Selten bekannt, dies sind 7 Vorteile von Kräutergetränken für die Gesundheit
„Neben der Erwärmung des Körpers kann die Kombination von Ingwer und Zitronengras in Kräutergetränken wie Wedang Zitronengras verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Einer der Vorteile, die erzielt werden können, besteht darin, verschiedene gefährliche Krankheiten aufgrund ihres Gehalts an Antioxidantien zu verhindern. Zum Beispiel wie Herzkrankheiten, bis hin zu neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer."
, Jakarta – Indonesien ist berühmt für seine reichen Gewürze und Heilpflanzen. Zum Beispiel wie Ingwer, Zitronengras, Kurkuma, Zimt und so weiter. Diese Zutaten werden oft zu Kräutergetränken verarbeitet, die reich an Vorteilen und gut für die Gesundheit des Körpers sind. Eines der beliebtesten Kräutergetränke in Indonesien ist Ingwertee oder Wedang gemischt mit Zitronengras.
Beachten Sie neben dem köstlichen Geschmack, dass die Zutatenmischung dieser Kräutergetränke verschiedene gesundheitliche Vorteile hat. Neugierig auf etwas? Sehen Sie sich die Informationen hier an!
Lesen Sie auch: Bekannt als Jamu, dies sind 4 Vorteile von Temulawak für die Gesundheit
Gesundheitliche Vorteile, die erreicht werden können
Ingwer und Zitronengras, die in Kräutergetränken wie Ingwer Wedang enthalten sind, können nicht nur den Körper wärmen, sondern auch verschiedene Vorteile bieten, darunter:
1. Verhindert verschiedene gefährliche Krankheiten
Ingwer und Zitronengras sind Gewürze, die reich an antioxidativen Verbindungen sind. Antioxidantien sind Verbindungen, die den Körper vor übermäßiger Belastung durch freie Radikale im Körper schützen können. Der Grund dafür ist, dass freie Radikale verschiedene gefährliche Krankheiten auslösen können. Zum Beispiel Herzkrankheiten, Krebs oder neurologische Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.
2. Lindert Übelkeit
Ingwer wird aufgrund seiner antibakteriellen Verbindungen seit langem als Medikament zur Behandlung von Übelkeit verwendet. Es schadet also nie, Kräutergetränke wie Wedang-Ingwer und Zitronengras zu sich zu nehmen, wenn Ihnen übel wird und Sie erbrechen möchten.
3. Abnehmen
Es wird angenommen, dass der Gehalt an Zitronengras in Kräutergetränken den Stoffwechsel ankurbelt und Gewicht verliert. Trotzdem sind die meisten Forschungen zu Zitronengras und Gewichtsverlust immer noch anekdotisch und nicht wissenschaftlich. Denn Zitronengras ist ein natürlicher pflanzlicher Inhaltsstoff, der ein Diuretikum ist. Daher ist die Erforschung der Wirksamkeit von Zitronengras zur Gewichtsreduktion noch erforderlich.
Lesen Sie auch: Verschiedene Vorteile von Senf für die Gesundheit
4. Lindert Gelenkschmerzen
Ingwer in Kräutergetränken wie Wedang-Ingwer kann helfen, Arthrose oder Gelenkschmerzen zu lindern. Der Grund dafür ist, dass Ingwer durch die darin enthaltenen Verbindungen ein natürliches entzündungshemmendes Medikament sein kann. Darüber hinaus kann Ingwer nicht als Medizin in Form eines Getränks verwendet werden, sondern auch als Öl zur Massage von Steifheit in schmerzenden Gelenken.
5. Gleicht den Blutzuckerspiegel aus
Gemeldet von GesundheitslinieIn einer Studie aus dem Jahr 2015 litten 41 Teilnehmer an Diabetes Typ 2. Jede Person konsumierte zwei Gramm Ingwer pro Tag. Das Ergebnis war, dass jeder Teilnehmer eine Abnahme des Blutzuckerspiegels in seinem Körper hatte.
Dadurch kann der Gehalt an Ingwer in Kräutergetränken als natürliches Diabetes-Medikament verwendet werden, da es den Blutzuckerspiegel im Körper ausgleichen kann. Darüber hinaus kann Ingwer auch nützlich sein, um das Risiko zusätzlicher Komplikationen aufgrund von Diabetes wie Bluthochdruck oder Herzerkrankungen zu reduzieren.
6. Schmerzen während der Menstruation lindern
Ingwer kann Schmerzen lindern, die bei der Menstruation auftreten. Denn Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Schmerzen im Körper nützlich sein können. Darüber hinaus enthält Zitronengras auch entzündungshemmende Substanzen, sodass die Kombination der beiden in Kräutergetränken während der Menstruation ein gutes Schmerzmittel sein kann.
7. Gesunde Verdauung
Start von GesundheitslinieEine Tasse Zitronengras-Abkochung ist eine alternative Medizin, die zur Behandlung von Magenschmerzen, Magenkrämpfen und anderen Verdauungsproblemen nützlich ist. Eine Studie aus dem Jahr 2012, veröffentlicht von Nationales Gesundheitsinstitut zeigt, dass Zitronengras auch bei der Behandlung von Magengeschwüren wirksam ist.
Darüber hinaus wird angenommen, dass Ingwer auch Verdauungsprobleme überwinden und verhindern kann. Der Grund dafür ist, dass der aus Ingwer gewonnene Ölextrakt aufgrund seines antibakteriellen Inhalts Verdauungsprobleme überwinden kann.
Verdauungsstörungen entstehen bekanntlich im Allgemeinen durch schlechte Bakterien, die in den Körper gelangen. Nun, mit seinen antibakteriellen Eigenschaften kann Ingwer alle schlechten Bakterien bekämpfen, die die Verdauung stören können.
Nun, das sind einige der gesundheitlichen Vorteile, die von Kräutergetränken wie Wedang-Ingwer und Zitronengras erhalten werden können. Beachten Sie jedoch, dass nicht jeder bestimmte pflanzliche Inhaltsstoffe konsumieren kann. Daher ist es wichtig, den Zustand vor dem Verzehr von Kräutergetränken zu überprüfen.
Lesen Sie auch: Ingwer regelmäßig konsumieren? Hier sind 8 Vorteile, die Sie erhalten können
Neben dem Konsum von Kräutergetränken kann die Gesunderhaltung sicherlich auf verschiedene andere Weise erfolgen. Eine davon ist die Aufnahme von essentiellen Nährstoffen, die der Körper benötigt. Naja, durch die Bewerbung , können Sie bei Bedarf Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Sie müssen nicht lange in der Apotheke anstehen oder warten. Also, worauf wartest Du? Komm schon herunterladen Anwendung jetzt!
Referenz:
