Diese 4 Streetfoods sind gefährlich für Gicht

Jakarta – Hatten Sie jemals plötzliche Gelenkschmerzen? Ignorieren Sie nicht, wenn die auftretenden Gelenkschmerzen nicht innerhalb weniger Tage verschwinden. Dieser Zustand kann ein Zeichen von Gicht sein. Gicht ist eine Gelenkerkrankung, die durch einen zu hohen Harnsäurespiegel im Blut auftritt.

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Unter normalen Bedingungen löst sich Harnsäure im Blut auf und wird über den Urin ausgeschieden. Wenn jedoch der Harnsäurespiegel im Blut zu hoch ist, führt dieser Zustand zu einer Ansammlung von Harnsäure im Körper. Die sich aufbauende Harnsäure kann in den Gelenken zu Kristallen werden, wodurch sich die Gelenke wund und geschwollen anfühlen. Obwohl die meiste Gicht in den Gelenken auftritt, kann sie auch in anderen Körperteilen wie den Nieren und den Harnwegen auftreten.

Erkennen Sie die Symptome von Gicht

Menschen mit Gicht haben im Allgemeinen Symptome, die für Gicht charakteristisch sind, nämlich Gelenkschmerzen, die in mehreren Teilen des Gelenks auftreten, wie den Knöcheln, Knien, den Fingern und Zehen. Gelenkschmerzen treten im Allgemeinen einige Tage auf, nachdem der Harnsäurespiegel im Körper hoch genug ist.

Gemeldet von Medizinische Nachrichten heute Durch Gicht verursachte Gelenkschmerzen werden nachts schlimmer. Darüber hinaus treten häufig Schwellungen und Rötungen der Gelenke auf, die Schmerzen haben.

Erlebte Gelenkschmerzen sollten nicht unterschätzt werden. Sie können den Arzt über die Anwendung fragen um die aufgetretenen Symptome zu bestimmen. Wenn die Gelenkschmerzen nicht innerhalb weniger Tage verschwinden oder abklingen, führen Sie sofort eine Untersuchung im nächstgelegenen Krankenhaus durch.

Die Behandlung von Gicht kann mit der Verwendung von Medikamenten erfolgen, um die Schmerzen bei den Gichtsymptomen zu lindern. Darüber hinaus kann eine Anpassung der Ernährung an eine kohlenhydratarme Ernährung und die Vermeidung purinhaltiger Lebensmittel erfolgen, um Gichtanfälle zu verhindern.

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Kennen Sie Street Foods, die Sie vermeiden sollten

Wer Gicht hat, sollte immer aktiv sein. Machen Sie regelmäßig Sport, damit die Gicht nicht wieder auftritt und Ihre Aktivitäten beeinträchtigt. Vergessen Sie außerdem nicht, jeden Tag auf Ihre Ernährung zu achten.

Vermeiden Sie es, nachlässig zu essen, insbesondere Lebensmittel, die Sie häufig bei Straßenhändlern finden, wie zum Beispiel:

1. Gebratene

Obwohl es viele Arten von frittierten Lebensmitteln gibt, verwenden die meisten dieser Lebensmittel Mehl. Mehl hat einen relativ hohen Puringehalt. Es ist nichts Falsches daran, frittierte Lebensmittel zu vermeiden, um Gicht zu vermeiden. Frittierte Lebensmittel haben auch einen ziemlich hohen Gehalt an schlechten Fetten. Gemeldet von Nationaler Gesundheitsdienst des Vereinigten Königreichs Menschen mit Gicht sollten es vermeiden, Lebensmittel zu essen, die einen hohen Gehalt an schlechten Fetten haben. Nicht nur Harnsäure, der Verzehr von zu viel frittiertem Essen erhöht das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzprobleme und Fettleibigkeit.

2. Getränke mit hohem Zuckergehalt

Der Konsum von Getränken mit hohem Zuckergehalt ist heute eine tägliche Gewohnheit. Der tägliche Verzehr von Getränken oder Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt löst jedoch Gicht aus, die Sie haben. Es ist nichts falsch daran, weniger zuckerhaltige Getränke oder Lebensmittel zu sich zu nehmen und künstliche Süßstoffe durch Lebensmittel mit natürlichen Süßstoffen zu ersetzen.

3. Innereien

Vermeiden Sie es, im Büro viele Innereien wie Kutteln, Kies und Muskelmagen als tägliche Nahrung zu sich zu nehmen. Innereien enthalten genügend Purine und lösen Gicht aus. Nun, Sie sollten das Mittagsmenü im Büro durch gesündere Lebensmittel wie Gemüse ersetzen und Obst als Snacks zubereiten.

4. Meeresfrüchte

Der Verzehr von Meeresfrüchten hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Körpers. Gemeldet von Gesundheitslinie , sollten Sie auf die Aufnahme von verzehrten Meeresfrüchten achten, der Verzehr von zu viel Meeresfrüchten kann Gicht verursachen. Dies liegt daran, dass Meeresfrüchte wie Krabben, Hummer, Garnelen, Thunfisch und Makrele einen ziemlich hohen Puringehalt haben. Bei weiteren Fragen können Sie den Arzt direkt über die Anwendung stellen .

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Das ist Streetfood, das vermieden werden sollte, um das Wiederauftreten von Gicht zu verhindern. Außerdem sollten Sie Ihr Gewicht halten und sich gesund ernähren. Vergessen Sie nicht, den Wasserbedarf immer zu decken, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Referenz:
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. Beste Diät für Gicht: Was man essen sollte, was man vermeiden sollte
Mayo-Klinik. Zugegriffen 2020. Gicht-Diät: Was ist erlaubt, was nicht?
Medizinische Nachrichten heute. Im Jahr 2020 abgerufen. Alles, was Sie über Gicht wissen müssen
Nationaler Gesundheitsdienst des Vereinigten Königreichs. Zugriff im Jahr 2020. Gicht
Medizinische Nachrichten heute. Zugegriffen 2020. Was man bei Gicht essen und was man vermeiden sollte


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