Vorteile des Verzehrs von Gurken, wenn die Magensäure ansteigt

Jakarta - Gurke oder was hat einen wissenschaftlichen Namen Cucumis sativus L ist ein Gemüse, das oft als Frischgemüse oder Gurken verwendet wird. Gurken sind reich an Wasser, so dass sich der Mund beim Verzehr frisch anfühlt. Dieses eine Gemüse hat eine Vielzahl von Vorteilen sowohl für die Gesundheit als auch für die Schönheit des Körpers, da es eine Vielzahl von Vitaminen wie Vitamin A, B, C und Mineralien wie Magnesium, Kalium, Mangan und Kieselsäure enthält.

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Dieses eine Gemüse ist aufgrund seiner Alkalinität sowie seiner kühlenden Eigenschaften wirksam bei der Überwindung des Anstiegs der Magensäure bei einer Person. Um die Magensäurekrankheit zu überwinden, können Sie dieses eine Gemüse in Form von Saft konsumieren, bis zu zwei Gläser pro Tag. Gurken sind nicht nur in der Lage, Magensäureerkrankungen zu überwinden, sondern auch die Vorteile der Gurke für die Gesundheit des Körpers!

1. Verbessert die Knochengesundheit

Der erste Vorteil von Gurken ist die Verbesserung der Knochengesundheit. Dies kann aufgrund des Vitamin-K-Gehalts in Gurken passieren, der für die Erhaltung der Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung ist. In einer Tasse Gurke und ihrer Haut kann sie 20 Prozent des täglichen Vitamin-K-Bedarfs des Körpers decken. Diese Nährstoffe werden für den Knochenaufbau benötigt und können das Risiko einer späteren Osteoporose verringern.

2. Verhindert Austrocknung im Körper

Wasser ist eine sehr wichtige Voraussetzung für den Körper und spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Körpers. Wenn die Menge geringer ist, wird die körperliche Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels des Körpers gestört. Nicht nur aus Wasser gewonnen, sondern auch aus Gemüse, darunter Gurken. Gurke besteht aus 96 Wasser, das bei der Aufrechterhaltung des Wasserspiegels im Körper wirksam ist und dem Körper hilft, den Flüssigkeitsbedarf zu decken.

3. Schützt das Gehirn vor neurologischen Erkrankungen

Der nächste Vorteil der Gurke besteht darin, das Gehirn vor neurologischen Erkrankungen zu schützen. In Gurken kommt eine entzündungshemmende Substanz namens Fisetin vor. Diese Substanz spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gehirngesundheit, indem sie die Auswirkungen altersbedingter neurologischer Erkrankungen verringert. Darüber hinaus können diese Substanzen auch dazu beitragen, die kognitive Funktion eines Menschen mit Alzheimer-Krankheit aufrechtzuerhalten.

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4. Unterstützt die Herzgesundheit

Die Unterstützung der Herzgesundheit ist ein weiterer Vorteil von Gurken. Gurke enthält 152 Milligramm Kalium pro Tasse, die den Blutdruck senken können. Bei regelmäßiger Einnahme von Kalium kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden. Nun, wenn Sie verwirrt sind, den Kaliumgehalt zu bestimmen, können Sie versuchen, regelmäßig Gurken zu essen.

5. Hilft, den Blutzucker zu senken

Gurke kann helfen, den Blutzuckerspiegel im Körper zu senken und einige Komplikationen von Diabetes zu verhindern. Gurken haben sich als wirksam bei der Senkung und Kontrolle des Blutzuckerspiegels im Körper erwiesen. Die Forschung wurde an Tieren durchgeführt. Gurkenschalenextrakt kann Diabetes-bedingte Risiken reduzieren, indem der Blutzuckerspiegel im Körper gesenkt wird. Am Menschen bedarf es jedoch weiterer Forschung.

6. Verbessert die Hautgesundheit

Gurke hat eine beruhigende Wirkung auf die Haut und reduziert Hautirritationen und Schwellungen. Da sie eine beruhigende Wirkung hat, kann Gurke als Hausmittel bei Akne-Hautproblemen sowie Sonnenbrand verwendet werden. Darüber hinaus kann Gurke auch geschwollene Augen überwinden, da sie Wasser, Vitamin C und Kaffeesäure enthält, eine natürliche Chemikalie mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

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Wenn Sie auf bestimmte Lebensmittel allergisch sind, sollten Sie dies zunächst mit Ihrem Arzt im Antrag besprechen bevor Sie es versuchen, ja! Wenn Sie unachtsam verwendet werden, werden Sie, anstatt einen gesunden Körper zu bekommen, tatsächlich an anderen gesundheitlichen Problemen leiden.

Referenz:
Medizinische Nachrichten heute. Zugegriffen 2020. Gesundheitliche Vorteile von Gurken.
NDTV-Essen. Zugriff im Jahr 2020. 7 heilende Vorteile von Gurken, um die Hitze in diesem Sommer zu besiegen

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