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Jakarta – Frühschwangerschaft oder oft Frühschwangerschaft genannt, ist eine stressige Zeit für schwangere Frauen. Der Grund dafür ist, dass die Schwangerschaft immer noch relativ anfällig ist und daher so gut wie möglich versorgt werden muss. Was ist also der beste Weg, um die Schwangerschaft in jungen Jahren aufrechtzuerhalten?

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So erhalten Sie die Gesundheit, wenn Sie jung schwanger sind

1. Überwindung von Beschwerden und körperlichen Veränderungen

Häufige körperliche Veränderungen, die während der frühen Schwangerschaft auftreten, sind Erbrechen (Symptome der morgendlichen Übelkeit), Brustschmerzen, häufiges Wasserlassen, Müdigkeit, Schwindel, Schwierigkeiten beim Stuhlgang und der Wunsch, etwas Außergewöhnliches zu essen (Heißhunger). Schwangere Mütter reagieren auch empfindlicher auf bestimmte Gerüche wie Parfüm oder Zigarettenrauch.

Um die Symptome der morgendlichen Übelkeit zu überwinden, wird schwangeren Frauen empfohlen:

• Essen Sie öfter kleinere Mahlzeiten.

• Trinken Sie viel Wasser, abwechselnd mit Ingwergetränken.

• Gönnen Sie sich genügend Ruhe, um Müdigkeit zu reduzieren.

• Begrenzen Sie frittierte Speisen, scharfe Speisen und kohlensäurehaltige Getränke, um Verstopfung vorzubeugen.

• Vermeiden Sie zu langes Stehen und wechseln Sie nicht plötzlich die Position, um bei Schwindel zu helfen.

• Legen Sie sich beim Schlafen auf die linke Seite, um die Schwindelsymptome zu lindern.

2. Vermeiden Sie Zigaretten, alkoholische Getränke und begrenzen Sie Koffein

Rauchen während der Schwangerschaft erhöht das Risiko für Fehlgeburten, Probleme mit der Plazenta und Frühgeburten. Vermeiden Sie auch den Konsum von alkoholischen Getränken während der frühen Schwangerschaft, da das Risiko eines niedrigen Geburtsgewichts (LBW), Wachstums- und Entwicklungsstörungen und Hyperaktivität besteht. Begrenzen Sie die Koffeinaufnahme, um das Risiko einer Fehlgeburt oder anderer Schwangerschaftsprobleme zu verringern.

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3. Emotionen kontrollieren

Neben körperlichen Veränderungen löst eine Schwangerschaft auch drastische emotionale Veränderungen aus. Von positiven Emotionen (wie glücklich und aufgeregt) bis hin zu negativen (wie Angst und Ruhelosigkeit). Emotionale Veränderungen können aufgrund der Angst schwangerer Frauen im Umgang mit zukünftigen Situationen wie Elternfähigkeiten und finanziellen Problemen entstehen. Was ist dann zu tun?

Mütter müssen nur den Prozess der Schwangerschaft, der Geburt und der Kindererziehung in der Zukunft genießen. Denken Sie nicht zu viel über Dinge nach, die nicht passiert sind, es ist besser, sich mit Ihrem Partner gut auf die Begrüßung des Babys vorzubereiten. Wenn Ihre Stimmungsschwankungen zu extrem sind, zögern Sie nicht, mit Ihrem Geburtshelfer oder Psychologen zu sprechen.

4. Kontrollieren Sie regelmäßig den Arzt

Zumindest schwangeren Frauen wird empfohlen, regelmäßig zum Arzt zu gehen. Die Häufigkeit der Arztbesuche kann häufiger sein, wenn ein Schwangerschaftsproblem (einschließlich der Entwicklung des Fötus) vermutet wird. Müttern wird empfohlen, sofort zum Arzt zu gehen, wenn bei Ihnen folgende Symptome auftreten:

• Schmierblutungen oder übermäßige Blutungen werden von Bauchschmerzen begleitet.

• Miss V Ausfluss mit einer anderen Farbe, Geruch und Juckreiz.

• Beim Wasserlassen gibt es ein brennendes Gefühl oder Schmerzen.

• Übermäßige Übelkeit und Erbrechen, begleitet von Fieber, blutigem Erbrechen, unregelmäßigem Herzschlag, Gewichtsverlust, Dehydration und Schwindel.

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Das sind einfache Tipps, um die Gesundheit während der Schwangerschaft zu erhalten. Wenn Sie während der Schwangerschaft ähnliche Beschwerden haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Ohne Anstehen können Mütter hier sofort einen Termin bei einem Geburtshelfer im Krankenhaus ihrer Wahl vereinbaren. Mütter können dem Geburtshelfer auch Fragen stellen und beantworten, indem sie die Anwendung herunterladen.