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Jakarta – Obwohl nicht viele wissen, Brücke ist eine Sportart, die bei den Asienspielen 2018 ausgetragen wird. Tatsächlich wurde dieser Sport anerkannt von Internationaler Geistsportverband (IMSA). Da es von internationalen Gremien anerkannt wurde, Brücke ist ein offizieller Sport geworden.

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Brücke Es scheint kein Sport zu sein, denn dies ist eine Art von Übung, die sich auf die Fähigkeiten des Gehirns konzentriert, nicht auf die körperliche. In der Gesellschaft ist dieser Sport besser als Kartenspiel bekannt, das gespielt wird, wenn man sich mit Freunden oder der Familie trifft. Da dieser Sport mehr auf die Fähigkeiten des Gehirns angewiesen ist, hat dieser Sport viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere die Gesundheit des Gehirns und der geistigen Gesundheit. Also, was sind die Vorteile? Brücke für die Gesundheit? Das ist die Antwort.

1. Speicher schärfen

Gespielt Brücke kann auch das Gedächtnis und die Fähigkeit, Schlussfolgerungen zu ziehen, verbessern (logische Inferenz). Deshalb jemand, der regelmäßig spielt Brücke neigen dazu, eine bessere Gehirnleistung zu haben, sei es in Mathematik, Naturwissenschaften (IPA) oder anderen Bereichen. Das geht aus einer Studie hervor, die in . veröffentlicht wurde Zeitschrift für Gerontologie.

2. Alzheimer und Demenz vorbeugen

Es gibt viele Studien, die belegen, dass das Spielen Brücke kann das Gedächtnis schärfen, einschließlich der Vorbeugung von Alzheimer und Demenz. Darunter sind Studien der University of Wisconsin-Madison. Die Studie ergab, dass das Spielen Brücke kann das Risiko der Alzheimer-Krankheit verringern, einer Erkrankung, die durch ein vermindertes Gedächtnis und die Fähigkeit zu denken, zu sprechen und sich zu verhalten, gekennzeichnet ist. Studien veröffentlicht in Verghese im New England Journal of Medicine erwähnte auch, dass jemand, der regelmäßig spielt Brücke geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken, einer Störung, die durch ein vermindertes Gedächtnis in Form von häufigem Vergessen und emotionalen Schwankungen (instabil) gekennzeichnet ist.

3. Erhöht die Ausdauer

Unwissentlich spielen Brücke kann auch die Ausdauer steigern. Dies geht aus einer 2002 von Marian Cleeves Diamond, einem Pionier auf dem Gebiet der Neurowissenschaften, durchgeführten Studie hervor ( Neurowissenschaften ). Die Studie ergab, dass das Spielen Brücke kann die Thymusdrüse zur Bildung weißer Blutkörperchen (T-Lymphozyten-Zellen) anregen, so dass es sich positiv auf das Immunsystem auswirken kann.

4. Verbessern Sie die sozialen Fähigkeiten

Dazu gehört die Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten. Dies liegt daran, dass beim Spielen Brücke, eine Person benötigt Informationen von ihrem Spielkameraden, bevor sie eine Entscheidung trifft. Dieses Spiel lehrt also indirekt Vertrauen und eine gute Kommunikation mit Spielkameraden. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab sogar, dass jemand, der regelmäßig spielt Brücke neigen dazu, eine bessere kooperative Einstellung zu haben als andere. Andere Dinge, die man beim Spielen gewinnen kann Brücke einschließlich der Fähigkeit, zuzuhören, sich zu konzentrieren, Kontakte zu knüpfen und mit vielen Menschen zu interagieren.

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Das sind die Vorteile von Bewegung Brücke für die Gesundheit. Für den Alltag können Sie dieses Spiel mit einfachen Regeln spielen, die in der Gesellschaft weit verbreitet sind. Sie können es auch mit Freunden oder der Familie spielen, um Ihre Freizeit zu füllen, sodass dieses Spiel auch Ihren Stress abbauen kann.

Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Gehirntraining haben (wie z Brücke ), frag einfach den Arzt . Über die App Sie können jederzeit und überall einen Arzt Ihres Vertrauens fragen über Plaudern , und Sprach-/Videoanruf . Also, lass uns die App herunterladen jetzt im App Store oder bei Google Play!