frischen Zitronensaft hinzuzufügen. Zitrone stimuliert die Verdauungsorgane und entfernt Giftstoffe in Form von Kot aus dem Körper.
Hemmt vorzeitiges Altern
Die Hemmung des Alterns ist ein weiterer Vorteil von warmem Wasser. Wie bereits erwähnt, kann warmes Wasser dem Körper helfen, Giftstoffe aus dem Inneren zu entfernen, insbesondere Giftstoffe, die zu vorzeitiger Hautalterung führen können. Warmes Wasser wirkt, indem es Hautzellen repariert und die Hautelastizität erhöht.
Entlastet verstopfte Nase
Wenn Sie aufgrund einer Erkältung eine verstopfte Nase haben, versuchen Sie, warmes Wasser zu trinken, OK! Warmes Wasser kann verstopfte Nase lindern und Schleim für jemanden mit Schleim aushusten. Warmes Wasser wirkt als natürliches schleimlösendes Mittel, um Schleim aus den Atemwegen zu lösen.
Straffung der Blutzirkulation
Es ist nicht nur in der Lage, den Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen, sondern die Blutzirkulation durch die Erhöhung der Blutzirkulation im Körper wird zum nächsten Vorteil von warmem Wasser. Darüber hinaus kann der Konsum von warmem Wasser auch Fett entfernen, das sich im menschlichen Nervensystem angesammelt hat.
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Vorteile von kaltem Wasser für den Körper
Einige normale Leute denken, dass der Konsum von kaltem Wasser Krankheiten wie Erkältungen und Halsschmerzen verursachen kann. Tatsächlich hat kaltes Wasser eine Vielzahl von guten Vorteilen für den Körper. Hier sind eine Reihe von Vorteilen von kaltem Wasser, wenn es konsumiert wird:
Körper nach dem Training mit Feuchtigkeit versorgen
Wenn Sie Sport treiben, erhöht sich Ihre Körpertemperatur. Der Vorteil von kaltem Wasser besteht hier darin, die Körpertemperatur nach dem Training zu senken. Da es frisch schmeckt, eignet sich kaltes Wasser zum Trinken nach dem Sport, um Austrocknung zu verhindern und kann dem Körper helfen, Kalorien besser zu verbrennen.
Unterkörperfieber
Die Reduzierung des Körperfiebers ist einer der Vorteile von kaltem Wasser. Wenn Sie Fieber haben, können Sie kaltes Wasser trinken, um Ihre Körpertemperatur zu senken. Sie müssen die Flüssigkeitsaufnahme im Körper aufrechterhalten, denn wenn Sie Fieber haben, wird der Körper hart arbeiten, um die Ursache des Fiebers selbst zu bekämpfen.
Gegen Hitzschlag
Hitzschlag ist ein Zustand, bei dem der Körper einen drastischen Temperaturanstieg erfährt, bis er eine Temperatur von 40 Grad Celsius oder mehr erreicht. Dieser Zustand tritt normalerweise auf, wenn eine Person Hitze aus der Umgebung ausgesetzt wird, die über die Toleranzgrenze des Körpers hinausgeht. Um dies zu überwinden, versuchen Sie, kaltes Wasser zu trinken.
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Es wird nicht empfohlen, ständig kaltes Wasser zu sich zu nehmen, da dies zu Muskelkontraktionen führen kann. Andererseits kann warmes Wasser die Durchblutung verbessern und gleichzeitig die inneren Organe vor Schäden schützen. Um herauszufinden, welches besser ist, passen Sie es Ihren Bedürfnissen an, ja! Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, zögern Sie nicht, diese mit Ihrem Arzt zu besprechen .
