Geschwollene Beine nach der Geburt, normal oder krank?
, Jakarta – Es ist üblich, dass Mütter während der Schwangerschaft geschwollene Füße haben. Was aber, wenn die Beine nach der Geburt geschwollen bleiben? Ist das normal oder ein Zeichen für eine gefährliche Krankheit?
Im Allgemeinen klingen Schwellungen oder Ödeme der Beine kurz nach der Entbindung ab. Denken Sie daran, dass postnatale Schwellungen nicht nur an den Füßen, sondern auch an Händen, Gesicht, Beinen und Knöcheln auftreten können. Verschiedene Ursachen für geschwollene Füße nach der Geburt sind:
1. Flüssigkeitsansammlung im Körper
Während der Schwangerschaft produziert der Körper vermehrt die Hormone Östrogen und Progesteron. Eine erhöhte Produktion dieser beiden Hormone kann zu Flüssigkeitsansammlungen oder Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen, auch in den Beinen.
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2. Der Effekt der Vergrößerung der Gebärmutter
Die wachsende Gebärmutter während der Schwangerschaft kann Druck auf die Venen in den Beinen ausüben, so dass der Blutrückfluss aus dem Unterkörper blockiert wird. Aus diesem Grund kommt es während der Schwangerschaft zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Beinen, die zu Schwellungen führt.
Im Allgemeinen drückt die Gebärmutter nach der Geburt Blut in den unteren Teil des Körpers. Dieser Vorgang kann jedoch mehrere Tage dauern, sodass die Füße der Mutter nach der Geburt möglicherweise noch geschwollen aussehen.
3. Der Vorgang des Drückens während der normalen Wehen
Das Drücken während der normalen Geburt kann eine der Ursachen für geschwollene Füße der Mutter nach der Geburt sein. Denn beim Drücken steigt der Druck auf verschiedene Körperbereiche und löst so eine Flüssigkeitsansammlung in den Beinen, Armen und im Gesicht aus.
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4. Bänder des Körpers, die sich lockern
Während der Schwangerschaft lockern sich in der Regel die Bänder oder das Bindegewebe im ganzen Körper, wodurch sich die Beine vergrößern. Deshalb können die Beine nach der Geburt anschwellen. Obwohl im Allgemeinen nur vorübergehend, kann dieser Zustand bei manchen Menschen dauerhaft werden.
Dies sind einige der häufigsten Ursachen für geschwollene Füße nach der Geburt. Bitte beachten Sie, dass es viele andere Ursachen für eine Beinschwellung bei Wochenbettmüttern gibt. Mit dem Arzt in der App besprechen , oder lassen Sie sich im Krankenhaus untersuchen, wenn die geschwollenen Füße nach der Geburt von verschiedenen anderen beunruhigenden Symptomen begleitet werden.
Tipps, um geschwollene Füße nach der Geburt zu reduzieren
Manchmal können geschwollene Füße nach der Geburt lästig sein. Mütter können überlisten, indem sie die Beine im Liegen mit Kissen abstützen, sodass die Füße höher als das Herz stehen. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und stehen Sie nicht zu lange oder sitzen Sie mit gekreuzten Beinen, da dies die Durchblutung beeinträchtigen kann.
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Während der Entspannung können Mütter auch helfen, Schwellungen zu reduzieren, indem sie sanfte Massagen und Akupunktur an den Füßen durchführen. Um das Risiko einer Beinschwellung nach der Geburt zu verringern, können Mütter während der Schwangerschaft gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, wie zum Beispiel:
Proteinreiche Lebensmittel mit niedrigem Fettgehalt wie Fleisch, Eier und Nüsse.
Essen Sie täglich mindestens fünf Portionen Gemüse und Obst.
Reduzieren Sie den Konsum von Salz, Zucker und Fett.
Erweitern Sie den Konsum von Mineralwasser, um den Nieren zu helfen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
Verzehren Sie verschiedene Arten von Lebensmitteln, die die Nierenfunktion unterstützen können, nämlich Lebensmittel, die reich an Vitamin C und E sind, wie Orangen, Brokkoli, Kohl, Tomaten und Mandeln.
Begrenzen Sie den Verzehr von verpackten Lebensmitteln, die normalerweise viel Salz und Zusatzstoffe enthalten.
Vermeiden Sie das Rauchen.
