Der Grund, warum Moringa-Blätter den Blutzucker senken können
, Jakarta - Moringa-Blätter ( Moringa oleifera ) ist eine der bekanntesten Anlagen in Indonesien. Es gibt so viele Vorteile von Moringa-Blättern, die seit der Antike bekannt sind, und viele wissenschaftliche Studien haben auch die Vorteile von Moringa-Blättern bewiesen. Pflanzen, die auch in den Ausläufern des Himalaya wachsen, werden als schnellwüchsig eingestuft. Darüber hinaus kann der Moringa-Baum dank seiner gesundheitlichen Vorteile jetzt zu einer wertvollen Pflanze werden, die in verschiedenen Teilen der Welt angebaut werden kann.
Einer der Vorteile des Moringa-Baumes ist die Senkung des Blutzuckers. Dieser Vorteil macht Moringa-Blätter auch weit verbreitet. Infolgedessen werden Sie jetzt keine Probleme haben, Moringa-Blattprodukte zu finden, die normalerweise in trinkfertigen Tabletten verpackt sind.
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Vorteile von Moringa-Blättern zur Senkung des Blutzuckers
Die Vorteile dieses Moringa-Blatt-Tees liegen in einem Teil des Nährstoffgehalts darin. Denken Sie daran, dass hoher Blutzucker ein ernstes Gesundheitsproblem sein kann und ein Hauptsymptom von Diabetes ist. Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzuckerspiegel das Risiko vieler ernsthafter Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzerkrankungen, erhöhen. Daher ist es wichtig, den Blutzucker in gesunden Grenzen zu halten.
Mehrere Studien zeigen die Vorteile von Moringa-Blatt-Tee, nämlich die Senkung des Blutzuckerspiegels. Die meisten Beweise basieren jedoch auf Tierstudien und es gibt sehr wenig Forschung am Menschen und ist im Allgemeinen von geringer Qualität.
In einer Studie mit 30 Frauen, die in . veröffentlicht wurde Zeitschrift für Lebensmittelwissenschaft und -technologie zeigte, dass der tägliche Verzehr von 7 Gramm Moringa-Blattpulver über drei Monate den Nüchternblutzuckerspiegel um durchschnittlich 13,5 Prozent senkte.
Eine weitere kleine Studie an sechs Menschen mit Diabetes ergab, dass die Zugabe von 50 Gramm Moringa-Blättern zu einer Diät den Blutzuckeranstieg um 21 Prozent reduzieren könnte. Wissenschaftler glauben, dass dieser Effekt auf Pflanzenstoffe wie z Isothiocyanate.
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Senken Sie den Blutzucker mit Moringa-Blatt-Tee
Aufgrund seiner Vorteile bei der Senkung des Blutzuckers müssen diejenigen von Ihnen, die Probleme im Zusammenhang mit hohem Blutzucker haben, versuchen, es zu konsumieren. Eine Möglichkeit besteht darin, es zu Tee zu verarbeiten. Sie können Ihren eigenen Moringa-Blatt-Tee auch zu Hause zubereiten, um ihn allein oder mit anderen Familienmitgliedern, die ebenfalls an Diabetes leiden, zu genießen.
Die Zubereitung von Moringa-Blatt-Tee ist ebenfalls nicht schwierig und Sie können einige andere gesunde Zutaten hinzufügen. So bereiten Sie Moringa-Blatt-Tee zu:
Zutaten:
- Moringa hinterlässt 3-4 Stiele.
- Ein Glas heißes Wasser.
- Gerade genug Zitronensaft und Honig.
Wie man ... macht:
- Nehmen Sie 3-4 Stöcke Moringablätter, und Sie sollten die alten wählen.
- Trocknen Sie die Blätter auf natürliche Weise, indem Sie sie trocknen oder spezielle Werkzeuge verwenden. Sie können es auch an einem geschlossenen, trockenen und kühlen Ort aufhängen. Das Trocknen der Blätter dauert normalerweise 10 bis 14 Tage. Wenn Sie also Moringa-Blatt-Tee zubereiten möchten, sollten Sie viel davon auf einmal zubereiten.
- Die Moringablätter zusammen mit den getrockneten Stielen sofort mit einem Mixer pürieren.
- Wenn es glatt ist, gießen Sie das Moringa-Blattpulver in eine Tasse und fügen Sie heißes Wasser hinzu.
- Warten Sie etwa 5 Minuten, bis das Wasser seine Farbe ändert.
- Sie können nach Geschmack Honig und Zitrone hinzufügen.
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Das sind die Vorteile von Moringa-Blättern und wie man sie zu Tee verarbeitet. Wenn Sie jedoch neben Moringa-Blättern noch andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel benötigen, können Sie diese auch bei kaufen . Mit einem Lieferservice müssen Sie nicht mehr das Haus verlassen, um Medikamente zu kaufen, und Ihre Bestellung wird in weniger als einer Stunde geliefert. Praktisch, nicht wahr? Lass uns die App benutzen jetzt!
