Dies sind die Lebensmittel, die Sie bei Nesselsucht vermeiden sollten
, Jakarta – Nesselsucht sind rote, juckende Beulen, die auf der Haut erscheinen. Nach Angaben des American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI) entwickeln etwa 20 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens Urtikaria oder Nesselsucht. Wenn Sie einer von ihnen sind, möchten Sie sicherlich einen Weg finden, um zu verhindern, dass diese lästigen Hautprobleme zurückkommen.
Um ein Wiederauftreten von Nesselsucht zu verhindern, müssen Sie zuerst die Ursache kennen. Die meisten Fälle von Nesselsucht werden durch eine allergische Reaktion verursacht, die durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst wird. Daher ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Sie während der Nesselsucht vermeiden sollten, damit Sie die Krankheit überwinden und kontrollieren können.
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Lebensmittel, die Sie bei Nesselsucht vermeiden sollten
Der Sherwood Forest Hospital NHS Foundation Trust, ein Zusammenschluss von drei Krankenhäusern in Nottinghamshire, England, hat Richtlinien zu Lebensmitteln entwickelt, die vermieden werden sollten, um Nesselsucht zu verhindern. Die meisten dieser verbotenen Lebensmittel sind reich an Histamin und Tyramin, was zu einem erneuten Auftreten von Nesselsucht oder zu einer Verschlimmerung von Hautausschlägen führen kann.
Hier sind histaminreiche Lebensmittel, die Sie bei Nesselsucht vermeiden sollten:
- Verkochter Käse, insbesondere Parmesankäse und Blauschimmelkäse.
- Alkohol, insbesondere Rotwein.
- Eingelegtes Essen und Konserven.
- Geräucherte Fleischprodukte wie Salami.
- Bestimmter Fisch, Thunfisch, Sardinen, Lachs, Sardellenfilets.
- Fermentierte Lebensmittel.
- Hülse.
- Nüsse.
- Essig.
- Lebensmittel mit Konservierungsstoffen und künstlichen Farbstoffen.
- Alkoholische Getränke.
Zusätzlich zu histaminreichen Lebensmitteln müssen Sie die folgenden Histamin freisetzenden Lebensmittel vermeiden:
- Meist Zitrusfrüchte.
- Tomaten
- Schokolade.
- Früchte.
- Nüsse.
Zu den tyraminreichen Lebensmitteln, die während der Nesselsucht vermieden werden müssen, gehören:
- Konservierte, geräucherte oder gereifte Lebensmittel wie Käse und Fleisch.
- Bier
- Hefeprodukte.
- Sojaprodukte wie Tofu, Miso und Bohnenquark .
Hohe Histaminspiegel spielen eine wichtige Rolle bei der Auslösung von Nesselsucht. Deshalb können viele Betroffene diese Hautprobleme durch die Einnahme von Antihistaminika überwinden.
Für die 40 Prozent der Menschen, die nicht auf Antihistaminika ansprechen, kann der Versuch, histaminreiche Nahrungsmittel während der Nesselsucht zu vermeiden, jedoch auch eine wirksame Methode zur Behandlung der Krankheit sein.
In einer kürzlich durchgeführten Studie schränkten 22 Personen mit chronischer Urtikaria 4 Wochen lang histaminreiche Nahrungsmittel ein. Als Ergebnis kam es zu einer statistisch signifikanten Verringerung des Schweregrades der Urtikaria der Teilnehmer. Blutproben von Patienten in derselben Studie zeigten auch, dass ihr Bluthistaminspiegel nach vier Wochen mit einer Antihistamin-Diät ebenfalls abnahm.
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Wie man Nesselsucht kontrolliert
Wenn Sie chronische Nesselsucht haben, können Sie die oben genannten Lebensmittel reduzieren oder ganz vermeiden und sehen, ob sich Ihre Symptome verbessern. ACCAI empfiehlt auch, sich von einem Allergologen testen zu lassen, der möglicherweise auch Medikamente zur Vorbeugung von Nesselsucht empfehlen kann.
Auch wenn Ihr Testergebnis auf Nahrungsmittelallergie negativ ist, besteht dennoch die Möglichkeit, dass Sie überempfindlich oder intolerant gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln sind. Pseudoallergene wie Lebensmittelzusatzstoffe, Histamin und natürliche Substanzen in Obst, Kräutern und Gemüse können ebenfalls allergische Reaktionen hervorrufen, einschließlich Nesselsucht. Daher sind Pseudoallergene auch Lebensmittel, die während der Nesselsucht vermieden werden sollten.
Wenn die Vermeidung von Nahrungsmitteln, die reich an Histamin, Tyramin und Pseudoallergenen sind, bei der Behandlung oder Vorbeugung Ihrer Nesselsucht nicht wirksam ist, ist es möglich, dass Ihre Nesselsucht durch andere Auslöser wie Antibiotika, Aspirin, Ibuprofen und Insektenstiche oder -stiche verursacht wird.
Andere Faktoren, die auch Nesselsucht verursachen können, sind Kälte, Hitze, Bewegung, Allergien gegen Latex, Bluttransfusionen, bakterielle oder virale Infektionen, Tierhaare und Pollen.
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Zusätzlich zur Vermeidung der oben genannten auslösenden Lebensmittel können Sie Nesselsucht auch durch Einnahme von Medikamenten behandeln. Kontakt zum Arzt über die App um eine Empfehlung für Nesselsucht zu erfragen, dann das Medikament zu kaufen, bestellen Sie es einfach über die Anwendung. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt auch, um ganz einfach die umfassendste Gesundheitslösung zu erhalten.
