Wann dürfen Babys salzige und süße Speisen bekommen?
, Jakarta – Wenn Ihr Kind 6 Monate alt ist, können Mütter ihm Ergänzungsnahrung (MPASI) geben. Allerdings sollten Mütter in Babynahrung keine Geschmacksverstärker wie Salz oder Zucker verwenden. Wenn Sie Ihrem Baby zu früh salzige und süße Speisen zu sich nehmen, können Sie später verschiedene gesundheitliche Probleme bekommen. Lassen Sie Ihr Kleines also bis zu einem bestimmten Alter den natürlichen Geschmack von Lebensmitteln ohne Aroma schmecken.
Sollten Babys Schonkost bekommen?
Eigentlich schmeckt Babynahrung nicht langweilig. Da Erwachsene jedoch an herzhafte und süße Speisen gewöhnt sind, schmeckt Babybrei fad. Das Baby hat zwar einen noch nicht voll entwickelten Gaumen, so dass es noch keine Vorliebe für salzige Geschmäcker hat. Lebensmittel, die für Erwachsene langweilig schmecken, schmecken Babys tatsächlich gut. Darüber hinaus enthält das Futter bereits natürliches Salz und Zucker, sodass Mütter ihrem Essen keinen Geschmack hinzufügen müssen.
Auswirkungen der Zugabe von Salz
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Salz bei Säuglingen unter einem Jahr dazu führen kann, dass sie in jüngerem Alter Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen entwickeln. Außerdem reagieren Babys auch noch sehr empfindlich auf Salz. Die Gabe von salzigen Speisen lässt den Blutdruck des Babys sofort in die Höhe schnellen. Daher sollten Mütter im ersten Jahr der Babynahrung überhaupt kein Salz hinzufügen. Tatsächlich enthalten Muttermilch, Nüsse, Gemüse und Fleisch bereits natürliche Salzgehalte, die ausreichen, um den Bedarf des Babys zu decken.
Auswirkungen der Zugabe von Zucker
Wie wäre es mit Zucker? Der Konsum von Zucker kann Babys auch einem Risiko für Diabetes und Fettleibigkeit aussetzen. Babys unter einem Jahr sollten auch keine zu süßen Früchte wie Sapodilla oder Jackfruit bekommen. Aber gib Äpfel, Birnen, Papaya oder andere Früchte, die nicht zu süß sind. Der Grund dafür ist, dass Ihr Kleines, wenn es an Süßes gewöhnt ist, später nur noch Süßes essen möchte. Daher wird es der Mutter schwer fallen, sie zum Gemüseessen zu bewegen, da Gemüse dazu neigt, einen milden Geschmack zu haben.
Es besteht nicht nur die Gefahr, dass ihre Gesundheit beeinträchtigt wird, sondern auch salzige und süße Speisen können dazu führen, dass Ihr Kind die Angewohnheit hat, wählerisch zu sein, was es essen möchte. Vermeiden Sie es also, dem Essen Ihres Kleinen Geschmack zu verleihen, denn unter einem Jahr ist die Zeit für Babys, die verschiedenen natürlichen Aromen von Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln kennenzulernen.
Wann dürfen Babys salzige und süße Speisen bekommen?
Erst im Alter von 6-12 Monaten sollten Mütter 1 Gramm Salz mit 0,4 Gramm Natrium zusätzlich verabreichen. Den Salzbedarf kann die Mutter durch Beikost und Muttermilch decken. Wenn Ihr Kleines 1-3 Jahre alt ist, erhöht sich sein Salzbedarf auf 2 Gramm pro Tag bei einem Natriumgehalt von 0,8 Gramm. In diesem Alter können Mütter ihrem Essen bis zu einem Teelöffel Speisesalz hinzufügen. Was den zugesetzten Zucker betrifft, so ist im Grunde der Geschmack, den das Baby zuerst erkennt, der süße Geschmack. Babys erkennen süßen Geschmack durch den Verzehr von Früchten. Ab einem Alter von einem Jahr dürfen Mütter dem Kleinen Zuckerzusatz geben, jedoch in sehr kleinen Portionen. Vergessen Sie danach nicht, Ihr Kind beim Zähneputzen anzuleiten, okay? (Lesen Sie auch: Möchten Sie MPASI geben, befolgen Sie zuerst diese Tipps)
Wenn Sie mehr über Tipps zur Zubereitung fester Nahrung für Ihren Kleinen erfahren möchten, fragen Sie einfach den Arzt über die App . Sie erreichen den Arzt über Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall. Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.
