, Jakarta - Hatten Sie jemals das Gefühl, dass während des Schlafens etwas auf Sie drückt, sodass sich Ihr Körper nicht mehr bewegen kann? Nun, Schlaflähmung heißt in der medizinischen Welt Schlaflähmung.

Laut der American Sleep Disorder Association (1990) Schlaflähmung ist ein Übergangszustand, der auftritt, wenn eine Person vorübergehend gelähmt ist, um im Schlaf zu reagieren, sich zu bewegen oder zu sprechen ( hypnagoge ) oder beim Erwachen aus dem Schlaf ( hypnopompisch ). Dieser Zustand ist durch die Unfähigkeit der Person gekennzeichnet, die Muskeln während des Schlafes zu bewegen.

Lesen Sie auch: Fakten über Schlaflähmung, die Sie wissen müssen

Muskellähmung

Wenn wir schlafen, wird das Gehirn inaktiv, was normal ist. Wenn also eine Schlaflähmung auftritt, dauert die Muskelinaktivität einige Zeit vom Schlaf bis zum Wachzustand an. Darüber hinaus besteht bei einer Lähmung die Möglichkeit, dass eine Person Schwierigkeiten beim Atmen hat.

Nun, hier sind die Typen: Schlaflähmung in medizinischen Brillen:

Hypnagoge Schlafparalyse

Diese Art der medizinischen Lähmung tritt auf, bevor eine Person vollständig eingeschlafen ist. Im Allgemeinen wird sich der Körper vor dem Zubettgehen entspannt fühlen und langsam das Bewusstsein verlieren. Für Leute, die Erfahrung haben hypnagoge Schlafparalyse, Er blieb bei Bewusstsein, konnte aber weder sprechen noch seinen Körper bewegen.

Hypnopompische Schlafparalyse

Diese Art von Lähmung tritt auf, wenn eine Person am Ende des Schlafes aufwacht. Im Allgemeinen wird die Schlafphase zweigeteilt. Erst ein schnelle Augenbewegung (NREM) beträgt dieser Anteil des NREM etwa 75 Prozent der Schlafdauer. Sekunde, schnelle Augenbewegung (BREMSE). Nun, wenn jemand vor dem Ende der REM-Periode aufwacht, dann kann es passieren hypnopompische Schlafparalyse .

Albträume verursachen?

Bis jetzt gibt es noch viele Mythen, die sich in der Community über Schlafstörungen entwickeln. Nennen Sie es Störung durch Geister, wie viele Leute glauben. Einige sagen sogar, dass diese Überlappung Albträume verursachen kann.

Der Grund dafür ist, dass es einige Leute gibt, die eine andere Empfindung verspüren. Zum Beispiel das Gefühl, dass gerade eine andere Person bei ihm ist Schlaflähmung passieren. Tatsächlich ist dies eine häufige Art von Halluzination. Inzwischen, Schlaflähmung es verursacht auch nicht immer, dass jemand Albträume hat. Wenn es passiert ist, besteht die Möglichkeit, dass es zufällig passiert ist. Denn es gibt keine Studien, die das sagen Schlaflähmung kann Albträume verursachen.

Lesen Sie auch: Was Sie über Schlaflähmung wissen müssen

Kenne die Symptome

Das Hauptsymptom von Schlaflosigkeit im Schlaf ist einfach. Der Betroffene kann sich nicht bewegen oder sprechen, obwohl er wach ist oder aus dem Schlaf erwacht. Es gibt jedoch Zeiten, in denen dieses Schlafphänomen auch andere Symptome hat, wie zum Beispiel:

• Schwierigkeiten beim Atmen, weil sich die Brust eng anfühlt.

• Halluziniert, als ob jemand oder etwas in der Nähe wäre.

• Kann den Augapfel noch bewegen. Manche Leute können ihre Augen immer noch öffnen, wenn Schlaflähmung s passiert, aber einige andere nicht.

• Ängstlich fühlen.

Behalten Sie die Risikofaktoren im Auge

Zumindest gibt es einige Dinge, die eine Person, die während des Schlafs an Schlaflosigkeit leidet, verstärken können oder Schlaflähmung. Zum Beispiel:

• Schlafmangel oder unregelmäßige Schlafmuster.

• Faktoren des Alters, Jugendliche und junge Erwachsene, die stärker gefährdet sind.

• Stress erleben.

• Bipolare Störung.

• Wadenkrämpfe in der Nacht

• Vererbungsfaktor.

• Schlafen Sie in Rückenlage.

• Drogenmissbrauch.

Lesen Sie auch: Häufiges plötzliches Schlafen kann ein Symptom von Narkolepsie sein

Obwohl selten, kann Schlaflähmung auch ein Symptom der Narkolepsie sein. Seien Sie vorsichtig mit dieser einen Bedingung, da Narkolepsie dazu führen kann, dass Betroffene Schwierigkeiten haben, länger als 3-4 Stunden wach zu bleiben.

Möchten Sie mehr über das oben genannte Problem erfahren? Sie können über die Anwendung direkt beim Arzt nachfragen . Durch Funktionen Plaudern und Sprach-/Videoanruf , können Sie mit erfahrenen Ärzten chatten, ohne das Haus verlassen zu müssen. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play!