5 Vorteile von Kaffir Orange für die Gesundheit des Körpers
“Kaffir-Limette, die in der asiatischen Küche gerne als Geschmacksverstärker verwendet wird, erweist sich als reich an verschiedenen organischen Verbindungen, die der Gesundheit des Körpers guttun. Kein Wunder, dass diese saure Frucht auch in der Welt der Kräuterheilkunde sehr beliebt ist. Die Vorteile von Kaffir-Limette für die Gesundheit sind sehr vielfältig und reichen von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Verringerung von Entzündungen.”
, Jakarta- Zitrushystrix oder besser bekannt als Kaffir-Limette ist eine tropische Frucht, die in verschiedenen Teilen Asiens zu finden ist, darunter Indonesien, Thailand und die Philippinen. Diese Frucht wird oft verwendet, um Gerichten Geschmack zu verleihen, da sie einen unverwechselbaren und erfrischenden sauren Geschmack hat. In Indonesien wird beispielsweise Kaffir-Limette häufig zur Herstellung von Chilisauce verwendet, während in Thailand diese saure Frucht ein wichtiger Schlüssel in der Tom Yum-Suppe ist.
Nicht nur in der kulinarischen Welt ist Kaffir-Limette auch in der Kräutermedizin beliebt. Denn der hohe Gehalt an organischen Verbindungen kann dem Körpersystem positive Vorteile bringen. Kommen Sie, erfahren Sie hier, welche Vorteile die Kaffir-Limette für die Gesundheit des Körpers hat.
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Gesundheitliche Vorteile von Kaffir-Limette
Die gesundheitlichen Vorteile der Kaffir-Limette sind nicht von ihrem Nährwert zu trennen. Nicht nur die Frucht, auch die Blätter, das Öl und die Kaffir-Limetten-Schale enthalten eine Vielzahl guter Nährstoffe. In einer durchschnittlich großen Kaffir-Limette enthält sie:
- 20 Kalorien,
- 7 Gramm Kohlenhydrate,
- 0,5 Gramm Eiweiß,
- 1,9 Gramm Ballaststoffe.
- Vitamin C, das 22 Prozent der Tagesempfehlung decken kann.
- Vitamin B6 bis zu 2 Prozent der Tagesempfehlung.
- Etwas Eisen, Kalzium und Kalium.
Darüber hinaus enthält Kaffir-Limette Alkaloide, Citronenol, Limonen, Nerol und andere organische Verbindungen, die antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben. Kein Wunder, dass diese Frucht mit einer einzigartigen Hautstruktur große Vorteile und Eigenschaften für die Gesundheit des Körpers bieten kann.
Hier sind die Vorteile von Kaffir-Limette für die Körpergesundheit:
1.Immunsystem stärken
Das Immunsystem ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Mit einem guten Immunsystem erholen Sie sich schneller von einer Krankheit.
Nun, Kaffir-Limette hat natürliche antioxidative Verbindungen und antibakterielle Eigenschaften, die Ihr Immunsystem stärken können. Diese Frucht wird in der traditionellen Medizin in Asien häufig verwendet, um allgemeine Beschwerden wie Erkältungen oder Grippe sowie Verdauungsbeschwerden zu verhindern.
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2.Helfen Sie, Blut zu reinigen
Kaffernlimette ist auch nützlich, um das Blut zu reinigen und Krankheitserreger zu eliminieren, die durch Blut übertragen werden können. Das aus dieser Fruchtpflanze gewonnene Öl kann in verschiedene Kräutermischungen gemischt oder allein zur Behandlung chronischer Blutkrankheiten verwendet werden.
Die gesundheitlichen Vorteile von Kaffir-Limetten sind auf die in der Frucht enthaltenen flüchtigen Verbindungen zurückzuführen, die helfen können, Bakterien und andere Krankheitserreger im Blut auszurotten. Diese Verbindungen können auch helfen, das Lymphsystem und die Leber zu entgiften und gleichzeitig Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
3.Erhalten Sie die Gesundheit des Verdauungssystems
Kaffir-Limette enthält verschiedene medizinische Verbindungen, darunter: Limonen, Nerol, und Citronellol. Diese organische Verbindung soll entzündungshemmende Eigenschaften haben und auch das Verdauungssystem stimulieren. Wenn Sie an Verstopfung oder Verdauungsstörungen leiden, kann eine Abkochung einiger Kaffir-Limettenblätter Ihre Symptome lindern und Ihren Darm wieder gesund machen.
Die Verbindung kann auch dazu beitragen, in Zukunft schwerwiegendere Verdauungsprobleme wie Darmkrebs, Hämorrhoiden oder Magengeschwüre zu verhindern. Weitere Forschung ist jedoch noch erforderlich.
4.Verbessern Sie die Mund- und Zahngesundheit
Die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit und -hygiene ist einer der Hauptvorteile von Kaffir-Limette. Es sind jedoch nicht die Früchte, die diese Vorteile bieten können, sondern die Blätter und die Schale, die verwendet werden. Kaffir-Limettenblätter können direkt auf das Zahnfleisch aufgetragen werden, um die Mundgesundheit zu verbessern und schädliche Bakterien zu beseitigen, die sich auf den Zähnen ansammeln können. Darüber hinaus kann das aus Kaffir-Limette gewonnene Öl auch mit Bio-Zahnpasta und Mundwasser für eine effektivere Mund- und Zahnfleischpflege gemischt werden.
5.Entzündungen reduzieren
Für diejenigen unter Ihnen, die an Rheuma, Arthritis, Ödemen, Gicht oder anderen entzündlichen Erkrankungen leiden, kann Kaffernlimette ein wirksames Mittel sein. Wie Sie es verwenden, können Sie den Saft-, Blatt- oder Ölextrakt topisch auf die Stelle auftragen, an der Sie Beschwerden oder Schmerzen verspüren. Sie können auch Obst und Kaffir-Limettensaft konsumieren, um die gleichen Vorteile zu erzielen.
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Dies sind die gesundheitlichen Vorteile, die Sie durch den Verzehr von Kaffir-Limette erzielen können. Obwohl diese eine Frucht oft als traditionelle Medizin verwendet wird, müssen einige der Vorteile der Kaffir-Limette noch weiter erforscht werden. Es ist jedoch nichts Falsches daran, diese eine Frucht zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen, denn der Nährstoffgehalt von Kaffir-Limetten kann dazu beitragen, Ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken.
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