Verwirrt Überwindung einer Sinusitis zu Hause? Probieren Sie diese 8 Tipps aus
Jakarta - Haben Sie es mit verstopfter Nase, Fieber, Kopf- und Gesichtsschmerzen zu tun? Achtung, es könnte ein Zeichen für eine Sinusitis sein. Aufgrund von Virusinfektionen oder Allergien verursacht eine Sinusitis ein Anschwellen der Nasenwände. Genau die Wände der Wangenknochen und der Stirn, deren Funktion es ist, die Temperatur und Feuchtigkeit der Luft zu regulieren, bevor sie in die Lunge gelangt.
Nun, diese Höhle wird allgemein als Sinushöhle bezeichnet. Sinusitis macht Betroffene oft überfordert, sie kann sogar die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Wie geht man dann mit Sinusitis zu Hause um?
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Tipps zur Überwindung von Sinusitis zu Hause
Lassen Sie sich nicht verwirren, es gibt Maßnahmen, die unternommen werden können, um die Symptome einer Sinusitis zu Hause zu lindern, nämlich:
1. Nutzen Sie Ingwer
Ingwer ist nicht nur ein Gewürz in der Küche. Seit Jahrhunderten wird angenommen, dass diese Pflanze in der Lage ist, verschiedene gesundheitliche Probleme zu überwinden. Was hat Ingwer mit Sinusitis zu tun?
Laut einer Studie der National Institutes of Health hat diese Pflanze antimikrobielle, antiseptische, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Denken Sie daran, Sinusitis ist eine Entzündung oder Entzündung der Nebenhöhlenwände. Wie kann man dann Ingwer verwenden, um Sinusitis zu lindern?
Es ist ganz einfach, warmen Tee mit Ingwer zuzubereiten, um die Atemwege zu entlasten. Dieses Kraut ist in der Lage, Stauungen aufgrund von Grippe und Sinusitis zu lindern. Besonders hervorzuheben ist, dass die Vorteile von Ingwer als pflanzliches Heilmittel zur Behandlung von Sinusitis noch nicht wissenschaftlich belegt sind.
2. Ausreichender Körperflüssigkeitsbedarf
Eine Möglichkeit, eine Sinusitis zu überwinden, besteht darin, den Flüssigkeitsbedarf des Körpers zu decken. Trinken Sie Flüssigkeiten wie Saft und Mineralwasser, um den Schleim zu verdünnen. Vermeiden Sie den Konsum von alkoholischen Getränken und Koffein, da diese zu Dehydration führen und eine Sinusitis verschlimmern können.
3. Ananas
Ananas kann auch eine Option sein, um eine Sinusitis zu Hause zu behandeln. Ananas enthält Bromelain, ein Protein, das Schwellungen der Atemwege lindern kann. Darüber hinaus soll Bromelain helfen, Husten zu lindern und Schleim im Rachen zu lösen.
Laut einer Studie der National Institutes of Health ist die Forschung in vitro und in vivo zeigten, dass Bromelain verschiedene Aktivitäten aufweist, wie z. B. entzündungshemmend. Darüber hinaus trägt Bromelain viele gesundheitliche therapeutische Vorteile bei, von denen einer die Sinusitis ist.
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4. Dampf einatmen
Darüber hinaus kann der Umgang mit Sinusitis zu Hause auch durch Einatmen von Dampf erfolgen. Der Trick ist einfach: Bereiten Sie heißes Wasser in einer großen Schüssel zu und atmen Sie dann den Dampf ein, der aus dem heißen Wasser kommt. Die Behandlung einer Sinusitis mit Dampf kann die Atemwege etwas entlasten.
5. Steroid-Nasentropfen
Eine andere Möglichkeit zur Behandlung von Sinusitis ist die Verwendung von Steroid-Nasentropfen. Dieses Medikament ist jedoch nur auf ärztliche Verschreibung nach Prüfung erhältlich. Dieses Medikament ist in der Lage, Entzündungen in der Nebenhöhlenhöhle zu reduzieren und die Ausbreitung der Infektion auf andere Stellen zu verhindern. Wie man dieses Medikament verwendet, indem man es direkt in die Nase sprüht.
Darüber hinaus gibt es auch abschwellende Sprays. Wenn es jedoch länger als eine Woche verwendet wird, kann dieses Medikament Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel führt es dazu, dass sich Blockaden in den Nebenhöhlen verschlimmern. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie dieses Arzneimittel anwenden. Sie können den Arzt direkt über die Anwendung fragen.
6. Erhöhen Sie die Kopfposition beim Schlafen
Verwenden Sie mehrere Kissen, um den Kopf zu stützen, damit die Schlafposition höher als üblich ist. Dies zielt darauf ab, den Druck um die Nebenhöhlen zu reduzieren. Es kann auch die durch Sinusitis verursachten Beschwerden lindern.
7. Mit warmem Wasser komprimieren
Mit einer Sinusitis kann man umgehen, indem man den Teil um die Nase mit warmem Wasser zusammendrückt. Diese Methode kann einige der unangenehmen Nebenhöhlensymptome lindern.
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8. Honig
Honig hat viele Eigenschaften für den Körper, von denen eine Halsschmerzen lindern kann, die auch bei Menschen mit Sinusitis häufig auftreten. Honig gilt als wirksamer als Arzneimittel, die Dextromethorphan (DMP) enthalten.
Zusätzlich zu den oben genannten Methoden können Sie Ihre Nase oder Ihre Nebenhöhlen feucht halten, um eine Sinusitis zu behandeln. Das Befeuchten der Nasennebenhöhlen kann Schmerzen lindern und Schleim reduzieren. Der Weg ist einfach, einer davon durch Einweichen in warmem Wasser oder Trinken von warmem Wasser. Sie können das Gesicht auch mit einem in warmem Wasser getränkten Tuch zusammendrücken.
Nicht weniger wichtig, haben Sie genug Ruhe. Es wird erwartet, dass die Sinusitis abklingt oder sogar wieder normal wird. Denken Sie daran, dass eine ausreichende Erholung die Erholung des Körpers von einer Krankheit beschleunigen kann.
