Kennen Sie gute Lebensmittel für Muttermilch-Booster

, Jakarta – Muttermilch (ASI) wird während der Stillzeit der Mutter auf natürliche Weise produziert. Normalerweise hält die Muttermilchproduktion 6 Monate bis 2 Jahre an, um den Ernährungsbedarf des Kleinen zu decken. Die Milchproduktion von einer Mutter zur anderen kann jedoch unterschiedlich sein, einige sind gering und andere sind reichlich vorhanden. Aber keine Sorge, Mütter können einige Muttermilch-Booster-Lebensmittel essen.

Muttermilch-Booster ist ein Begriff für Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie helfen, die Muttermilch zu stimulieren. Der Verzehr dieser Art von Lebensmitteln kann dazu beitragen, die Produktion zu steigern und die Muttermilch von höherer Qualität zu machen. Welche Lebensmittel können also konsumiert werden, um die Milchproduktion zu erhöhen? Hier erfahren Sie die Antwort!

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Lebensmittel zur Förderung der Muttermilch

Die Einnahme von Muttermilch-Booster kann dazu beitragen, die Qualität der Muttermilch zu erhöhen und zu verbessern. Für Mütter, die das Gefühl haben, wenig Milch zu haben, kann es nie schaden, die folgenden Lebensmittel zu probieren:

1. Mandeln

Eigentlich können alle Nusssorten als Muttermilch-Booster verwendet werden, doch Mandeln sollen besser sein. Nicht ohne Grund hat diese Art von Nuss tatsächlich viele Nährstoffe. Mandeln enthalten essentielle Fettsäuren, Protein, Vitamin E, Kalzium, Zink und Eisen. All diese Nährstoffe können die Produktion und Qualität der Muttermilch steigern.

2.Spinat

Stillenden Müttern wird außerdem empfohlen, viel grünes Gemüse zu essen, darunter Spinat. Diese Gemüsesorte hat einen hohen Eisengehalt und ist daher gut zum Verzehr geeignet. Darüber hinaus kann der Verzehr von Spinat auch dazu beitragen, die Milchproduktion zu steigern. Der Grund dafür ist, dass niedrige Eisenwerte im Blut nachweislich die Muttermilchproduktion reduzieren.

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3.Hafer

Mütter können auch Haferflocken konsumieren, um die Milchproduktion zu steigern. Diese Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe, Kalzium, Eisen und Vitamine. Der Gehalt dieser Nährstoffe kann dazu beitragen, die Milchproduktion zu steigern und Angstzustände und Depressionen zu reduzieren, die eine Hemmung der Muttermilchproduktion auslösen können.

4. Knoblauch

Anscheinend kann Knoblauch auch als Muttermilch-Booster verwendet werden. Knoblauch ist dafür bekannt, einen Inhalt zu haben, der für den Körper von Vorteil ist und gesund sein kann. Nicht nur das, obwohl Knoblauch ein scharfes Aroma hat, stellt sich heraus, dass Babys ihn lieben. Es kann das Baby sogar länger saugen lassen und so den Körper dazu anregen, weiterhin Milch zu produzieren. Trotzdem kann die Wirkung von Knoblauch als Muttermilch-Booster von Baby zu Baby unterschiedlich sein.

5.Bockshornklee

Bockshornklee oder besser bekannt als Bockshornkleesamen können helfen, Muttermilch auf natürliche Weise zu produzieren. Daher wird stillenden Müttern empfohlen, diese Getreidesorte regelmäßig zu sich zu nehmen. Es hat sich gezeigt, dass Bockshornklee dazu beiträgt, die Milchproduktion nach dem Verzehr zu erhöhen.

Wenn das Problem der geringen Milchproduktion weiterhin besteht und die Aufnahme des Kleinen beeinträchtigt, sollte die Mutter sofort ins Krankenhaus gehen, um die Ursache herauszufinden. Auf diese Weise kann das Risiko einer Unterernährung oder einer Mangelernährung des Babys verhindert werden. Die Einnahme eines Muttermilch-Boosters wird zwar empfohlen, aber wenn sich keine signifikante Veränderung ergibt, könnte ein gesundheitliches Problem vorliegen, das eine Hemmung der Muttermilch auslöst.

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Im Zweifelsfall können Mütter versuchen, den Arzt nach Muttermilch-Boostern oder anderen Möglichkeiten zur Steigerung der Milchproduktion in der Anwendung zu fragen . Kontakt zum Arzt ist einfacher über Videos / Sprachanruf oder Plaudern . Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!

Referenz
Sehr gut. Zugegriffen 2020. Lebensmittel zur Erhöhung der Muttermilchversorgung.
Erziehung. Zugegriffen 2020. Wie man die Milchversorgung erhöht.
Eltern. Zugriff auf 2020. 5 Lebensmittel, die dazu beitragen könnten, Ihre Muttermilchversorgung zu erhöhen.


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