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, Jakarta – Schlaf ist eine Aktivität, die für jeden Menschen, insbesondere für Babys, sehr wichtig ist, damit ihr Körper sich ausruhen und neue Energie tanken kann. Diese Aktivitäten sind genauso wichtig wie Essen, Trinken, Spielen und ein Gefühl der Sicherheit. Babys, Kleinkinder, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche brauchen eine längere Schlafzeit als Erwachsene, da sie ihre geistige und körperliche Entwicklung unterstützen.

Die Bedeutung der Babyschlafzeit für ihre Entwicklung

1. Baby (Neugeborenes) Im Alter von 0-3 Monaten wird empfohlen, 14-17 Stunden pro Tag zu schlafen.
2. Baby (Kleinkind) im Alter von 4 bis 11 Monaten wird empfohlen, 12 bis 15 Stunden pro Tag zu schlafen.
3. Kleinkindern im Alter von 1-2 Jahren wird empfohlen, 11-14 Stunden pro Tag zu schlafen.
4. Kleinkindern von 3-5 Jahren wird empfohlen, 10-13 Stunden pro Tag zu schlafen.

Wenn Ihr Baby weniger schläft, wird Ihr Kleines normalerweise weinen. Darüber hinaus kann der Schlafmangel des Babys das Wachstum und das Immunsystem beeinträchtigen, wodurch Ihr Kleines leicht krank wird. Andere Folgen können die Konzentration des Kindes im Alter von 3 und 4 Jahren beeinträchtigen.

Darüber hinaus kann Schlafmangel (weniger als 9 Stunden pro Nacht) bei Kindern im Vorschulalter dazu führen, dass sie impulsiver, wütender und Wutanfälle (emotionale Ausbrüche oder Frustration, begleitet von Angst oder Angst) sind, im Vergleich zu denen, die genug Schlaf haben Nacht.

Angemessener Babyschlaf beeinflusst auch verschiedene andere Aspekte, nämlich die kognitive Entwicklung (die Fähigkeit zu denken und zu verstehen, Sprachen zu lernen, Informationen zu verarbeiten und andere). Bei Kindern im Schulalter kann Schlafmangel Auswirkungen auf Konzentrationsschwäche beim Lernen, schlechte Noten, Hyperaktivität, Ungezogenheit und sogar Depressionen haben.

Wie man die Schlafqualität und -quantität des Babys erhöht

1. Es wird angenommen, dass 18:30 und 19:00 der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Schlafen von Babys unter 1 Jahr zu beginnen.
2. Babys können bereits bei der Geburt den Klang von Menschen erkennen, die in beruhigenden Tönen sprechen, wie zum Beispiel Geschichten erzählen oder Schlaflieder singen. Dies hilft Ihrem Kleinen, schneller einzuschlafen.
3. Im Mutterleib ist das Baby in Fruchtwasser gehüllt. Bei der Geburt kann das Wickeln das gleiche Gefühl vermitteln und Ihrem Kleinen helfen, besser zu schlafen.
4. Auch das Baden mit warmem Wasser, gepaart mit liebevollen Streicheleinheiten, soll das Baby beruhigen und entspannen.
5. Sie können Ihr Kleines 15 Minuten lang massieren, damit es schneller einschläft. Und lassen Sie das Baby in einem schwach beleuchteten Raum schlafen.
6. Wir empfehlen Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle, um die Haut des Babys nicht zu reizen und es oft aufwachen zu lassen.
7. Ein guter Schlaf ist nicht nur gut für die Entwicklung des Babys, sondern auch für das Wohlbefinden der Eltern. Babys oder Kinder, die gut schlafen, können auch dazu beitragen, dass sich die Eltern glücklicher, friedlicher und unbesorgter schlafen fühlen.

Das ist eine Erklärung für die Bedeutung des Babyschlafs, auf die Sie achten müssen. Wenn Sie noch Fragen zur Schlafzeit des Babys oder anderen gesundheitlichen Problemen haben möchten, können Sie die Gesundheitsanwendung verwenden um eine umfassendere Erklärung zu erhalten, indem Sie mit einem Hausarzt oder Kinderarzt über die Kommunikationsmöglichkeiten diskutieren Chat, Sprachanrufe, oder Videoanrufe. Sie können auch medizinische Bedarfsartikel wie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel bei . kaufen die in nur 1 Stunde ankommen können, sodass Sie das Haus nicht verlassen müssen, um in die Apotheke zu gehen. Herunterladen Anwendung , jetzt im App Store oder bei Google Play.