Erkennen Sie die Auswirkungen von Wetteränderungen auf die Körpergesundheit
, Jakarta - Obwohl Indonesien nur zwei Jahreszeiten hat, wird sich die Übergangszeit zwischen den beiden Jahreszeiten stark auf die Gesundheit auswirken. Während der Regenzeit sind die Menschen an kältere Temperaturen und ziemlich viel Niederschlag gewöhnt. Zu Beginn des Aprils wird es jedoch wärmer, sodass sich die Menschen wieder anpassen müssen.
Das Auftreten der Krankheit in der Übergangszeit ist sehr häufig. Zu dieser Zeit ist das Wetter manchmal unberechenbar. Manchmal kann es an einem Tag sehr heiß sein, aber nachts regnet es. Wie wirkt sich diese Wetteränderung auf die Gesundheit des Körpers aus? Sehen wir uns die folgende Rezension an!
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Die Auswirkungen von Wetteränderungen auf die Gesundheit
Unvorhersehbares Wetter wie dieses kann dazu führen, dass eine Person leicht Symptome der Krankheit bekommt. Mindestens die Hälfte aller Erwachsenen gibt zu, dass sich ihr Gesundheitszustand aufgrund des wechselnden Wetters verändert hat, darunter häufigere Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit und noch häufigere Erkältungen.
Natürlich werden Erkältungen durch Viren verursacht, nicht durch das Wetter. Da sich jedoch die Lufttemperatur und die Luftfeuchtigkeit in der Umgebung ändern, wirkt sich dies auch auf die Atmung aus. Selbst wenn deine Nase nicht vollständig verstopft ist, wird deine Nase durch die heißere, feuchtere Luft verstopft, wie beim Duschen. Sobald Sie jedoch nach draußen treten, sorgt ein nicht zu feuchter, kühler Luftzug dafür, dass sich Ihre Nase plötzlich offener anfühlt und ein frisches Gefühl im Kopf entsteht. Das Gleiche passiert umgekehrt, wenn Sie von einem kühlen, klimatisierten Raum in einen heißen und feuchten Raum im Freien treten und Ihr Kopf sich stickig anfühlt.
Menschen, die zu Kopfschmerzen neigen, berichten in der Übergangszeit von mehr Kopfschmerzsymptomen als während der Trocken- oder Regenzeit. Dieser Zustand hängt nicht nur mit dem Wetter zusammen, sondern Wetteränderungen beeinflussen tatsächlich Stimmung, Verhalten, Ernährung, körperliche Aktivität, Mobilität und viele andere Faktoren.
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Dinge, auf die Sie bei Wetteränderungen achten sollten
Es gibt zwei Dinge, die Sie bei Wetteränderungen beachten müssen, darunter:
Wasserbedarf
Bei heißem Wetter werden Sie häufiger dehydriert. Denken Sie daran, dass Dehydration ein ziemlich tödliches Problem sein kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Wenn das Wetter heiß genug ist, achten Sie darauf, viel zu trinken.
Wasser ist die beste Option und tragen Sie immer eine Flasche Wasser bei sich, um Ihnen das Trinken zu erleichtern. Sie können auch Kräutertees und frische Obst- und Gemüsesäfte trinken, aber zielen Sie auf zuckerarme Versionen ab. Vermeiden Sie große Mengen Koffein wie Kaffee, Schwarztee, Limonade, Energy-Drinks.
Seien Sie auch beim Trinken proaktiv. Wenn du also Durst verspürst, dann verspürst du bereits Symptome von Dehydration und trinkst sofort. Lassen Sie sich vom Urin leiten. Wenn die Farbe also ziemlich trüb ist, trinken Sie Wasser, bis der Urin klar ist.
Allergie
Saisonale Allergien können auch während des Saisonwechsels auftreten, da die Exposition gegenüber bestimmten Allergenen während des Saisonwechsels wie Pollen von Blüten Immun- und Entzündungsreaktionen auslösen kann. Bei Allergien, die sich beispielsweise durch Erkältungssymptome bemerkbar machen, nehmen Sie die vom Arzt verordneten Medikamente wie empfohlen ein und nehmen bei Bedarf Allergiemedikamente ein. Halten Sie Pollen draußen, indem Sie die Fenster zu Hause und in Autos schließen. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, dann gehen Sie raus, wenn die Pollenmenge niedrig ist, normalerweise morgens, an bewölkten Tagen und an windigen Tagen.
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