4 Tipps zur Vorbeugung von Lungenentzündung im produktiven Alter

Jakarta – Lungenentzündung oder eine Krankheit, die die Lunge einer Person heimsucht, ist kein zu unterschätzender Zustand. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind Lungenentzündungen für 15 Prozent aller Todesfälle bei Kindern unter 5 Jahren verantwortlich. Diese Lungenkrankheit tötete 2017 808.694 Kinder. Es ist ziemlich beunruhigend, nicht wahr?

2016 prognostizierte das indonesische Gesundheitsministerium, dass rund 800.000 Kinder in Indonesien an dieser Lungenkrankheit leiden würden. Leider stieg die Prävalenz der Lungenentzündung im Jahr 2018 von 1,6 Prozent auf 2 Prozent.

Mit anderen Worten, Lungenentzündung ist in Indonesien keine seltene Krankheit. In unserem Land wird diese Krankheit auch als feuchte Lunge bezeichnet. Die Infektion, die das Aufblähen der Luftsäcke auslöst, kann in einer oder beiden Lungen auftreten. Eine Ansammlung kleiner Luftsäcke am Ende der Atemwege in der Lunge schwillt an und füllt sich mit Flüssigkeit.

Die Frage ist, wie können Sie im produktiven Alter einer Lungenentzündung vorbeugen?

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Symptome und gefährdete Gruppen erkennen

Bevor Sie die obigen Fragen beantworten, sollten Sie sich zunächst mit den Symptomen vertraut machen. Krankheiten, die die Lunge angreifen, variieren je nach Schweregrad. Darüber hinaus wird die Vielfalt der Lungenentzündungssymptome auch durch die Art der Bakterien, die die Infektion auslösen, das Alter und den Gesundheitszustand des Patienten beeinflusst. Es gibt jedoch einige Symptome, die im Allgemeinen bei Menschen mit feuchter Lunge auftreten, nämlich:

  • Brustschmerzen;

  • Husten;

  • Kopfschmerzen;

  • Muskelschmerzen;

  • Übelkeit und Erbrechen;

  • Der Herzschlag wird schnell;

  • Zittern;

  • Müde;

  • Schmerzen beim Einatmen oder Husten;

  • Schwierigkeiten beim Atmen; und

  • Sputum ist gelb oder grün (es kann manchmal bluten).

Obwohl die meisten Lungenentzündungen Kinder oder Kleinkinder befallen, kann eine Lungenentzündung auch andere Gruppen befallen.

Nun, hier sind die Kategorien, die für diese Krankheit anfällig sind.

  • Senioren über 65 Jahre.

  • Patienten im Krankenhaus, insbesondere solche mit Beatmungsgeräten.

  • Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung.

  • Aktiv- und Passivraucher.

  • Menschen mit schwachem Immunsystem. Zum Beispiel Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen.

Zurück zum Hauptthema, wie beugen Sie einer Lungenentzündung im produktiven Alter vor?

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Die Rolle des Händewaschens bei der Impfung

Obwohl diese Krankheit viele Menschen betreffen kann, bedeutet dies nicht, dass eine feuchte Lunge nicht verhindert werden kann. Nun, hier sind einige Möglichkeiten, um einer Lungenentzündung vorzubeugen, so die Experten der National Institutes of Health - MedlinePlus:

  1. Waschen Sie Ihre Hände häufig. Vor allem vor dem Zubereiten und Essen von Speisen, nach dem Niesen (mit den Händen zudecken), nach dem Toilettengang, dem Wickeln eines Babys und dem Kontakt mit kranken Menschen.

  2. Nicht rauchen. Tabak beeinträchtigt die Fähigkeit der Lunge, Infektionen abzuwehren.

  3. Stärkung des Immunsystems. Ein erstklassiges Immunsystem kann verschiedene Krankheiten, einschließlich Lungenentzündung, verhindern. Um das Immunsystem zu erhalten, versuchen Sie, regelmäßig Sport zu treiben, ausreichend zu schlafen und sich gesund zu ernähren (reich an Antioxidantien).

  4. Schützen Sie den Körper mit Impfstoffen. Impfstoffe können helfen, einige Arten von Lungenentzündungen zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Impfstoffe erhalten:

  • Der Grippeimpfstoff kann helfen, eine durch das Grippevirus verursachte Lungenentzündung zu verhindern.

  • Die Pneumokokken-Impfung senkt die Wahrscheinlichkeit einer Lungenentzündung durch Streptococcus pneumoniae.

  • Impfstoffe werden für ältere Menschen und Menschen mit Diabetes, Asthma, Emphysem, HIV, Krebs oder Menschen mit Organtransplantationen empfohlen.

Nun, Sie wissen bereits, wie Sie im produktiven Alter einer Lungenentzündung vorbeugen können, sind Sie daran interessiert, es auszuprobieren?

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Referenz:
Gesundheitsministerium - Mein Land Gesundheit. Zugriff im Januar 2020. Portrait of Indonesian Health from Riskesdas 2018
Mayo-Klinik. Aufgerufen im Januar 2020. Krankheiten und Bedingungen. Lungenentzündung.
Nationale Gesundheitsinstitute - MedlinePlus. Abgerufen im Januar 2020. Lungenentzündung.
WER. Abgerufen im Januar 2020. Lungenentzündung.

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