Menschen mit Gicht sollten wirklich nicht oft Hühnchen essen?
Jakarta - Menschen mit hohem Blutdruck und Cholesterinspiegel werden normalerweise von Gicht gefolgt. Diese Gesundheitsstörung führt dazu, dass sich der Gelenkbereich steif, geschwollen, heiß und natürlich schmerzhaft anfühlt. Der betroffene Körperteil ist in der Regel der große Zeh. Cholesterin spielt bei Gicht eine große Rolle, da ein hoher Harnsäurespiegel durch einen hohen Cholesterinspiegel im Blut verursacht werden kann.
Unter normalen Bedingungen löst sich Harnsäure im Blut auf und verschwindet beim Wasserlassen. Manchmal produziert der Körper jedoch Harnsäure im Blut, weil die Nieren Harnsäure in geringen Mengen mit dem Urin ausscheiden. Dadurch baut sich Harnsäure auf und bildet Kristalle, die sich in den Gelenken absetzen und Entzündungen und Schwellungen verursachen.
Sie sollten wissen, dass Harnsäure im Körper ein Nebenprodukt von Verbindungen ist, die Purine genannt werden. Der Grund dafür ist, dass diese Verbindungen leicht in den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln gefunden werden können. Daher haben Menschen mit Gicht diätetische Einschränkungen, um die Nebenwirkungen ihrer Symptome zu reduzieren.
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Stimmt es, dass Menschen mit Gicht auf Hühnchen verzichten?
Tatsächlich gibt es mehrere Arten von Lebensmitteln, die einen hohen Puringehalt aufweisen. Dies löst das Auftreten von Gicht aus, wenn Sie es konsumieren. Trotzdem gibt es auch Lebensmittel, deren Verzehr erlaubt ist, obwohl sie Purine enthalten. Allerdings muss die konsumierte Portion täglich begrenzt werden. Stimmt es dann, dass einer von ihnen darauf verzichtet, Hühnchen zu essen?
Tatsächlich enthält Hühnerfleisch auch recht hohe Purine. Dies sollte von Menschen mit Gicht natürlich vermieden werden, damit sich die Symptome nicht verschlimmern und Gicht wiederkehren. Es stellt sich jedoch heraus, dass Hühnchen und andere Fleischsorten immer noch von Menschen mit Gicht verzehrt werden können, mit einer maximalen täglichen Aufnahmegrenze von 50 Gramm.
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Menschen mit Gicht verzichten also nicht auf den Verzehr von Hühnchen, sie müssen nur ihre tägliche Aufnahme einschränken. Darüber hinaus ist der Verzehr von Lebensmitteln, die begrenzt werden müssen, von Fischarten wie Makrele, Thunfisch, Pomfret und Milchfisch mit einer Höchstgrenze von 50 Gramm. Arten von Nüssen, wie Erdnüsse und Sojabohnen, maximal 25 Gramm. Das heißt, die Aufnahme von Tofu und Tempeh, die verzehrt werden können, beträgt 25 Gramm. Auch Pilze und einige grüne Gemüsesorten sind in ihrem Verzehr begrenzt.
Verzichten Sie nicht auf Hühnchen, welche Lebensmittel sollten dann nicht konsumiert werden?
Liegt der Puringehalt in einem Produkt oder einer Lebensmittelzutat im Bereich von mehr als 100 Milligramm, sollte dies von Menschen mit Gicht vermieden werden. Wenn Sie nicht auf Hühnchen verzichten, welche Ernährungsbeschränkungen gelten für Menschen mit Gicht?
Fleischbrühe, Innereien, Vogelfleisch, Entenfleisch, Erfrischungsgetränke, Alkohol, Hefe, Makrelen und Sardinen, Meeresfrüchte und Wurst oder verarbeitete Fleischprodukte. Dies ist die Art von Nahrung, die von Menschen mit Gicht aufgrund ihres sehr hohen Puringehalts nicht verzehrt werden sollte.
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Es wird empfohlen, dass Menschen mit Gicht die Aufnahme einfacher Kohlenhydrate wie Süßigkeiten, Brot, Kuchen oder zuckerhaltige Speisen oder Getränke einschränken. Gesättigte Fettsäuren und viel Protein sollten möglichst eingeschränkt oder sogar vermieden werden. Vergessen Sie nicht, die tägliche Flüssigkeitsaufnahme muss eingehalten werden.
Wenn die Harnsäure, die Sie erleben, Ihre Aktivitäten beeinträchtigt hat, zögern Sie nicht, Ihren Gesundheitszustand sofort beim Arzt zu überprüfen. Jetzt können Sie einen Termin bei einem Hausarzt in einem Krankenhaus vereinbaren, das näher an Ihrem Wohnort liegt oder diesem entspricht. Sehen Sie hier, wie. Wenn Sie keine Zeit haben, können Sie den Arzt auch über die Funktion „Fragen Sie einen Arzt“ in der Anwendung fragen natürlich solltest du herunterladen zuerst die Bewerbung.
