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, Jakarta - Es gibt mehrere Faktoren, die das Brustkrebsrisiko erhöhen können, einer davon ist die verzehrte Nahrung. Daher sollten Frauen mit Risikofaktoren für Brustkrebs einige Nahrungsmittel vermeiden. Eines der Lebensmittel, die nicht verzehrt werden sollten, ist Kokosmilch. Warum so?

Das Krebsrisiko, einschließlich Brustkrebs, wird tatsächlich durch Ihren Lebensstil beeinflusst. Das heißt, die Ernährung kann auch einer der Auslöser dieser Krankheit sein. Brustkrebs ist eine Krankheit, die auftritt, weil ein abnormales Wachstum von Zellen im Brustgewebe auftritt. Nun, die Gewohnheit, fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, einschließlich Kokosmilch, kann das Risiko für das Wachstum dieser Zellen erhöhen.

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Lebensmittel, die Brustkrebs auslösen können

Lebensmittel, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, einschließlich Kokosmilch, können das Brustkrebsrisiko erhöhen. Neben gesättigten Fettsäuren ist es auch ratsam, den übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Transfettgehalt zu vermeiden. Gesättigte Fettsäuren finden sich neben Kokosmilch auch in Butter und Milchprodukten.

Können Kokosmilch und fetthaltige Lebensmittel Brustkrebs verursachen? Die Antwort könnte sein. Dies kann aufgrund eines übermäßigen Verzehrs von gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren auftreten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie überhaupt keine fetthaltigen Lebensmittel zu sich nehmen sollten. Auf der anderen Seite benötigt der menschliche Körper tatsächlich Fett als tägliche Energiequelle.

Allerdings ist die Art von Fett, die der Körper braucht, gesundes Fett. Der menschliche Körper benötigt die Aufnahme von Lebensmitteln, die einfach und mehrfach ungesättigte Fette enthalten. Neben Kokosmilch und Lebensmitteln, die schlechte Fette enthalten, gibt es mehrere andere Arten von Lebensmitteln, die vermieden werden sollten, um keinen Brustkrebs auszulösen, darunter:

1.Rotes Fleisch

Anhäufungen von Fett und Cholesterin können eine Schädigung des Brustgewebes auslösen und die Wahrscheinlichkeit von Brustkrebs erhöhen. Eine Art von Nahrung, die viel gesättigtes Fett und schlechtes Cholesterin enthält, ist rotes Fleisch. Daher besteht eine Möglichkeit, das Brustkrebsrisiko zu verringern, darin, übermäßigen Verzehr von rotem Fleisch zu vermeiden.

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2. Zucker und Süßigkeiten

Das Brustkrebsrisiko kann auch bei Menschen steigen, die zu viel Zucker oder zuckerhaltige Lebensmittel essen. Denn dies kann das Risiko von Übergewicht oder Fettleibigkeit auslösen, was eine der Ursachen für Krebs ist. Darüber hinaus soll die Gewohnheit des Zuckerkonsums auch eine Ursache der Insulinresistenz sein und letztendlich den Körper dazu bringen, mehr Östrogen- und Androgenhormone zu produzieren, was das Brustkrebsrisiko erhöhen kann.

3.Alkoholische Getränke

Um das Brustkrebsrisiko zu vermeiden, ist es auch ratsam, alkoholhaltige Getränke zu vermeiden. Menschen mit Risikofaktoren für Brustkrebs sollten den Konsum von Bier vermeiden, Wein , oder andere alkoholische Getränke im Übermaß.

Versuchen Sie stattdessen, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, um Ihren Körper gesund zu halten und das Risiko von Brustkrebs zu vermeiden. Damit das Brustkrebsrisiko gesenkt werden kann, sollten Sie den Verzehr von Obst und Gemüse, eiweißhaltigen Lebensmitteln und Vollkornprodukten erhöhen.

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Referenz:

Amerikanische Krebs Gesellschaft. Zugegriffen 2020. Wie Ihre Ernährung Ihr Brustkrebsrisiko beeinflussen kann.

WissenschaftDaily. Zugegriffen 2020. Studie verbindet Transfettsäuren mit Brustkrebs.

Gesundheitslinie. Zugriff im Jahr 2020. Brustkrebs und Ernährung: Tipps für eine gesunde Ernährung.