Vermeiden Sie Paracetamol als Schlafmittel, dies ist seine Auswirkung auf die Gesundheit
, Jakarta - Schlafstörungen sind mittlerweile für viele Menschen zu einem Problem geworden. Es gibt viele Dinge, die uns das schnelle Einschlafen erschweren, wie Stress, Angst und vieles mehr. Wenn es schwerwiegend ist, wird vielleicht jemand versuchen, bestimmte Medikamente einzunehmen, um ihm beim Einschlafen zu helfen. Ein solches Medikament ist Paracetamol.
Ist Paracetamol also wirksam, um jemandem zu helfen, schnell einzuschlafen? Ist dieses Medikament als Schlaftablette als sicher eingestuft? Schauen Sie sich die folgende Rezension an!
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Kann Paracetamol helfen, schnell zu schlafen?
Im Allgemeinen ist Paracetamol oder Paracetamol ein Medikament, dessen Hauptzweck darin besteht, Fieber zu senken und Schmerzen wie Menstruationsschmerzen und Zahnschmerzen zu lindern. Dieses Medikament wirkt, indem es die Produktion von entzündungsfördernden Substanzen, nämlich Prostaglandinen, reduziert. Mit einer Abnahme des Prostaglandinspiegels im Körper nehmen Entzündungszeichen wie Fieber und Schmerzen ab.
Wenn jemand Fieber hat oder Schmerzen verspürt, wirkt Paracetamol sofort, um es zu überwinden. Einige Leute können jedoch fälschlicherweise die Wirkung sehen, von denen einer der Schlaf ist. Obwohl der Schlaf nur der Weg des Körpers ist, mehr Ruhe zu bekommen, und keine direkte Wirkung von Paracetamol selbst ist.
Es gibt keine Wirkung von Paracetamol, um bei Schlafstörungen zu helfen. Darüber hinaus gibt es einige Bedingungen, die tatsächlich gefährlich sind, wenn er Paracetamol einnimmt. Zu diesen Erkrankungen gehören Personen mit Leber- oder Nierenerkrankungen, starke Alkoholtrinker, sehr niedriges Körpergewicht und Personen mit einer Paracetamol-Allergie.
Zu den Nebenwirkungen von Paracetamol, die bei Ihnen auftreten können, gehören:
Allergische Reaktionen wie Hautausschlag oder Schwellung.
Niedriger Blutdruck und schneller Herzschlag.
Bluterkrankungen wie Thrombozytopenie und Leukopenie.
Laut einer Studie von Polnische Pharmazeutische Gesellschaft , ist die schwerwiegendste Wirkung, die bei Einnahme von Paracetamol ohne Rezept und in hohen Dosen langfristig auftreten kann, das Auftreten von Herz- und Lebererkrankungen sowie das Risiko eines Nierenversagens.
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Tun Sie diesen gesunden Weg, um schnell zu schlafen
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Einnahme von Schlafmitteln nicht die einzige Möglichkeit ist, Schlaflosigkeit zu überwinden. Gemeldet von Nationale Schlafstiftung, Es gibt einige gute Schlafgewohnheiten, damit Sie keine Probleme beim Einschlafen haben, wie zum Beispiel:
Trinken Sie kein Koffein, insbesondere vor dem Zubettgehen.
Legen Sie einen Schlafenszeitplan zur gleichen Schlafenszeit und Aufwachzeit fest. Ziel ist es, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu etablieren.
Vermeiden Sie Alkohol und Nikotin mindestens drei Stunden vor dem Zubettgehen.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Schlafzimmer nur zum Ausruhen nutzen, damit Sie nicht so leicht abgelenkt werden.
Achten Sie auf die Sauberkeit des Bettes und duschen Sie vor dem Zubettgehen, damit sich der Körper wohler fühlt.
Begrenzen Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln mindestens 2 bis 3 Stunden vor dem Zubettgehen.
Machen Sie den Raum so leise wie möglich, um Lärm, Licht und zu heiße oder zu kalte Temperaturen zu vermeiden.
Wenn Sie dennoch Schlafmittel einnehmen möchten, sollten Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt besprechen, da einige Schlaftabletten eine Abhängigkeit verursachen können. Wenn Sie beginnen, von Schlaftabletten abhängig zu werden und sich dann entscheiden, sie nicht mehr zu verwenden, treten Nebenwirkungen auf. Diese Effekte machen Sie zum Beispiel ängstlich und haben dann Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen.
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Wenn Sie eines Tages das Gefühl haben, dass sich diese Abhängigkeit verschlimmert, ist es eine gute Idee, dies sofort mit Ihrem Arzt zu besprechen . Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wie Sie die Einnahme von Schlaftabletten sicher beenden können. Darüber hinaus können Sie auch nach wirksamen Tipps fragen, um schnell schlafen zu können. Worauf wartest du, beeilen wir uns herunterladen Anwendung jetzt!
