Gibt es spezielle Nahrungsmittel gegen Schwindel?

Jakarta - Schwindel ist eine Krankheit, bei der sich die Betroffenen schwindelig fühlen, bis sich das Gefühl des Gefühls um sie herum dreht. Bei jedem Patienten sind die Intensität der Schwere und die Dauer unterschiedlich. Bei Patienten mit starker Intensität stürzen sie, weil die Schmerzen unerträglich sind.

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Es gibt so viele Möglichkeiten, Schwindel zu verhindern, eine davon ist eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Hier sind einige Lebensmittel zur Behandlung von Schwindel, die Sie konsumieren können:

  • Banane

Es ist nicht nur in der Lage, das schlechte Cholesterin im Körper zu senken, Bananen können auch Schwindel verhindern. Bananen haben einen ausreichenden Nährstoffgehalt, um Energie wiederherzustellen, damit der Körper stärker wird.

  • Ingwer

Wenn Sie häufig unter Schwindel leiden, können Sie versuchen, gekochtes Ingwerwasser zu sich zu nehmen, um ihn zu überwinden. Der Trick besteht darin, Ingwer mit Wasser zu kochen und je nach Geschmack etwas Zucker hinzuzufügen. Sie können nach Belieben auch Minzblätter, Tee oder Honig hinzufügen.

Ingwer spielt eine Rolle bei der Unterstützung der Durchblutung, sodass das Gehirn eine reibungslosere Sauerstoffversorgung erhält. Auf diese Weise fühlen sich diejenigen von Ihnen, die häufig unter Schwindel leiden, entspannter und ruhiger, sodass das Risiko eines erneuten Schwindels minimiert werden kann.

  • Avocado

Das nächste Nahrungsmittel gegen Schwindel ist Avocado. Avocados enthalten viele ungesättigte Fette sowie Vitamin B6, das gut für den Körper ist. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, können Sie es direkt essen, zu Saft verarbeitet oder je nach Geschmack mit Obst- oder Gemüsesalat gemischt.

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  • Süßwasserfisch

Um das Wiederauftreten von Schwindel zu minimieren, ist Süßwasserfisch als gute Proteinquelle eines der empfohlenen Nahrungsmittel zur Überwindung von Schwindel. Durch den regelmäßigen Verzehr von Süßwasserfischen wird die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Schwindels geringer. Süßwasserfische enthalten neben Protein auch weniger Salz als Meerwasserfische.

  • Spinat

Dieses grüne Gemüse ist ein Nahrungsmittel gegen Schwindel, das viel Vitamin B6 enthält. Spinat enthält neben Vitamin B6 auch Vitamin C, Vitamin A, Natrium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Thiamin, Riboflavin und Niacin. In 100 Gramm Spinat sind 3,2 Gramm Kohlenhydrate, 81 Gramm Kalzium, 2,3 Gramm Protein und 3 Gramm Eisen enthalten.

  • Erdnussbutter

Nüsse haben einen hohen Vitamin B6-Gehalt und sind gut für Menschen mit Schwindel. Durch den täglichen Verzehr von einem Esslöffel Erdnussbutter wird der Stoffwechsel im Körper langsam ansteigen. Darüber hinaus können Nüsse dem Körper auch helfen, darin enthaltene freie Radikale abzuwehren.

  • Rote Paprika

Roter Pfeffer ist eines der Gewürze, das derzeit recht beliebt ist. Dieses enthält Nahrungsmittel zur Überwindung von Schwindel Capsaicin wirksam bei der Überwindung des Wiederauftretens von Schwindelsymptomen. Rote Paprika ist in Pulverform erhältlich, die Sie als Zutat beim Kochen verwenden oder direkt mit einer Mischung aus Zitronensaft oder Tee trinken können.

Capsaicin in rotem Pfeffer hilft, die Anzahl der Blutplättchen oder Blutplättchen im Körper auszugleichen und verbessert die Durchblutung des Gehirns und des Innenohrs. Aus diesem Grund können die Symptome eines erneuten Schwindels langsam reduziert werden.

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Für diejenigen unter Ihnen mit Schwindel, die Allergien gegen bestimmte Lebensmittelzutaten haben, besprechen Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt in der Anwendung bevor Sie es konsumieren, um keine allergischen Reaktionen auszulösen. Sie müssen wissen, dass schwere allergische Reaktionen bei unsachgemäßer Behandlung zum Verlust des Lebens führen können.

Referenz:

Lebe stark. Zugegriffen 2020. Lebensmittel, die man bei Schwindel vermeiden sollte.
Medizinische Nachrichten heute. Zugegriffen 2020. Was sind die Hausmittel gegen Schwindel?
Gesundheit im Alltag. Zugegriffen 2020. Hausmittel und alternative Behandlungen für Schwindel.

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