Führt eine Blutspende wirklich zu einer Gewichtszunahme?
Jakarta - Daten der WHO zeigen, dass Indonesien jedes Jahr rund 5,1 Millionen Beutel Blut benötigt, die verfügbare Menge jedoch nur 4 Millionen Beutel erreicht. Das bedeutet, dass das Selbstbewusstsein der indonesischen Bevölkerung, Blut zu spenden, noch sehr gering ist.
Abgesehen von der Nichterfüllung der erforderlichen Kriterien, um Blut spenden zu können, gibt es viele andere Gründe, warum jemand zögert, Blut zu spenden. Eine davon ist die Annahme, dass die Blutspende tatsächlich Körperfett macht. Ist das richtig?
Blutspende macht wirklich dick?
Tatsächlich ist es nicht so. Das Körpergewicht steigt, wenn der Körper weniger Kalorien verbrennt, als er zu sich nimmt. Nicht nur durch die aufgenommene Nahrung, es gibt viele andere Dinge, die dazu führen, dass eine Person fettleibig wird, einschließlich Genetik, langsamer Stoffwechsel, Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten, bestimmte Krankheiten und Bewegungsmangel.
Lesen Sie auch: Mythen über Blutspenden, die nicht wahr sind
Dies bedeutet, dass Blutspenden nie in die Kategorie der medizinisch verursachten Fettleibigkeit einer Person aufgenommen wurden, sodass Gewichtszunahme nie etwas mit routinemäßiger Blutspende zu tun hatte.
Es stellt sich heraus, dass Blutspenden tatsächlich beim Abnehmen helfen
Ja, Blutspenden machen den Körper dicker, ist ein Mythos. Andererseits kann regelmäßiges Blutspenden beim Abnehmen helfen! Jedes Mal, wenn Sie einen Beutel Blut spenden, haben Sie etwa 650 Kalorien verbrannt. Diese Menge entspricht den Kalorien, die Sie spenden, wenn Sie etwa 30 Minuten laufen.
Sie können sich also vorstellen, wie viele Kalorien der Körper bei regelmäßiger Blutspende ausscheidet bzw. verbrennt. Dies muss jedoch noch mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung ausgeglichen werden, ja! Vergessen Sie nicht, auch schlechte Angewohnheiten wie Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum, langes Aufbleiben und Stress zu vermeiden.
Lesen Sie auch: Machen Sie keinen Fehler, dies sind die Vorteile und Nebenwirkungen von Blutspenden
Warum werden manche Menschen dann fett, nachdem sie Blut spenden?
Wenn Sie Blut spenden, spenden oder spenden Sie genügend Blut aus Ihrem Körper. In der Regel treten nach Abschluss der Blutspende Schwäche, Schwindel oder Magenschmerzen auf.
Der Polizist gibt Ihnen einen Moment, um sich zu erholen, indem Sie Snacks genießen, um die Energie wieder aufzufüllen, die nach der Blutspende erschöpft zu sein scheint. Danach wird auch empfohlen, die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme für mindestens die ersten vier Stunden nach der Blutspende zu erhöhen.
Dies ist die Vermutung und Annahme, dass Blutspenden den Körper tatsächlich fetter machen. Tatsächlich hat dieser Zustand keinen Einfluss auf die Stoffwechselprozesse des Körpers. Essen, was Sie nach der Blutspende tun, führt nicht sofort zu einer Gewichtszunahme. Tatsächlich ist das ständige Überessen der Hauptauslöser für das Körperfett.
Lesen Sie auch: Machen Sie keinen Fehler, Blutspenden zwischen Gruppen können durchgeführt werden
Wie läuft eine Blutspende ab?
Sie können das nächstgelegene indonesische Rote Kreuz (PMI) besuchen oder an mobilen Blutspenden teilnehmen. Führen Sie Registrierungs- und Gesundheitschecks durch, ob Ihr Zustand für eine Blutspende geeignet ist. Dann werden Sie gebeten, sich hinzusetzen oder hinzulegen, während der Beamte mit der Vorbereitung und Installation der Spenderausrüstung beginnt.
In den nächsten 8 bis 10 Minuten beginnen die Mitarbeiter, einen Liter Blut zu sammeln. Wenn Sie fertig sind, können Sie direkt nach Hause gehen und werden nichts spüren. Wenn Sie genauere Informationen zur Blutspende erhalten möchten, können Sie den Arzt direkt über die Anwendung fragen . Einfacher und jederzeit und überall möglich.
