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, Jakarta – Ein gesunder Lebensstil ist eine der besten Möglichkeiten zur Erhaltung der Gesundheit, auch für Menschen mit chronischer ischämischer Herzkrankheit. Im menschlichen Körper ist das Herz eines der lebenswichtigsten Organe des Körpers. Daher ist es wichtig, die Gesundheit des Herzens zu erhalten und das Risiko von Krankheiten zu vermeiden, die angreifen können.

Änderungen des Lebensstils, um gesünder zu werden, können tatsächlich nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch Menschen mit chronischer ischämischer Herzkrankheit gesunde Vorteile bringen. Was sind also die empfohlenen Änderungen des Lebensstils und worauf sollten Menschen mit chronischer ischämischer Herzkrankheit achten? Hier herausfinden!

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Änderungen des Lebensstils für Menschen mit chronischer ischämischer Herzkrankheit

Die ischämische Herzkrankheit ist eine Erkrankung, die durch eine Verengung der Herzarterien auftritt. Diese Arterien werden Koronararterien genannt. Chronische ischämische Herzkrankheit tritt auf, wenn das Herz nicht genügend Nährstoffe und Sauerstoff erhält, die für den reibungslosen Prozess des Blutpumpens durch den Körper unerlässlich sind.

Erkrankungen der Herzorgane sollten nicht ignoriert werden. Menschen mit chronischer ischämischer Herzkrankheit wird empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen, einschließlich:

• Gesund ernähren. Tatsächlich spielt die aufgenommene Nahrung eine Rolle und kann sich auf die Gesundheit des Körpers auswirken. Bei Menschen mit koronarer ischämischer Herzkrankheit ist es ratsam, Nahrungsmittel zu vermeiden, die einen Anstieg des Cholesterinspiegels auslösen können. Erhöhen Sie stattdessen den Verzehr von gesunden Lebensmitteln, die Ballaststoffe enthalten.
• Hör auf zu rauchen. Einer der Auslöser für Schäden an den Arterien im Körper ist das Rauchen. Daher sollten Menschen mit chronischer ischämischer Herzkrankheit mit dem Rauchen aufhören.
• Regelmäßig Sport treiben. Ein passiver Lebensstil oder wenig körperliche Aktivität sollte vermieden werden. Dies kann nicht nur gesundheitliche Probleme auslösen, sondern auch zu Adipositas alias Übergewicht führen. In diesem Fall ist das Krankheitsrisiko noch größer.
• Genug Erholung. Dies ist wichtig, um die allgemeine Gesundheit des Körpers zu erhalten und das Krankheitsrisiko zu verringern.
• Regelmäßige Kontrollen beim Arzt, einschließlich Überwachung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks. Für Menschen mit chronischer ischämischer Herzkrankheit ist es wichtig, diese beiden Dinge immer zu überwachen.

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Herzerkrankungen können aufgrund von Lebensstilfaktoren oder genetischen Faktoren, auch Vererbung genannt, entstehen. Menschen, die eine Familienanamnese der gleichen Krankheit haben, sollten vorsichtig sein. Sie sollten sofort ins Krankenhaus gehen, wenn Sie Symptome einer ischämischen Herzerkrankung haben, wie zum Beispiel:

• Angina, einschließlich Brustschmerzen, Engegefühl und Brennen. Die Krankheitssymptome beginnen in der Regel hinter dem Brustbein.
• Schwer zu atmen.
• Herzinfarkt gekennzeichnet durch Schwindel, Husten, Kurzatmigkeit, Veränderungen der Hautfarbe bis hin zu Blässe, Unwohlsein und Angst, Beschwerden im Brustbereich, Ruhelosigkeit, Schwitzen sowie Übelkeit und Erbrechen.

Zunächst ist diese Krankheit oft durch Symptome von Brustschmerzen gekennzeichnet, die sich auf Nacken, Kiefer, Ohren, Arme und Handgelenke ausbreiten. Die Symptome dieser Krankheit können sich auch auf die Schulterblätter, den Rücken und den Bauch ausbreiten.

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Wenn solche Symptome auftreten oder noch schwerwiegender sind, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen. Es könnte ein frühes Symptom eines Herzinfarkts sein. Wenn dies der Fall ist, muss sofort medizinische Hilfe geleistet werden, um das Risiko von Komplikationen zu verringern. Sie können die App verwenden um eine Liste der nahegelegenen Krankenhäuser zu finden, die besucht werden können. Herunterladen Anwendung jetzt!

Referenz:

Springer-Link. Zugegriffen 2021. Chronische ischämische Herzkrankheit.

Britische Herzstiftung. Zugriff im Jahr 2021. Koronare Herzkrankheit.

Nationalbibliothek für Medizin. Zugriff im Jahr 2021. Auswahl der Behandlungsmodalität bei chronischer ischämischer Herzkrankheit.

American Heart Association. Zugegriffen 2021. Stille Ischämie und ischämische Herzkrankheit.