Wechseljahre, 1 von 6 natürlichen Ursachen von Hitzewallungen
Jakarta – Hat jemand von euch jemals langsam oder plötzlich ein heißes Gefühl im Körper verspürt? Vielleicht fühlst du dich Hitzewallungen . Es ist normalerweise durch Gesichts- und Körperhaut (insbesondere Hals und Brust) gekennzeichnet, die Rötungen, Wärmegefühl, Schwitzen und Kribbeln in den Fingern erfahren. Leider geschieht dies nicht aufgrund von Temperaturschwankungen oder dem Wetter um Sie herum, sondern aufgrund der Bedingungen in Ihrem Körper.
Natürliche Körperursachen Hitzewallungen Dies ist einer von ihnen wegen der Wechseljahre. Das sagten die Forscher auch Hitzewallungen tatsächlich von bestimmten Bereichen des Gehirns gesteuert. Vaibhav Diwakar, Professor für Psychiatrie und Neurowissenschaften an der Wayne State University, sagte: „Wir haben Veränderungen der Gehirnaktivität festgestellt, die die natürliche Reaktion des Körpers initiieren und auslösen. Hitzewallungen . Er sagte auch, dass sich die Aktivität in bestimmten Bereichen des Gehirns schon vorher ändert Hitzewallungen passieren.
Wechseljahre oder das Ende des Menstruationszyklus bei Frauen führen oft zu unangenehmen Symptomen wie Schlafstörungen, Lethargie und Müdigkeit Hitzewallungen . Diese Symptome treten aufgrund drastischer hormoneller Veränderungen auf und treten vorübergehend auf. Laut Beth Battaglino, RN, CEO von Gesunde Frauen , eine NGO, die sich mit der Gesundheit von Frauen befasst Hitzewallungen ist ein häufiges Symptom der Wechseljahre, tatsächlich kann dieser Zustand jeden treffen, jederzeit und mit einer Vielzahl verschiedener Ursachen. Sogar, Hitzewallungen kann auch Männer angreifen.
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Dann verursachen andere Faktoren den natürlichen Körper Hitzewallungen nämlich:
- Übergewicht
Tatsächlich wird der Stoffwechsel durch die Ansammlung von Fett im Körper verlangsamt. In diesem Fall verlangsamt der Körper die Fettverbrennung. Fett selbst ist eine Energiequelle, die der Körper verwendet, um den Körper zu wärmen. Wer über viele Fettreserven verfügt, wird sich daher leichter warm oder heiß fühlen. Aus diesem Grund müssen Übergewichtige ihr Gewicht mit regelmäßiger Ernährung und Bewegung kontrollieren. Also, riskieren Hitzewallungen wird auch abnehmen.
- Essen und Trinken
Bestimmte Lebensmittel wie scharfe, koffeinhaltige oder alkoholische erzeugen ein Hitzegefühl im Körper, so dass es ausgelöst wird Hitzewallungen . Scharfes Essen kann auch die Nervenenden der Zunge stimulieren, um eine Erhöhung der Körpertemperatur zu aktivieren, die körperliche Reaktionen wie Erweiterung der Blutgefäße, Schwitzen, Weinen und Hautrötung verursacht. Bei manchen Menschen, Hitzewallungen Es kann aufgrund einer allergischen Reaktion auf bestimmte Lebensmittel und Getränke auftreten.
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- Raumtemperatur zu heiß
Wenn Sie sich in heißen und trockenen Räumen ausruhen, werden Sie nachts ersticken und schwitzen. Dies kann passieren, weil Sie eine dicke Decke oder ein Nachthemd aus Wärme hinzufügen, sodass Sie oft nachts aufwachen. Die Lösung, immer bequeme und dünne Kleidung tragen und eine Zeit lang keine dicken Decken verwenden.
- Übermäßige Angst und Stress
Angst und übermäßiger Stress erhöhen das Risiko Hitzewallungen. Denn wenn Sie dies erleben, erhöht sich das Adrenalin-Hormon des Körpers und erzeugt ein warmes Gefühl aus dem Körper. Vermeiden Sie diesen Zustand, indem Sie Ihre Stimmung wiederherstellen, um besser zu werden, wie zum Beispiel Musik hören oder meditieren.
- Nebenwirkungen von Medikamenten
Vielleicht kann dieser heiße Zustand aufgrund von Nebenwirkungen der Medikamente, die wir einnehmen, auftreten, ohne es zu merken. Einige Medikamente, die diese Art von Wirkung verursachen, sind Antidepressiva, Chemotherapeutika gegen Brustkrebs und Schmerzmittel. Nun, wenn Sie dies quält, sollten Sie dies sofort mit Ihrem Arzt besprechen, um die Dosis oder die Art des Arzneimittels zu ändern, um dies zu vermeiden Hitzewallungen.
Nun, wenn Ihnen so etwas passiert, ist es eine gute Idee, über die Anwendung sofort einen Arzt aufzusuchen . Kontaktieren Sie den Arzt über Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall. aufleuchten , herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!
